Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/07/2017 - Khỏe - Đẹp

  Ăn gì để có mái tóc khỏe?

  Rất nhiều người cố gắng ăn một chế độ ăn tốt cho sức khỏe để dự phòng tình trạng mỡ máu cao hoặc tăng huyết áp. Nhưng, chế độ ăn cân đối, giàu dinh dưỡng còn có một lợi ích khác: giúp cho mái tóc của bạn bóng khỏe.

• 
  18/07/2017 - Khỏe - Đẹp

  Khám phá những hiểu lầm phổ biến khi làm đẹp

  Cạo/tẩy lông có khiến lông mọc lại dày hơn? Kem đánh răng liệu có trị mụn được không? Hãy cùng khám phá sự thật về những vấn đề trên nhé!

• 
  09/07/2017 - Khỏe - Đẹp

  Hãy ăn những thứ sau nếu bạn dễ bị cháy nắng

  Bên cạnh việc bảo vệ cơ thể của bạn trước tác động của ánh nắng mặt trời từ bên ngoài bằng kem chống nắng, bạn cũng có thể bảo vệ cơ thể từ bên trong bằng cách nạp các thực phẩm có lợi cho da.

• 
  07/07/2017 - Khỏe - Đẹp

  7 thực phẩm tốt cho luyện tập cơ bắp ở nam giới

  Việc tập luyện để có một cơ thể khỏe mạnh và đẹp là điều mà bất cứ nam giới nào cũng muốn. Tuy nhiên việc chăm chỉ tập luyện thôi là chưa đủ. Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố tiên quyết quyết định sự thành công của quá trình tập luyện để có một cơ thể khỏe mạnh.

• 
  05/07/2017 - Khỏe - Đẹp

  Tập luyện bao nhiêu là đủ để có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối

  Tập luyện bao nhiêu là đủ? Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào mục đích của bạn, bạn muốn giảm cân, nâng cao khả năng chịu đựng hay là vươn tới một cột mốc cao hơn trong biểu đồ luyện tập của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những nguyên tắc cơ bản nhất của việc tập luyện và những lưu ý quan trọng khi xác định mục tiêu tập luyện của bạn.

• 
  24/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  Thiếu hụt calo trong giảm cân

  Nếu cơ thể không có đủ calo cần thiết để thực hiện các chức năng hằng ngày, bạn đã tạo ra sự thiếu hụt calo. Khi đó, cơ thể sẽ lấy năng lượng từ mỡ dự trữ. Khi cơ thể đốt cháy mỡ, bạn sẽ giảm được cân.

• 
  23/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  Giảm calo như thế nào để giảm cân?

  Tham khảo các thông tin hữu ích sau đây để có thể giảm cân một cách dễ dàng nhất!

• 
  21/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  Mẹo ăn uống, vận động để tăng khả năng chiến đấu với ung thư

  Ăn cân bằng dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm như bánh mì, gạo, mì, ngũ cốc, trái cây, rau, thịt nạc, cá, gia cầm và sữa; hạn chế bơ và các loại dầu

• 
  18/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  Những bài tập với bóng giúp tăng chiều cao

  Những động tác trong bài tập thể dục có tác dụng kéo giãn cơ, xương, kích thích sự phát triển của sụn và làm cho cơ thể khỏe mạnh.

• 
  18/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  4 lý do bạn nên uống nước hầm xương mỗi ngày

  Hiện nay, nước hầm xương đang trở thành xu hướng mới với tất cả mọi người, từ các ngôi sao NBA đến những người nổi tiếng như Shailene Woodley và Gwyneth Paltrow. Nhưng đó không phải là lý do tại chúng ta nên uống nước dùng được làm từ xương gà ta, gà tây hoặc cá. Cùng tìm hiểu lý do thực sự nhé!

• 
  17/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  8 điều cần biết về kem chống nắng

  Các chuyên gia hàng đầu về chăm sóc da giải mã một số hiểu lầm về kem chống nắng để bạn có thể giữ da an toàn trong mùa hè này.

• 
  16/06/2017 - Khỏe - Đẹp

  Thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc

  Sở hữu vòng 1 săn chắc là điều ao ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên khi phụ nữ có tuổi, ngực bắt đầu giảm đàn hồi và săn chắc.