Lợi ích bất ngờ của nước chanh mật ong
Mật ong và chanh kết hợp sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nước chanh mật ong là một trong những phương thuốc rất phổ biến, được nhiều người sử dụng.
Thức uống lành mạnh và ít calo
Năng lượng buổi sáng sớm là cần thiết để thúc đẩy hệ thống cơ thể hoạt động và thức uống ít calo này là sự lựa chọn hoàn hảo và lành mạnh do sự hiện diện của đường tự nhiên, axit amin, vitamin và khoáng chất.
Hỗ trợ tiêu hóa
Uống nước chanh mật ong làm tăng tiết axit dạ dày, hỗ trợ phân hủy thức ăn. Điều này giúp cải thiện chuyển động ruột.
Giải độc cơ thể
Uống nước chanh mật ong giải độc cơ thể bằng cách làm cho nó trở thành một loại thuốc bổ gan tuyệt vời giúp trung hòa các gốc tự do có hại có trong cơ thể.
Nước chanh mật ong ấm không chỉ tăng sự trao đổi chất mà còn loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể.
Giảm cân
Uống nước chanh mật ong ấm không chỉ làm tăng sự trao đổi chất mà còn loại bỏ tất cả các chất thải độc hại có trong cơ thể con người có thể được lưu trữ trong các mô mỡ.
Thức uống ấm này cũng giúp cải thiện máu và đốt cháy chất béo khi uống thường xuyên.
Cải thiện màu da
Đặc tính kiểm soát dầu có trong chanh giúp loại bỏ lượng dầu không cần thiết trên bề mặt da.
Các hóa chất độc hại khác và các gốc tự do có trong hệ tiêu hóa được đào thải ra ngoài nhờ sự hiện diện của axit citric, do đó cải thiện tông màu da và cũng làm cho da sáng hơn.
Tăng khả năng miễn dịch
Các đặc tính chữa bệnh của mật ong không chỉ ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật mà dung dịch nước chanh mật ong này còn giúp phục hồi nhanh chóng sau bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Giảm táo bón, nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, khi kết hợp với tác dụng lợi tiểu của nước chanh có thể giúp loại bỏ bất kỳ chất không mong muốn nào như sỏi ra khỏi cơ thể.
Giải pháp này giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và cuối cùng là cải thiện chuyển động ruột giúp giảm táo bón.
Công thức làm nước chanh mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Mật ong (1 muỗng canh, mật ong nguyên chất)
Nước chanh (1/2 quả chanh)
1 ly nước
Chỉ cần 1/2 quả chanh, 1 thìa mật ong và ít nước ấm, bạn đã có 1 ly chanh mật ong cho buổi sáng trước khi bắt đầu ngày mới. (Ảnh: Pinterest)
Cách làm
Đun sôi nước và để nguội. Sau đó thêm nước cốt của nửa quả chanh vào.
Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào hỗn hợp này.
Uống hỗn hợp này khi bụng đói.
Lặp lại trong ngày: Mỗi ngày một lần vào sáng sớm.
Thời điểm tốt nhất chính là sáng sớm khi bụng đói trước khi ăn sáng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uống nước chanh mật ong ấm buổi sáng có lợi gì cho sức khỏe?
-
Rau cải xoong có tác dụng gì?
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
-
Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
-
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
-
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
-
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân (Bàn chân rỗ)
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
-
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
-
Phục hồi sau khi bị cúm
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
-
3 công thức sinh tố 'đốt' mỡ bạn có thể tự làm tại nhà
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
