Màu sắc của phân: khi nào cần lo lắng?
Phân có thể có nhiều màu sắc khác nhau. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, màu sắc phân có thể là dấu hiệu của các bệnh lí đường tiêu hóa.
Màu sắc phân thường bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn cũng như số lượng mật (một chất lỏng màu xanh – vàng giúp tiêu hóa chất béo) trong phân. Khi các sắc tố mật đi qua đường tiêu hóa của bạn, chúng bị thay đổi màu sắc từ màu xanh sang màu nâu dưới tác động của enzym.
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu cảm thấy lo lắng về màu sắc phân của mình. Nếu phân của bạn có màu đỏ tươi hoặc màu đen và mùi thối khẳm, đó là dấu hiệu của sự xuất hiện của máu trong phân, bạn cần được điều trị càng sớm càng tốt.
| Màu sắc phân | Ý nghĩa | Các nguyên nhân |
| Màu xanh | Thức ăn di chuyển qua ruột già quá nhanh, ví dụ như trong trường hợp bị tiêu chảy. Do đó, sắc tố mật không có thời gian để được chuyển hóa hoàn toàn. | Các loại rau có lá xanh, những thức ăn có màu xanh, ví dụ như nước sinh tố, hoặc các sản phẩm có chứa sắt. |
| Bạc màu (màu trắng hoặc màu đất sét) | Thiếu sắc tố mật trong phân. Nó có thể là dấu hiệu của tình trạng tắc nghẽn đường mật. | Một số thuốc nhất định, ví dụ như quá liều bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto – Bismol) và các thuốc chống tiêu chảy. |
| Màu vàng, có váng mỡ và mùi hôi | Quá nhiều chất béo trong phân, có thể do rối loạn hấp thu, ví dụ như bệnh đi ngoài phân mỡ (celiac). | Đôi khi nó có thể do protein gluten có trong bánh mì và ngũ cốc. Nhưng tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá chính xác nhất. |
| Màu đen | Chảy máu đường tiêu hóa trên, ví dụ như chảy máu dạ dày. | Các sản phẩm có chứa sắt, bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto – Bismol), cam thảo đen. |
| Đỏ tươi | Chảy máu đường tiêu hóa dưới, ví dụ như ruột già, trực tràng, hoặc trĩ. | Các thức ăn có màu đỏ, như cây củ cải đường, quả việt quất, nước ép hoặc súp cà chua, gelatin hoặc đồ uống có màu đỏ. |
Một số người cho rằng không cần chú trọng nhiều đến thói quen đi vệ sinh hàng ngày nhưng việc chú ý theo dõi hoạt động tưởng chừng như đơn giản, bạn có thể biết nhiều điều về sức khỏe của mình.
Nhưng, đừng lo lắng quá mức hay tự chẩn đoán bệnh của mình khi thấy có dấu hiệu bất thường nào đó về mầu sắc của phân. Hãy quan sát, chú ý, hỏi ý kiến và đi khám bác sĩ kịp thời nhé! Đó chính là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình
-
Điểm mặt những "hóa chất tử thần" trong thực phẩm và cách nhận biết
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
-
Điều gì xảy ra khi uống nước chanh và hạt chia mỗi sáng?
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
-
Tại sao hàn the bị cấm sử dụng trong thực phẩm?
Từng là bí kíp để giúp giò chả, bánh đúc hay bún trở nên ngon miệng, hương vị hấp dẫn hơn, nhưng hiện nay hàn the đã bị Bộ Y tế liệt vào danh sách cực độc và cấm sử dụng trong thực phẩm. Tại sao một hoạt chất có vẻ "tiện lợi" này lại trở thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng? Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quan về loại chất cấm này.
-
3 hỗn hợp xông hơi giảm nghẹt mũi và đau họng
Ô nhiễm không khí và thời tiết lạnh khiến số ca nghẹt mũi, đau họng, ho, cảm lạnh gia tăng. Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên là giải pháp đơn giản giúp thông xoang, làm dịu cổ họng và hỗ trợ đường hô hấp.
-
Thực phẩm giàu chất đạm nào giúp tóc khỏe đẹp?
Hầu hết tóc của bạn được cấu tạo từ chất đạm (protein), cụ thể là keratin. Bổ sung chất đạm qua chế độ ăn uống có thể giúp tóc khỏe đẹp...
-
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
-
Bỏ thuốc lá thành công: Phương pháp và động lực cho người hút thuốc lâu năm
Hút thuốc lá từ lâu đã trở thành thói quen khó bỏ đối với hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là những người đã duy trì thói quen này qua nhiều năm. Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bộ Y tế, tỷ lệ hút thuốc trong nam giới trưởng thành tuy có giảm từ 47,4% năm 2010 xuống còn 38,9% năm 2023, nhưng con số này vẫn cho thấy một thách thức lớn.
-
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.
