Khẩu phần ăn của trẻ nên có chất béo động vật, thực vật, dầu ăn dinh dưỡng đặc chế cho trẻ... vì chúng góp phần phát triển các cơ quan, nhất là não bộ.
Cùng tìm hiểu những thói quen thường nhật ảnh hưởng xấu đến não bộ.
Hãy giữ cho bộ não của bạn luôn khỏe mạnh với những lời khuyên đơn giản sau đây.
Hiểu được cách thức não bộ hoạt động sẽ giúp bạn cải thiện chức năng não bộ, cải thiện năng suất học tập, làm việc và ngăn ngừa tình trạng sa sút trí tuệ khi về già.
Một phương pháp sử dụng sóng siêu âm cường độ thấp, không xâm lấn tác động đến các tế bào não bộ hoặc hệ thần kinh có thể thay đổi chức năng não bộ làm ảnh hưởng đến việc ra quyết định của chúng ta.
Giấc ngủ là một phần quan trọng trọng chu kì sống hàng ngày của hầu hết các loài động vật, bao gồm cả con người. Nhưng khi ngủ, con vật sẽ ở vào trạng thái không phòng bị những mối nguy hại từ xung quanh. Vậy điều gì làm cho giấc ngủ trở nên quan trọng đến mức ta chấp nhận rủi ro đó?
Mặc dù là cơ quan thiết yếu đối với sự tồn tại của chúng ta, não bộ vẫn là một bí ẩn giống như một hành tinh từ một thiên hà xa xôi.
Khi bạn bị vấp ngón chân vào đâu đó hay đập đùi vào cạnh bàn, cảm giác đau là hiển nhiên. Thế nhưng đôi khi có những cơn đau đến một cách bất ngờ và không thể tìm ra nguyên nhân, ví dụ như đau đầu.
Chúng ta đều được nghe đến rằng đọc sách là rất tốt. Vậy nó tốt như thế nào? Dưới đây là 10 lý do giúp bạn nên cân nhắc để hình thành thói quen đọc sách mỗi ngày.
Quan hệ tình dục khiến một ngày của bạn thăng hoa, giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.
Thay đổi lối sống, thời gian làm việc bất thường, căng thẳng hoặc sử dụng quá nhiều các thiết bị hiện đại sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon, khiến bạn có nguy cơ bị thiếu ngủ.
Những gì bạn làm trước khi ngủ hoặc trước khi nghỉ trưa có thể tạo ra sự khác biệt trong chức năng não bộ của bạn. Dưới đây là những cách đơn giản giúp não bộ của bạn trở nên sắc bén hơn.