Phụ nữ thường bị đánh giá thấp trong cả khoa học và y học; có những cơ quan nghiên cứu mà toàn bộ nhân viên đều là nam. Trong lịch sử, phụ nữ được coi như những người đàn ông có cơ quan sinh sản khác biệt. Các bác sĩ và các nhà khoa học sẽ chẩn đoán và điều trị cả hai giới tính theo cùng một cách giống nhau miễn là các cơ quan sinh sản không phải là nơi cần điều trị. Bộ não của nữ giới không giống như bộ não của nam giới, nhưng phần lớn các nghiên cứu đều chỉ được thực hiện ở nam giới.
Bộ não nam giới và nữ giới khác nhau như thế nào?
Sự khác biệt quan trọng nhất là bộ não của nam giới và bộ não của phụ nữ có tuổi khác nhau. Testosterone và estrogen giống như các siêu hormone; chúng thực hiện một số chức năng trong não. Estrogen bảo vệ thần kinh của phụ nữ; nó giúp tăng mức năng lượng của não, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giữ cho não trẻ khỏe. Testosterone có tác dụng tương tự cho nam giới. Sự khác biệt là những hormone này có tuổi thọ khác nhau. Testosterone suy giảm dần theo tuổi tác và không biến mất cho đến rất muộn trong cuộc đời, trong khi đối với phụ nữ, estrogen suy giảm khá nhanh ở tuổi trung niên do mãn kinh. Những thay đổi hormone liên quan đến mãn kinh có tác động mạnh mẽ đến bộ não của phụ nữ, có khả năng gây ra lo lắng hoặc trầm cảm hoặc thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Đây có phải là lý do tại sao bệnh Alzheimer phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ?
Có nhiều góc độ. Nữ giới có nhiều khả năng trở thành người chăm sóc cho người mắc chứng mất trí nhớ hơn nam giới và có nhiều trường hợp những người chăm sóc bệnh nhân Alzheimer, vì căng thẳng, có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn. Vì vậy, khoa học đưa ra hai khía cạnh khác nhau: Phụ nữ có những rủi ro riêng về bệnh Alzheimer, và tiếp đến, vai trò của phụ nữ trong xã hội cũng khiến phụ nữ gặp một chút bất lợi.
Căng thẳng gây hại cho bộ não của chúng ta như thế nào?
Căng thẳng theo nghĩa đen có thể ức chế các hormone. Cortisol, hormone gây căng thẳng chính, hoạt động cân bằng với estrogen. Vì vậy, nếu cortisol tăng lên vì căng thẳng, sản xuất estrogen sẽ giảm. Nếu cortisol giảm vì giảm căng thẳng, mức estrogen sẽ tăng trở lại. Điều đó thực sự quan trọng không chỉ đối với sức khỏe nội tiết tố mà còn thực sự đối với sức khỏe của não.
Nếu phụ nữ không biết các nguy cơ của mình, họ sẽ không hỏi đúng câu hỏi. Cơ thể nam giới và nữ giới đi theo những cơ chế khác nhau đối với chứng mất trí. Đối với nam giới, bệnh liên quan nhiều hơn đến bệnh tim và sức khỏe tim mạch, trong khi đối với phụ nữ, bệnh dường như liên quan nhiều hơn đến hormone và hoạt động trao đổi chất. Phụ nữ có thể muốn hỏi bác sĩ về chức năng tuyến giáp, về thời kỳ mãn kinh. Tôi có bị thiếu estrogen không, và điều đó có thể ảnh hưởng đến não của tôi không? Có nên dùng nội tiết tố? Đây là tất cả những điều phụ nữ nên thực sự bắt đầu suy nghĩ và hỏi các bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật thú vị về não bộ
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.