Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp

  Một nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn thời gian khuyến nghị mỗi đêm có thể là một yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tăng huyết áp.

• 
  14/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Sử dụng thiết bị theo dõi giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn?

  Theo một cuộc khảo sát năm 2023 của Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Mỹ (AASM), hơn 1/3 người Mỹ đã sử dụng thiết bị để theo dõi giấc ngủ (sleep trackers). Vậy thiết bị theo dõi này là gì, nó có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ hay không?

• 
  14/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Chấn thương đầu

  Các chấn thương đầu thông thường bao gồm chấn thương não nhẹ, gãy xương hộp sọ và vết thương da đầu.

• 
  11/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Tại sao cà phê đôi khi làm bạn mệt mỏi?

  Việc uống cà phê rất phổ biến. Không khó để bạn thấy một ai đó bắt đầu ngày mới với một ly cà phê để giúp bản thân tỉnh táo, cũng như làm việc và học tập hiệu quả năng suất hơn. Mặc dù cà phê là một chất kích thích nhưng một số người vẫn thấy uống nó không mang lại kết quả như mong muốn. Cà phê có thể khiến họ mệt mỏi.

• 
  10/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Làm thế nào để ngủ lại sau khi thức dậy vào ban đêm?

  Thức dậy vào lúc nửa đêm khi bạn muốn ngủ có thể là một trải nghiệm khó chịu và đôi khi đây là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Mọi người thức dậy vào ban đêm vì những lý do khác nhau.

• 
  08/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Cách đối phó hiệu quả với cơn chóng mặt dai dẳng: từ điều trị chuyên sâu đến mẹo tại nhà đơn giản

  Nếu bị chóng mặt, bạn có thể cảm thấy như mình đang di chuyển hoặc quay vòng trong khi thực tế không phải vậy. Hoặc bạn có thể cảm thấy như môi trường xung quanh mình đang chuyển động.

• 
  05/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  7 bí quyết giúp cải thiện trí nhớ của bạn

  Trí nhớ có vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, giúp chúng ta học hỏi, phát triển, giải quyết vấn đề và giao tiếp. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin, hãy tham khảo những mẹo dưới đây để cải thiện trí nhớ.

• 
  05/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Làm thế nào để thức xuyên đêm?

  Có nhiều lý do khiến bạn có thể phải thức trắng đêm, bao gồm việc thức suốt đêm để làm việc, học tập hoặc thực hiện một nhiệm vụ cần thiết khác. Mặc dù việc mất ngủ một đêm thường không được khuyến khích nhưng đôi khi điều đó là cần thiết.

• 
  04/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  8 sự thật về gây mê có thể bạn chưa biết

  Các bạn thường nghe mọi người nhắc nhiều đến gây mê nhưng có những điều về chúng mà chưa chắc bạn đã biết. Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ 8 sự thật về gây mê có thể khiến bạn phải ngạc nhiên.

• 
  02/04/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  3 thực phẩm tốt cho trí não, ngăn ngừa sa sút trí tuệ

  Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe não bộ. Một chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ 3 loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ và ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ.

• 
  31/03/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?

  Nếu bạn thường xuyên thắc mắc: tại sao mình luôn mệt mỏi? Hay bạn có cảm thấy dù ngủ bao nhiêu thì bạn vẫn luôn mệt mỏi? Không chỉ riêng mình bạn mà rất nhiều người trong số chúng ta cũng đang gặp phải tình trạng này.

• 
  29/03/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Đau đầu có nên uống trà?

  Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?