Đối tượng: Người trưởng thành

30/03/2022 - Dinh dưỡng

Uống nước sai cách gây hại cho cơ thể thế nào?

Nước rất quan trọng đối với mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, vượt quá nhu cầu chất lỏng hàng ngày thậm chí có thể gây hại cho cơ thể.

30/03/2022 - Dinh dưỡng

Những thực phẩm dễ tìm, giá rẻ nhưng rất giàu Omega

Omega là dưỡng chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ bởi trong chất xám của não hầu hết là acid béo Omega. Tuy nhiên, Omega là chất mà cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài. Những thực phẩm “rẻ như cho” nhưng cực giàu Omega sẽ làm bạn bất ngờ.

30/03/2022 - Dinh dưỡng

Thực phẩm ăn sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thói quen ăn sáng lành mạnh có thể giúp quá trình giảm mỡ bụng diễn ra dễ dàng hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn một số thực phẩm tốt nên thêm vào buổi sáng.

30/03/2022 - Giới tính - Tình dục

Sau khỏi COVID-19 có nên kiêng “chuyện ấy”?

Sau khi khỏi COVID-19, nhiều người thắc mắc liệu có thể quan hệ tình dục ngay không và “chuyện ấy” hậu COVID-19 có ảnh hưởng tới sức khoẻ?

30/03/2022 - Khỏe - Đẹp

Thời gian tốt nhất để đi ngủ và thức dậy

Lý tưởng nhất là bạn đi ngủ sớm và thức dậy sớm, thời gian ngủ đủ sẽ giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả phía trước.

30/03/2022 - Tiêu hóa

Những sự thật về lá gan có thể bạn chưa biết

Khi nhắc về lá gan, đa số mọi người đều nghĩ đến những trường hợp uống rượu quá nhiều gây tổn thương gan và bạn hẳn đã từng nghe nói ở đâu đó rằng, sẽ có những thời điểm lá gan của bạn sẽ phải hoạt động quá sức. Tuy nhiên, gan có nhiều chức năng khác nữa, ngoài chức năng lọc bỏ cồn rượu. Gan là một trong số những cơ quan quan trọng của cơ thể. Dưới đây là những sự thật về gan và những điều bạn cần biết về chăm sóc lá gan của mình.

29/03/2022 - Dinh dưỡng

Bí quyết sử dụng vỏ chuối trị mụn dễ làm và hiệu quả

Có rất nhiều cách để dưỡng da. Bên cạnh các loại kem bán trên thị trường, bạn cũng có thể tự tạo cho mình sản phẩm dưỡng da hiệu quả, an toàn với nguyên liệu dễ kiếm từ thiên nhiên như vỏ trái chuối chín.