Sử dụng bông tắm và những điều cần lưu ý
Bạn có tin được không khi chúng tôi nói rằng bông tắm, thứ mà bạn tin chắc rằng có thể giúp da sạch sẽ và mềm mượt hơn thật ra là một ổ chứa đầy vi trùng nếu bạn giữ vệ sinh không đúng cách?
Không may đây mới là sự thật: bông tắm không phải vị cứu tinh phòng tắm như bản thân chúng nên như vậy. Khi bạn sử dụng bông tắm để chà rửa da, các tế bào da chết sẽ mắc lại trong các góc và khe của bông tắm. Sau đó, khi bạn treo bông tắm trong buồng tắm như dưới vòi hoa sen hay các giá để đồ, đồng nghĩa với việc đặt chúng vào môi trường ấm và ẩm thấp, tạo điều kiện thích hợp để vi khuẩn và nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Đây là những điều Bác sĩ da liễu J. Matthew Knight, Viện da liễu Knight, Orlando, khuyến cáo với bạn.
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Vi sinh lâm sàng của Mỹ cho thấy, bông tắm lưu cữu một số lượng lớn các chủng loại vi khuẩn khác nhau và các vi khuẩn này thường phát triển mạnh vào ban đêm, trong bóng tối và nơi ẩm ướt của buồng tắm. Sẽ là tệ hơn nữa là nếu bạn dùng bông tắm đầy vi khuẩn này chà sát lên vùng da vừa cạo lông, vi khuẩn có cơ hội cao hơn xâm nhập vào bất kì vết xước nào trên da, gây nên tình trạng ngứa và nhiễm trùng cho làn da của bạn. Đó là lý do vì sao gần như tất cả các bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên dùng bông tắm.
- Thay mới thường xuyên bông tắm, tốt nhất là cứ mỗi 3-4 tuần cho bông tắm được làm từ các nguyên liệu tự nhiên; 2 tháng cho loại bằng nhựa hoặc chất dẻo tổng hợp, theo khuyến nghị của Bác sỹ Sejal Shah, ở New York, Mỹ. Bạn có thể phải thay bông tắm sớm hơn ngay khi bạn nhận thấy đốm khác màu, nấm mốc mọc lên hoặc bông tắm bắt đầu có mùi nấm mốc.
- KHÔNG để bông tắm dưới vòi tắm, hay treo ở trong phòng tắm, nơi môi trường ẩm thúc đẩy vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi. Thay vào đó, hãy để bông tắm khô tự nhiên ở nơi khô ráo, chẳng hạn như bệ cửa sổ mở hoặc phơi bông tắm ở chỗ khô, thoáng, có ánh nắng.
- Nếu bông tắm được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, chẳng hạn như xơ mướp, bạn có thể khử trùng bằng chất tẩy. Hãy ngâm chúng trong dung dịch thuốc tẩy pha loãng trong vòng 5 phút, một lần một tuần, đó là điều các chuyên gia da liễu khuyên bạn.
- Nếu có thể, hãy thay bông tắm bằng khăn tắm. Mặc dù, theo các chuyên gia, nếu bạn để khăn tắm dưới vòi tắm hay treo lâu trong phòng tắm, chúng vẫn sẽ bẩn như bông tắm. Nhưng khăn tắm có thể dễ dàng giặt bằng máy sau khi sử dụng và cấu tạo đơn giản của khăn tắm không tạo nhiều cơ hội cho vi khuẩn mắc vào, nên khăn tắm có thể là lựa chọn vệ sinh hơn.
Thông tin thêm thamkhảo tại bài viết: 6 sai lầm bạn đang mắc phải khi tắm vòi hoa sen
-
Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?
Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
-
Lõm ngực bẩm sinh ở trẻ có nguy hiểm không?
Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!
-
Bảo vệ sức khỏe xương khớp khi thời tiết lạnh
Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.
-
Hội thảo khoa học" Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp"
Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.
-
Cách ăn low-carb giúp giảm cân bền vững
Chế độ ăn kiêng low-carb (ít carbohydrate) đã chứng minh được hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng và cải thiện nhiều chỉ số sức khỏe. Tuy nhiên, chìa khóa để thành công không phải là việc cắt giảm carb một cách mù quáng, mà là thực hiện một cách thông minh, bền vững để biến nó thành một lối sống lâu dài.
-
Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng?
Ung thư đại trực tràng là căn bệnh phổ biến và gây tử vong cao trên toàn cầu, bao gồm cả Việt Nam. Tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng cũng nằm trong top năm loại ung thư gây tử vong hàng đầu. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh có thể giảm đáng kể thông qua các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết này sẽ đưa ra lời khuyên thiết thực để phòng ngừa ung thư đại trực tràng, bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động và sàng lọc định kỳ, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe.
-
Tầm soát loãng xương và những điều cần biết
Loãng xương (osteoporosis) là một bệnh lý phổ biến thường gặp ở người cao tuổi gặp cả ở nam và nữ . Do đó, việc chuẩn đoán sớm, theo dõi và kiểm soát loãng xương là điều rất thiết, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
-
Có nên ăn trứng khi mắc hội chứng ruột kích thích không?
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe nhưng lại gây triệu chứng khó chịu cho nhiều người mắc hội chứng ruột kích thích.
