Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tắm biển hè này, đừng để bị đuối nước

Đuối nước khi bơi là điều có thể xảy ra với bất kỳ ai. Một số lời khuyên bổ ích từ nhân viên cứu hộ dày dạn kinh nghiệm sẽ giúp bạn không gặp phải nguy hiểm khi đi bơi và tắm biển.

Tắm biển hè này, đừng để bị đuối nước

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 1

Lựa chọn nơi tắm cẩn thận: Trước khi xuống nước, hãy cân nhắc về khả năng bơi lội của bản thân, bởi tắm biển rất khác so với ở hồ bơi. Tốt nhất, bạn nên đến những bãi biển có nhân viên cứu hộ, và tuân thủ các quy định trước khi xuống nước. Biển thường xuyên biến động, vì vậy hãy đề cao cảnh giác và lắng nghe lời khuyên chuyên môn. Bơi đúng khu vực được quy định (từ bờ tới nơi gắn cờ) và không nên bơi một mình. Ảnh: Picdn.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 2

Cẩn thận với dòng chảy xa bờ: Đây là dòng nước hẹp, chảy xiết từ bờ hướng ra biển và có thể kéo bạn ra biển rất nhanh chóng. Nguyên nhân của hiện tượng này là sóng đánh và đưa nước biển vào bờ một cách liên tục, tạo thành một dòng đi ngược ra biển với vận tốc rất nhanh. Ảnh: Pamelatripp.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 3

Giữ bình tĩnh: Nếu bạn gặp rắc rối, ví dụ như bị kéo ra xa và không thể bơi trở lại, đừng hoảng sợ. Rất nhiều người thường cố gắng vượt qua những con sóng để bơi trở lại bờ, điều này rất nguy hiểm vì có thể khiến bạn bị kiệt sức. Tốt nhất bạn nên dừng lại, tìm cách nổi được trên mặt nước (ví dụ như sử dụng phao) và vẫy tay cầu cứu. Đừng lãng phí năng lượng để bơi vào. Ảnh: vocfm.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 4

Kêu gọi sự trợ giúp nếu thấy người đuối nước: Nếu bạn thấy người đang gặp rắc rối, hãy thông báo ngay cho nhân viên cứu hộ, và không được tự ý đến giúp. Có rất nhiều trường hợp vì muốn cứu người mà cả hai cùng gặp nạn, do thiếu kỹ năng và kinh nghiệm xử lý tình huống. Việc muốn cứu người bị nạn là phản ứng tự nhiên của con người, nhưng hãy bình tĩnh và kêu gọi sự trợ giúp. Ảnh: Myclearwater.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 5

Cẩn thận với các loại phao bơi: Nếu muốn sử dụng phao hoặc nệm bơm hơi trên biển, bạn luôn phải đề phòng gió. Gió trên biển (gió thổi từ đất liền ra biển) có thể gây nguy hiểm cho người sử dụng phao, hoặc các loại đồ chơi nổi trên mặt nước. Một cơn gió cũng có thể thổi bạn ra xa bờ hoặc đi vào khu vực nguy hiểm. Ảnh: Folding Inflatable Pool/Beach Float Review.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 6

Nên mặc đồ bơi giữ ấm cho cơ thể: Tại một số vùng biển, nhiệt độ của nước có sự chênh lệch đáng kể với trên bờ. Để tránh hiện tượng sốc nhiệt, bạn nên dành một khoảng thời gian để cơ thể làm quen với nhiệt độ của nước hoặc đơn giản là mặc đồ bơi giữ nhiệt. Ảnh: O'Neill/Pinterest.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 7

Không uống rượu bia khi bơi: Uống rượu bia sẽ làm suy yếu khả năng phán đoán và làm chậm phản ứng trước những mối nguy hiểm. Rượu bia cũng khiến bạn dễ bị lạnh hơn khi tiếp xúc với nước, bởi các mạch máu rất gần với da. Không nên xuống nước khi đã uống rượu bia. Ảnh: Squarespace.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 8

Cẩn thận cả khi đi dạo dọc bờ biển: Rất nhiều trường hợp bị chết đuối ngay cả khi họ không có ý định xuống nước. Chẳng hạn như câu cá, đi dạo ven biển hoặc ngồi trên thuyền… mà bị rơi xuống biển. Vì vậy, nếu bạn muốn đi dạo trên bờ biển, hãy tránh xa những khu vực nền đất không ổn định, hoặc luôn mặc áo phao khi đi thuyền. Ảnh: Photoeverywhere.

Tam bien he nay, dung de bi duoi nuoc hinh anh 9

Cẩn thận khi bơi ở sông, hồ: Điều nguy hiểm nhất ở các hồ nước và con sông là bạn không thể biết bên dưới bề mặt nước có vẻ phẳng lặng ấy là những gì, sâu bao nhiêu, dòng chảy ra sao hoặc có hố sụt hoặc đá ngầm hay không. Một lần nữa, hãy nghiên cứu kỹ về địa hình trước khi xuống nước, và không bao giờ bơi một mình. Ảnh: Greatlaketaupo.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cấp cứu nạn nhân đuối nước

Hoàng Linh - Theo Zing/Business Insider
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm