-
Ngồi thiền có thể làm giảm lão hóa não?
Chúng ta thường biết não sẽ lão hóa theo tuổi tác và kéo theo các thoái hóa chức năng não. Nhưng đừng vội lo lắng, một nghiên cứu mới đã chỉ ra phương pháp tiềm năng để giảm sự lão hóa của não: ngồi thiền.
-
Từ 6 tháng tuổi: Não bé phát triển vượt trội
Giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi là giai đoạn trí não bé phát triển mạnh nhất. Mẹ cần bổ sung dưỡng chất để con phát triển tốt hơn.
-
Ăn cá nướng mỗi tuần giúp não khỏe mạnh
Axit béo omega-3 có tác dụng chống oxy hóa và có thể cải thiện sức khỏe não bộ. Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ cho thấy ăn cá nướng mỗi tuần tốt cho não vì cá nướng đảm bảo omega-3 không bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.
