Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giảm phơi nhiễm với bức xạ khi mang thai

Bạn đang mang bầu, và đi đôi với niềm vui sắp làm mẹ cũng có vô vàn mối nguy hại tiềm ẩn có thể ảnh hưởng xấu đến đứa con tương lai của bạn. Làm thế nào để bảo vệ con bạn trước những tác động bất lợi của tia X, sóng điện thoại và các thiết bị công nghệ cao khác?

Trận động đất và sóng thần tại Nhật Bản đã gây hủy hoại lò phản ứng hạt nhân Fukushima Daiichi, khiến cho các chất phóng xạ bị rò rỉ và phát tán ra ngoài môi trường. Vì lý do này mà rất nhiều người dân, đặc biệt là phụ nữ mang thai phải sơ tán khỏi những thành phố bị ảnh hưởng, trong đó có Osaka. Ngộ độc thực phẩm dù nguy hiểm nhưng sẽ không ảnh hưởng gì nếu các bà mẹ mang thai không ở trong vùng có dịch.

Tuy nhiên đối với những tia X và những tia phóng xạ ion hóa với mức năng lượng cao có khả năng hủy hoại DNA thì sao? Liệu khoảng cách tới hàng trăm kilomet có đủ để coi là an toàn? Hay những sóng điện từ năng lượng thấp như lò vi ba, điện thoại di động và wifi thì sao? Bạn có thể đang rất thắc mắc và lo lắng về vấn đề này.

Chụp X quang là nguồn phóng xạ phổ biến nhất mà con người thường xuyên phơi nhiễm, và các chuyên gia sản khoa đều khuyên nên tránh tiếp xúc với chúng khi có thể. Có một sự gia tăng nhẹ nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi nếu người mẹ khi mang thai có chụp X-quang, mặc dù điều này cũng phụ thuộc vào thời điểm tiếp xúc (càng sớm thì nguy cơ càng cao) và lượng phóng xạ tiếp xúc. Trong tử cung, thai nhi tiếp xúc càng nhiều với phóng xạ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư về sau.

Theo tiến sỹ Devra Davis, một chuyên gia về dịch tễ học và nhiễm độc học, “tia X sẽ có tác dụng cứu sống con người chỉ khi được sử dụng hợp lý. Nếu không, nó có thể gây ra những bệnh ung thư nguy hiểm.” Bà khuyên rằng nên áp dụng những phương pháp chẩn đoán thay thế như chụp phổ cộng hưởng từ MRI hay siêu âm, trì hoãn việc chụp nhũ ảnh và X-quang răng, đồng thời nên tránh chụp cắt lớp vi tính CT – với tác động tương đương gấp trăm lần chụp X-quang ngực – trừ trường hợp buộc phải tiến hành trong điều trị.

Nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng về việc phải quét để kiểm tra toàn cơ thể tại sân bay, tuy nhiên bức xạ phát ra từ các thiết bị tại sân bay này là không đáng kể. Bạn sẽ cần phải quét để kiểm tra cơ thể tới khoảng 50 lần để thu được một lượng phóng xạ tương đương với một lần chụp X-quang răng.

Những nguồn bức xạ xung quanh chúng ta

Có một nguồn bức xạ luôn ở xung quanh chúng ta mà có thể bạn sẽ chẳng bao giờ để ý đó là điện thoại di động. Mặc dù sóng điện thoại có bản chất giống với sóng vi ba hơn là loại phóng xạ ion hóa, tuy nhiên việc tiếp xúc về lâu dài cũng có thể làm tổn thương DNA. Các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ sau khi tiến hành một nghiên cứu trên mô hình động vật đã nhận thấy rằng tiếp xúc với những sóng điện từ này trong khi mang thai sẽ làm ảnh hưởng đến mắt, não bộ, gan và da của bào thai.

Bác sỹ David khuyến cáo rằng phụ nữ có thai nên để điện thoại tránh xa khu vực bụng của mình và các bà mẹ cũng không được để các bé chơi quá nhiều với điện thoại. Bà nói rằng “đừng đợi tai nạn xe hơi xảy ra rồi mới lắp đặt ghế an toàn cho trẻ, cũng như nên hết sức thận trọng đối với điện thoại di động.” Điều này cũng có thể đúng đối với iPad, một thiết bị được thiết kế và nên được sử dụng cách xa cơ thể ít nhất 20 cm.

Bác sỹ David khuyên rằng bạn nên tắt điện thoại di động và các thiết bị phát wifi vào ban đêm để giảm tối đa việc tiếp xúc, đặc biệt trong lúc ngủ là khoảng thời gian cơ thể tiến hành tu sửa và tái tạo các DNA. Ngoài ra, cần tăng cường ăn những loại rau có lá màu xanh đậm như súp lơ xanh và tắt hết đèn khi ngủ để cơ thể sản xuất ra nhiều hormon melatonin hơn và tái tạo những DNA bị tổn thương.

Ths.Hồng Khánh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo fitpregnancy
Bình luận
Tin mới
  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem thêm