Điều gì xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì mũi?
Thói quen thở bằng miệng thay cho mũi có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng đặc biệt là đối với trẻ em.
1. Khuôn mặt “biến dạng”
(Ảnh: Brightside)
Nếu thở bằng miệng, cấu trúc khuôn mặt của chúng ta sẽ có xu hướng phát triển về phía trước và hướng xuống. Đây là những biểu hiện thường thấy ở trẻ em vì khuôn mặt trẻ vẫn trong giai đoạn phát triển. Nếu tiếp tục thói quen này, cơ hàm và má của bạn sẽ dần hẹp lại, khớp cắn hở về phía trước, hình dáng của sống mũi cũng dần thay đổi và “biến dạng”.
2. Bạn có thói quen cúi người
(Ảnh: Brightside)
Nếu giữ thói quen thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước, vai cũng dần chùng xuống. Kết quả, bạn sẽ hình thành thói quen giữ tư thế “thả lỏng” trong hầu hết thời gian, người cúi về phía trước, lưng còng.
3. Răng khấp khểnh
(Ảnh: Brightside)
Thở bằng miệng còn ảnh hưởng tiêu cực đến sự liên kết của răng. Trẻ thích thở bằng miệng có nguy cơ răng mọc không đều và sai khớp cắn sau này. Tư thế môi nghỉ và vị trí lưỡi thay đổi do thở bằng miệng cũng khiến việc điều trị chỉnh nha trở nên phức tạp hơn, đặc biệt là khi niềng răng.
4. Khiến bạn cảm thấy khó ngủ
(Ảnh: Brightside)
Việc thở bằng miệng khiến cơ thể tiếp nhận ít oxi và nhiều carbon dioxide hơn. Điều này gây hậu quả nghiêm trọng, khiến hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Ngoài ra, bạn có nhiều khả năng mắc các tật xấu khi ngủ như, ngáy, chảy nước miếng,... cùng với tính trạng bị thiếu oxy mãn tính và mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn có nên lo lắng nếu con mở miệng khi ngủ?
-
Cho trẻ ăn dặm với trái cây đúng cách
Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.
-
Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường
Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.
-
Những tác hại khi nằm ngủ gối cao
Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.
-
Cách giúp đỡ người tự gây thương tích
Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.
-
Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở
Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .
-
Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B
Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.
-
5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết
Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.
-
Tìm hiểu về các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở trẻ em
Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.
