7 lý do bạn không cần phải tắm quá thường xuyên
Cứ mỗi ba người thì sẽ có hai người tắm một lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn có thể không cần phải tắm thường xuyên như vậy.
7 lý do bạn không cần phải tắm quá thường xuyên
Bạn không bẩn như bạn nghĩ
Tắm rửa hàng hàng là cần thiết đối với những người làm những công việc đặc thù như cần sử dụng nhiều đến cơ bắp, làm việc trong môi trường nóng, độ ẩm cao hoặc ra mồ hôi nhiều. Nhưng nếu bạn không đổ mồ hôi thường xuyên, bạn có thể không cần tắm trong vòng một đến hai ngày, thậm chí là ba ngày.
Da của bạn có thể bị ngứa, đỏ và khô
Da là phần cơ quan lớn nhất của cơ thể và cũng là một trong những thành phần của hệ thống miễn dịch của cơ thể và là hàng rào bảo vệ đầu tiên. Nếu bạn tắm quá thường xuyên, đặc biệt là trong những tháng có thời tiết khô và lạnh, sẽ làm yếu đi hàng rào bảo vệ này và khiến cho da trở nên dễ bị kích thích dưới sự tác động của xà bông và nước nóng.
Bạn càng tắm nhiều, những vùng da bị ảnh hưởng và thậm chí bị tàn phá sẽ càng lớn và bạn càng có ít thời gian để những phần da ấy tự phục hồi. Bạn cho rằng mình sạch sẽ sau khi tắm cả tiếng đồng hồ với thật nhiều xà bông? Cảm giác sạch sẽ và khoan khoái ấy là dấu hiệu cho thấy da bạn đã trở nên vô cùng khô.
Lau khô người với khăn tắm cũng làm tổn hại da của bạn
Lau khô da với khăn tắm dù mềm nhất cũng gây nên những sự chà xát khiến da dễ bị tổn thương. Tốt nhất là bạn nên để da khô một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn đang vội hoặc việc để da tự khô trong không khí chiếm quá nhiều thời gian trong quỹ thời gian ít ỏi của bạn, hãy thấm khô da với khăn tắm thay vì lau hoặc chà xát. Bạn cũng nên làm điều tương tự với tóc của mình.
Thực chất, bạn chỉ cần tắm những khu vực có mùi trên cơ thể
Nếu bạn đã ý thức được rằng việc tắm nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây hại cho da của bạn nhưng bạn vẫn phải tắm vì mùi cơ thể, hãy cân nhắc việc chỉ tắm hoặc làm sạch những khu vực cơ thể gây nên tình trạng này. Lau ngực, nách, lau hoặc rửa bộ phận sinh dục là những biện pháp phù hợp cũng như đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện.
Tắm quá thường xuyên làm cho bạn bị mất đi lợi khuẩn
Bất cứ lúc nào, da của bạn cũng đều mang trên nó nhiều vi khuẩn khác nhau bao gồm cả lợi khuẩn. Tắm sẽ rửa trôi những vi khuẩn này, và tất nhiêu là đem những lợi khuẩn cuốn theo dòng nước rời khỏi cơ thể của bạn. Mặc dù các vi khuẩn bao gồm lợi khuẩn sẽ quay trở lại da của bạn sớm, tuy nhiên, chẳng có lý do gì khiến bạn phải rửa trôi những lợi khuẩn này quá thường xuyên cả.
Bạn đang khiến cho tóc của mình trở nên khô hơn
Dầu gội sẽ rửa trôi hết lớp dầu ra khỏi tóc tương tự như xà bông rửa trôi hết dầu khỏi da của bạn. Nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, tóc bạn sẽ trở nên khô, khiến chúng dễ bị hư tổn. Bạn không cần thiết phải gội đầu quá thường xuyên nếu bạn không vận động ra mồ hôi nhiều hoặc làm việc trong môi trường nóng/ẩm ướt.
Bạn sẽ tiết kiệm lượng nước bị tiêu thụ
Tắm là một trong ba hoạt động tiêu thụ nước lớn nhất trong một hộ gia đình bên cạnh xả nước bồn cầu và giặt quần áo. Bạn có thể chỉ cần tắm ba đến bốn lần mỗi tuần, điều này không chỉ tốt cho da và tóc của bạn mà còn giúp bạn tiết kiệm được một chi phí tiền nước rất lớn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tắm bồn nước nóng và mang thai
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
-
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
-
7 mẹo để kiểm soát tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
-
Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
-
Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
