Do đó, các chuyên gia khuyến khích những cô nàng đang trông chờ hạnh phúc làm mẹ nên dành 30-45 phút mỗi ngày cho việc tập luyện cũng như tăng cường vận động.
Tuy vậy, nghiên cứu này lại đi ngược với một vài thông tin trước đó. Đã từ lâu, nữ giới được khuyến khích tăng cường ăn uống để tăng khả năng thụ thai. Không còn ngạc nhiên gì nữa, các thông tin này đã gây ra sự nhiễu loạn khiến người nghe không biết nên theo phương pháp nào.
Dưới đây là một vài thông tin liên quan tới việc thụ thai cho nữ giới, hi vọng chị em cân nhắc để tăng khả năng thụ thai cho mình.
Theo Tạp chí Khoa học Tự nhiên (Mỹ), phụ nữ uống rượu vang thường xuyên sở hữu tỉ lệ thụ thai cao gấp đôi so với những cô nàng không uống rượu bao giờ. Trong cuộc khảo sát 3000 phụ nữ mang thai, các nhà khoa học đã phát hiện ra phần lớn các phụ nữ đều uống trung bình 1 ly rượu vang mỗi ngày.
Tiến sĩ Jan Gill từ đại học Queen Margaret trực thuộc Ủy ban nghiên cứu các chất kích thích Scotland cho biết, chất cồn trong rượu có ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng sinh sản của phái nữ. Nghiên cứu đã dẫn ra một vài ví dụ cụ thể điển hình sau khi bỏ rượu có thể mang thai lập tức. Nghiên cứu cũng đề cập tới một vài khảo sát khác chỉ ra rượu còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản nam giới.
Theo nghiên cứu của đại học Texas (Mỹ), 87% số lượng phụ nữ không nhận thức chính xác về số cân nặng của mình. Cụ thể hơn 48% cho rằng mình thiếu cân, 23% nghĩ rằng mình thừa cân và 16% tin rằng cân nặng của mình là hoàn hảo. Nhận thức sai lầm về cân nặng dẫn tới những thói quen ăn uống và tập luyện không đúng, gián tiếp ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái yếu.
Đại học Nevada (Mỹ) đã công bố kết quả này vào năm 2011. Theo đó, các chuyên gia y khoa cho rằng, chất cafein trong cà phê chính là thủ phạm làm giảm hoạt động cơ gây ra tắc nghẽn vòi trứng. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng thụ thai của nữ giới. Nghiên cứu cũng đưa ra những con số thuyết phục về số lượng nữ giới sở hữu thói quen uống cà phê hàng ngày có tỉ lệ thụ thai thấp hơn hẳn so với những phụ nữ khác.
Tuy vậy nghiên cứu vẫn còn gặp nhiều ý kiến trái chiều khi một số người cho rằng những nhân tố như thói quen sinh hoạt mới ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản chứ không phải cà phê là thủ phạm.
Phụ nữ với chỉ số cơ thể BMI trong khoảng 14-18 được xếp vào nhóm thiếu cân. Những phụ nữ này sẽ phải đối mặt với tỉ lệ thụ thai thấp hơn so với phụ nữ sở hữu chỉ số chuẩn hơn. Nghiên cứu của Trung tâm Sức khỏe Sinh sản Chicago đã khẳng định điều này vào năm 2012.
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y Dược và sức khỏe sinh sản tại Mỹ, những phụ nữ giảm số đo vòng eo trong vòng 2 tháng trở lại có khả năng thụ thai nhanh hơn. Trong nghiên cứu này, những người tham gia khảo sát được chia làm hai nhóm để theo dõi thời gian thụ thai. Trung bình con số này ở những người giảm 5kg là 2 tuần trong khi những người sở hữu cân nặng 'dư dả' cần đến 3 tháng.
Nghiên cứu trong tháng 6 mới đây của Đại học Groningen (Mỹ) cũng cho thấy, tỉ lệ thụ thai của những phụ nữ tập luyện và giảm cân cao hơn so với những người khác. Nghiên cứu được tiến hành trên 577 phụ nữ gặp các vấn đề về sinh sản và béo phì. Sau khi được tư vấn chế độ ăn và tập luyện, 1/4 số lượng nữ giới đã có thể thụ thai bình thường.
Lời khuyên: Tốt nhất với thể trạng vốn có của mình, muốn tăng khả năng thụ thai, chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tư vấn cụ thể, thay vì nghe đồn đại phán đoán mỗi lúc lại có sự thay đổi. Đôi khi lời khuyên không áp dụng cho tất cả chị em vì thể trạng mỗi người khác nhau. Đây chính là giải pháp tốt nhất, tránh những sai lầm đáng tiếc xảy ra.
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn