Bộ não có dây thần kinh ghi nhớ thông tin tự động, bởi vậy nên não bộ luôn luôn lưu lại một cách tự động và vô thức mọi sự kiện và trải nghiệm trong cuộc sống. Đó đương nhiên là một kỹ năng hữu ích để chúng ta thu thập nhiều thông tin, dữ liệu cho bản thân. Tuy nhiên, trên thực tế, não bộ thường xuyên bị tấn công bởi các tác nhân kích thích nên những gì não bộ lưu lại không hơn gì một bản tốc ký, có độ sai lệch nhất định. Điều này góp phần hình thành các suy nghĩ khác nhau về quá khứ, hiện tại và tương lai của mỗi người.

Khi chúng ta nghe thông tin mới, những sự việc mới mẻ đó đã ghi đè lên những gì chúng ta đã biết trước đó. Cả thông tin mới và cũ đều cùng nhau lưu lại trong tâm trí chúng ta. Và khi có tình huống mới xuất hiện, những quyết định hay thông tin mà não bộ trích dữ liệu ra để xử lý thường sẽ là thông tin mà đã nghe gần nhất, ngay cả khi đó là thông tin sai. Ký ức có thể được điều khiển bằng cách đưa thêm thông tin sai lệch. Bên cạnh đó, ký ức có thể được thay thế trong vô thức chỉ bằng sự tưởng tượng.
Đó là bởi vì những thông tin đó rất tươi mới trong tâm trí chúng ta, những ký ức ngắn hạn dễ dàng cho bộ não của chúng ta truy cập hơn so với những sự thật đã nghe từ lâu. Những lúc cần tìm lại những ký ức cũ, thường sẽ không có sẵn trong não bộ, mà phải suy nghĩ để ghi nhớ lại về kiến thức trước đây, vì vậy mọi người sẽ thường bỏ qua những sự thật thay vào đó là thông tin mới không chính xác.

Con người cũng có xu hướng tin vào những gì có vẻ hợp lý hơn. Điều này có nghĩa là những thông tin sai sự thật nhưng lại phù hợp hơn với những gì chúng ta muốn tin, điều này có thể giải thích tại sao mọi người trích dẫn những sự thật khác nhau như vậy trong các cuộc tranh luận. Đôi khi mọi người sẽ bỏ qua những sự thật rồi kèm vào đó là mong muốn, thành kiến, sở thích vì điều đó phù hợp với những gì họ hy vọng là đúng. Khi cho rằng một điều gì đó là đúng, chúng ta sẽ chỉ chăm chăm đi tìm những bằng chứng để ủng hộ suy nghĩ đó. Đây chính là lỗi của não bộ và cũng là “đường tắt” để cho chúng ta suy nghĩ nhanh và “tự động” thay vì suy xét cẩn thận, hay là những sự thật từng trải qua.
Mọi thứ trở nên phức tạp hơn khi thông tin là sự pha trộn giữa đúng và sai. Bộ não của chúng ta có thể theo dõi và phân biệt được những sự việc đúng hay sai trong những tình huống đó bằng cách ngăn chặn những hư cấu, tưởng tượng nhưng vấn đề là, để sắp xếp tất cả thông tin đó cần có thời gian. Và khi trong một tình huống bất ngờ, thường chúng ta sẽ xử lý theo ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong não bộ.
Não là cơ quan phức tạp và bí ẩn nhất trong cơ thể con người. Các nhà khoa học đã có nhiều nghiên cứu nhưng bộ não vẫn còn nhiều điều bí ẩn với chúng ta.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật thú vị về não bộ
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.