Trà là một loại đồ uống mà bạn có thể uống vào buổi sáng hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn. Có rất nhiều loại trà có sẵn trên thị trường, một trong những loại trà cung cấp cho bạn nhiều lợi ích là trà bồ công anh. Nó là một loại trà kỳ diệu, không chỉ cung cấp năng lượng tức thì cho bạn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ở Việt Nam, bồ công anh được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt, Hòa Bình.
1. Cải thiện sức khỏe xương
Bồ công anh giàu hàm lượng canxi rất cần thiết cho sự phát triển và chắc khỏe của xương và nhiều bộ phận khác của cơ thể. Bồ công anh cũng rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và Luteolin.
Trà bồ công anh cũng bảo vệ xương của chúng ta khỏi những tổn thương do tuổi tác.
2. Tăng cường sức khỏe gan
Bồ công anh cũng bảo vệ gan của chúng ta. Các chất chống oxy hóa có trong dadelion như vitamin C và Luteolin giữ cho gan hoạt động tối ưu và trơn tru. Bảo vệ gan khỏi lão hóa vì các hợp chất khác trong bồ công anh giúp điều trị xuất huyết trong gan.
Bồ công anh cũng hỗ trợ trong việc duy trì dòng chảy thích hợp của nước mật trong cơ thể. Nó cũng giúp kích thích gan và thúc đẩy tiêu hóa thích hợp. Bệnh vàng da cũng được chữa khỏi nhờ loại trà này.
3. Cải thiện tiêu hóa
Bồ công anh cũng làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng hơn về đường tiêu hóa và có thể làm giảm nguy cơ táo bón.
Trà bồ công anh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làn da.
4. Giảm bệnh tiểu đường
Trà hoặc nước ép bồ công anh kích thích sản xuất insulin từ tuyến tụy đến cơ thể. Bồ công anh giữ lượng đường trong máu thấp. Nó cũng được biết đến với công dụng làm tăng lưu lượng nước tiểu trong cơ thể, do đó chúng làm tăng đi tiểu ở bệnh nhân tiểu đường. Điều này cũng giúp người bệnh đào thải lượng đường dư thừa ra ngoài cơ thể.
5. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Đặc tính khử trùng của bồ công anh cũng ức chế sự phát triển của vi sinh vật trong hệ tiết niệu. Chúng còn giúp loại bỏ sự lắng đọng của các chất độc hại trong thận và đường tiết niệu.
6. Điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt và các vấn đề về da
Nhựa cây cũng có thể được sử dụng để chữa bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Phương pháp điều trị này xuất phát từ thực tế là nhựa cây có tính kiềm cao và có đặc tính diệt khuẩn, diệt côn trùng và diệt nấm. Bạn nên cẩn thận trong khi sử dụng nhựa cây này và tránh tiếp xúc với mắt.
Nhựa bồ công anh có thể được sử dụng trên các vết ngứa, nấm ngoài da, chàm và các tình trạng da khác mà không có nguy cơ tác dụng phụ.
Nước ép Bồ công anh trị mụn là một chất giải độc tốt, lợi tiểu, kích thích và chống oxy hóa. Bốn đặc tính này làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị mụn trứng cá tuyệt vời.
Hơn nữa, nhựa bồ công anh, nếu thoa bên ngoài lên những vùng có mụn có thể ngăn chặn sự lây nhiễm vi khuẩn và giảm các dấu hiệu khó chịu của mụn. Ngoài ra, nó có thể tăng tốc độ chữa lành do hàm lượng vitamin C có trong loại cây này.
7. Giúp chống lại bệnh ung thư
Các bệnh ung thư cũng có thể được chữa khỏi nhờ bồ công anh, bởi nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C và luteolin, sự giàu có này sẽ làm giảm các gốc tự do (tác nhân gây ung thư chính) trong cơ thể, do đó giảm nguy cơ ung thư từ gốc.
Trà bồ công anh cũng giúp giải độc cơ thể khỏi bụi bẩn, bảo vệ khỏi sự phát triển của các khối u và các bệnh ung thư khác nhau. Đây là một trong những lợi ích quan trọng nhất mà loại trà này mang lại.
8. Ngăn ngừa thiếu máu
Bệnh thiếu máu cũng có thể được chữa khỏi nhờ bồ công anh vì chúng có hàm lượng sắt, vitamin và hàm lượng protein tương đối cao. Được biết, sắt là thành phần không thể thiếu của hemoglobin trong máu và các vitamin như vitamin B và protein là một trong những thứ cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu và một số thành phần khác của máu, do đó, bồ công anh có thể giúp những người thiếu máu.
9. Giúp giảm huyết áp
Cao huyết áp có thể được chữa khỏi bằng loại trà tuyệt vời này vì chúng ta biết rằng, đi tiểu là một cách hiệu quả để giảm huyết áp. Trên thực tế, hầu hết các loại thuốc hiện đại để hạ huyết áp chỉ dựa trên hiện tượng này để hạ huyết áp.
Nước ép bồ công anh có tính chất lợi tiểu, làm tăng lưu lượng đi tiểu, cả về số lượng và tần suất. Do đó, nó giúp giảm huyết áp cao trong vài ngày.
10. Giảm Cholesterol
Chất xơ trong bồ công anh cũng rất hữu ích trong việc giảm mức cholesterol và do đó hỗ trợ giảm huyết áp cũng như cholesterol. Cuối cùng là hàm lượng kali cao trong bồ công anh, rất hiệu quả trong việc hạ huyết áp bằng cách thay thế natri.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những công dụng của trà bồ công anh có thể bạn chưa biết.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.