Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  05/04/2020 - Tâm lý

  6 lời khuyên cho giấc ngủ ngon hơn

  Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của não và cơ thể bạn. Tuy nhiên, khi đại dịch COVID-19 tiếp tục lan rộng, gieo rắc nỗi lo lắng cho chúng ta thì việc có được một giấc ngủ chất lượng đảm bảo không còn dễ dàng.

• 
  05/04/2020 - Tâm lý

  Làm việc tại nhà và trầm cảm

  Làm việc từ xa hay tại nhà là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở nhân viên? câu trả lời là hỗn hợp !

• 
  01/04/2020 - Tâm lý

  Làm sao để hồi phục sau một đêm mất ngủ?

  Chắc hẳn bạn đã từng trải qua những đêm thức khuya, tỉnh giấc nhiều lần giữa đêm hoặc trằn trọc mãi mà không ngủ được. May mắn là có cách giúp bạn chống lại cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng vào ngày hôm sau.

• 
  08/03/2020 - Tâm lý

  Ngăn chặn stress ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn

  Căng thẳng stress tại nơi làm việc có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa.

• 
  07/03/2020 - Tâm lý

  Sự kì thị đối với dịch bệnh COVID-19 - Phần 1

  Hướng dẫn ngăn ngừa và cách đối mặt với sự kì thị từ xã hội trong dịch bệnh COVID-19

• 
  06/03/2020 - Tâm lý

  Stress và tóc bạc

  Nếu bạn bị bạc tóc sớm thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe vì các yếu tố di truyền tự nhiên không phải là thủ phạm duy nhất.

• 
  06/03/2020 - Tâm lý

  Những giải pháp để thay thế việc quát tháo con bạn

  Việc lớn tiếng khiển trách con bạn vì hành vi sai trái thường là phản xạ tự nhiên, nhưng điều này không có nghĩa là nó thực sự tốt.

• 
  16/02/2020 - Tâm lý

  Cùng con trẻ vượt qua stress dịch bệnh COVID-19

  Trẻ em có những phản ứng khác nhau khi xảy ra dịch bệnh. Hãy cùng lắng nghe, chia sẻ và dành cho các con nhiều yêu thương, quan tâm hơn nữa

• 
  11/01/2020 - Tâm lý

  Giữ gìn niềm vui gia đình những ngày cuối năm

  Bạn sẽ cảm thấy một chút mất kiểm soát, quá tải vào dịp cuối năm. Làm thế nào để giữ niềm hạnh phúc trọn vẹn, những tips dưới đây có thể hữu ích cho bạn.

• 
  11/01/2020 - Tâm lý

  Nỗi cô đơn dịp nghỉ lễ

  Những kỳ nghỉ lễ dài ngày đối với nhiều người lại là thời điểm vô cùng cô đơn, mệt mỏi và áp lực, làm tăng 26% nguy cơ bệnh tật.

• 
  08/01/2020 - Tâm lý

  Giải tỏa sự tức giận

  Cuộc sống hiện đại đặt bạn dưới vô vàn áp lực, công việc, gia đình, lũ trẻ hay thậm chí là tắc đường. Bạn tức giận và dễ bị kích thích bởi những phiền toái hàng ngày, đây là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với căng thẳng.

• 
  08/01/2020 - Tâm lý

  4 người bạn nên tha thứ trước khi đón chào năm mới

  Một năm sắp kết thúc và đó là thời gian để suy nghĩ về những người bạn nên tha thứ trước khi màn pháo hoa đón chào năm mới xuất hiện.