7 lý do bạn không cần phải tắm quá thường xuyên
Cứ mỗi ba người thì sẽ có hai người tắm một lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn có thể không cần phải tắm thường xuyên như vậy.
7 lý do bạn không cần phải tắm quá thường xuyên
Bạn không bẩn như bạn nghĩ
Tắm rửa hàng hàng là cần thiết đối với những người làm những công việc đặc thù như cần sử dụng nhiều đến cơ bắp, làm việc trong môi trường nóng, độ ẩm cao hoặc ra mồ hôi nhiều. Nhưng nếu bạn không đổ mồ hôi thường xuyên, bạn có thể không cần tắm trong vòng một đến hai ngày, thậm chí là ba ngày.
Da của bạn có thể bị ngứa, đỏ và khô
Da là phần cơ quan lớn nhất của cơ thể và cũng là một trong những thành phần của hệ thống miễn dịch của cơ thể và là hàng rào bảo vệ đầu tiên. Nếu bạn tắm quá thường xuyên, đặc biệt là trong những tháng có thời tiết khô và lạnh, sẽ làm yếu đi hàng rào bảo vệ này và khiến cho da trở nên dễ bị kích thích dưới sự tác động của xà bông và nước nóng.
Bạn càng tắm nhiều, những vùng da bị ảnh hưởng và thậm chí bị tàn phá sẽ càng lớn và bạn càng có ít thời gian để những phần da ấy tự phục hồi. Bạn cho rằng mình sạch sẽ sau khi tắm cả tiếng đồng hồ với thật nhiều xà bông? Cảm giác sạch sẽ và khoan khoái ấy là dấu hiệu cho thấy da bạn đã trở nên vô cùng khô.
Lau khô người với khăn tắm cũng làm tổn hại da của bạn
Lau khô da với khăn tắm dù mềm nhất cũng gây nên những sự chà xát khiến da dễ bị tổn thương. Tốt nhất là bạn nên để da khô một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn đang vội hoặc việc để da tự khô trong không khí chiếm quá nhiều thời gian trong quỹ thời gian ít ỏi của bạn, hãy thấm khô da với khăn tắm thay vì lau hoặc chà xát. Bạn cũng nên làm điều tương tự với tóc của mình.
Thực chất, bạn chỉ cần tắm những khu vực có mùi trên cơ thể
Nếu bạn đã ý thức được rằng việc tắm nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây hại cho da của bạn nhưng bạn vẫn phải tắm vì mùi cơ thể, hãy cân nhắc việc chỉ tắm hoặc làm sạch những khu vực cơ thể gây nên tình trạng này. Lau ngực, nách, lau hoặc rửa bộ phận sinh dục là những biện pháp phù hợp cũng như đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện.
Tắm quá thường xuyên làm cho bạn bị mất đi lợi khuẩn
Bất cứ lúc nào, da của bạn cũng đều mang trên nó nhiều vi khuẩn khác nhau bao gồm cả lợi khuẩn. Tắm sẽ rửa trôi những vi khuẩn này, và tất nhiêu là đem những lợi khuẩn cuốn theo dòng nước rời khỏi cơ thể của bạn. Mặc dù các vi khuẩn bao gồm lợi khuẩn sẽ quay trở lại da của bạn sớm, tuy nhiên, chẳng có lý do gì khiến bạn phải rửa trôi những lợi khuẩn này quá thường xuyên cả.
Bạn đang khiến cho tóc của mình trở nên khô hơn
Dầu gội sẽ rửa trôi hết lớp dầu ra khỏi tóc tương tự như xà bông rửa trôi hết dầu khỏi da của bạn. Nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, tóc bạn sẽ trở nên khô, khiến chúng dễ bị hư tổn. Bạn không cần thiết phải gội đầu quá thường xuyên nếu bạn không vận động ra mồ hôi nhiều hoặc làm việc trong môi trường nóng/ẩm ướt.
Bạn sẽ tiết kiệm lượng nước bị tiêu thụ
Tắm là một trong ba hoạt động tiêu thụ nước lớn nhất trong một hộ gia đình bên cạnh xả nước bồn cầu và giặt quần áo. Bạn có thể chỉ cần tắm ba đến bốn lần mỗi tuần, điều này không chỉ tốt cho da và tóc của bạn mà còn giúp bạn tiết kiệm được một chi phí tiền nước rất lớn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tắm bồn nước nóng và mang thai
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
