Hội chứng nhà cao tầng- những điều cần biết
Thuật ngữ "hội chứng nhà cao tầng" (SBS) được sử dụng để mô tả các tình huống trong đó người ở trong tòa nhà trải qua tình trạng sức khỏe cấp tính dường như liên quan đến thời gian ở trong một tòa nhà, nhưng không thể xác định được bệnh hay nguyên nhân cụ thể nào
Các triệu chứng có thể được khu trú trong một căn phòng hoặc khu vực cụ thể, hoặc có thể được lan rộng rãi trong toàn bộ tòa nhà.
Các triệu chứng của hội chứng nhà cao tầng có thể bao gồm:
Một số yếu tố liên quan đến xây dựng, chẳng hạn như nhiệt độ cao, thông gió kém, độ ẩm cao và đóng kín cửa sổ, cùng với việc sử dụng các loại sơn thông thường, chất phủ và đồ đạc trong không gian, có thể góp phần gây lên hội chứng này.
Nguyên nhân của hội chứng nhà cao tầng
Không đủ thông gió. Trong khi tốc độ thông gió thấp hơn giúp tiết kiệm năng lượng, trong nhiều trường hợp, giảm không khí đã cho thấy là lượng khí không đủ để duy trì sức khỏe và sự thoải mái của những người sử dụng tòa nhà và người dân bắt đầu bị bệnh từ các tòa nhà trong cùng lúc. Trong thời gian này, xu hướng đó là kết hợp cửa sổ kín và không cho phép người dân kiểm soát thông gió trong không gian của họ.
Hiện tại người ta rất quan tâm đến rất nhiều sự thông khí ở một số không gian. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng, yêu cầu nhiều thông khí cũng khác nhau. Những nơi đông đúc như phòng tập thể dục hoặc các phòng sử dụng chất gây ô nhiễm cao như phòng thí nghiệm hoặc phòng hút thuốc lá (nơi mà bạn thậm chí còn thấy ngày nay?) đòi hỏi tốc độ thông khí lên đến 60 cfm / người.
Ô nhiễm chất hóa học trong nhà. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng tất cả các loại sơn, chất kết dính, thảm, bọc, sản phẩm chế tạo bằng gỗ, máy sao chép, thuốc trừ sâu và chất tẩy rửa đều mang toàn bộ các hóa chất (không lành mạnh) vào không gian sống của chúng ta? và chúng ta đều phải hít thở với thứ này mỗi ngày.
Các chất độc phát ra từ các sản phẩm bao gồm các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs),
Hút thuốc góp phần làm mức VOCs tăng cao, các hợp chất độc hại khác, và các chất có mùi hôi thối. VOCs có thể gây ra các ảnh hưởng sức khoẻ mạn tính và cấp tính ở nồng độ cao, và một số được biếtđến là chất gây ung thư. Các mức độ VOCs thấp đến trung bình cũng có thể gây phản ứng cơ thể cấp tính.
Các sản phẩm đốt cháy như carbon monoxide, nitơ dioxide, cũng như các hạt có thể thở được, có thể đến từ dầu hỏa và máy sưởi không khí, lò đốt gỗ, lò sưởi và bếp gas. Chúng ta đang phơi mình với những độc tố này mỗi ngày.
Các chất ô nhiễm hóa học ngoài trời. Không khí ngoài trời đi vào tòa nhà có thể là nguồn ô nhiễm không khí trong nhà. Các ví dụ khác, bao gồm các lỗ thoát nước và ống xả xây dựng và có thể vào tòa nhà thông qua các lỗ thông khí, cửa sổ và các lỗ hổng khác. Ngoài ra, các sản phẩm đốt cháy có thể vào một tòa nhà từ một nhà để xe gần đó. Không tốt cho sức khỏe của chúng tôi!
Chất độc sinh học tự nhiên. Vi khuẩn, nấm mốc, phấn hoa và virut là những chất gây ô nhiễm sinh học. Những chất gây ô nhiễm này có thể tạo ra nước ứ đọng trong các ống dẫn, máy làm ẩm và máng nước, hoặc nơi mà nước đã thu gom được trên trần nhà, lót thảm, hoặc cách nhiệt. Đôi khi côn trùng hoặc phân chim có thể là một nguồn gây ô nhiễm sinh học.
Các triệu chứng thể chất liên quan đến ô nhiễm sinh học bao gồm ho, ngực, sốt, ớn lạnh, đau cơ, phản ứng dị ứng như kích ứng màng nhầy và tắc nghẽn hô hấp trên. Một vi khuẩn trong nhà, Legionella, đã gây ra cả bệnh Legionnaire và sốt Pontiac.
Những yếu tố này có thể hoạt động kết hợp, và có thể bổ sung thêm những lời phàn nàn khác về nhiệt độ không thích hợp, độ ẩm, hoặc ánh sáng gây ra hội chứng nhà cao tầng. Nhưng để chứng minh được là những gì gây ra hội chứng này thực sự còn là vấn đề nan giải.
Thông tin tham khảo thêm tại bài viết: Những loại cây cảnh giúp thanh lọc không khí trong nhà
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.