Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 sai lầm bạn đang mắc phải khi tắm vòi hoa sen

Chúng ta thường không hay để ý đến chiếc vòi hoa sen, song nếu không sử dụng đúng cách, bạn sẽ gặp phải một số vấn đề với cơ thể mình!

Nếu thời gian tắm dưới vòi hoa sen của bạn kéo dài 8 phút, thì trong một năm, bạn đã mất hơn 48 giờ trong việc này. Tuy nhiên, bạn có biết mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian hoặc thậm chí đang tự gây hại cho bản thân, môi trường và cả… ví tiền của mình hay không?

Dưới đây là 8 sai lầm chúng ta đang mắc phải mỗi ngày vì tắm vòi hoa sen:

Gội đầu trước

Thông thường, người ta sẽ gội đầu trước tiên khi tắm. Tuy nhiên khi đó, lượng dầu gội dự thừa có thể vẫn bám trên da mặt, da người và thậm chí là tóc. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen và gội đầu sau khi tắm. Hoặc không, hãy dùng xà phòng hoặc sữa tắm, sữa rửa mặt để làm sạch phần dầu gội, dầu xả còn dư trên mặt và cơ thể bạn.

Dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Nhiệt độ nước hợp lý thực sự là một thách thức đối với việc tắm. Khi trời lạnh, tắm nước nóng là sự lựa chọn hết sức tuyệt vời, và khi trời nóng, dòng nước mát lạnh sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, điều này không có lợi cho làn da của bạn. Để giữ cho da được khỏe mạnh, hãy giữ nhiệt độ nước ở mức vừa phải. Nước nên ở mức ấm, không quá  nóng để da không bị khô tróc. Bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ của bình nóng lạnh.

Bỏ qua thói quen sau khi tắm

Sau khi tắm xong, bạn nên thấm khô da nhẹ nhàng bằng một chiếc khăn bông. Điều này có lợi cho làn da bởi nếu lau quá mạnh hoặc cọ xát với khăn, da bạn có thể bị kích ứng và ngứa. Cần thoa kem dưỡng ẩm trong vài phút sau khi tắm để giúp khóa ẩm làn da.

Phòng tắm thông gió không đúng cách

Vi khuẩn thường phát triển mạnh mẽ ở những nơi ẩm ướt, do đó, một phòng tắm thông thoáng là điều rất quan trọng. Bạn nên lắp quạt thông gió trong phòng tắm, để quạt chạy thêm vài phút sau khi tắm để làm khô nước đọng lại trên tường nhà, sàn nhà và trần nhà.

Dùng vòi hoa sen hỏng

Làm thế nào nếu vòi hoa sen của bạn bị hỏng ? Nếu chiếc vòi hoa sen nhà bạn được sản xuất từ trước những năm 90, hãy thay ngay loại mới bởi chúng rất tốn nước.

Đứng dưới vòi hoa sen quá lâu

Tắm quá lâu không chỉ lãng phí nước mà còn khiến làn da của bạn khô rát hơn. Theo thống kê tại Mỹ, trung bình người ta sử dụng 17,2 lít nước để tắm. Vì vậy, hãy rút bớt thời gian tắm xuống còn khoảng 5 phút để tiết kiệm nước.

Tham khảo thêm bài viết 8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Prevention
Bình luận
Tin mới
  • 22/10/2020

    Giảm cân an toàn trong khi mang thai

    Với nhiều người, mang thai là chuyện vô cùng đơn giản và không phải chuẩn bị gì nhiều. Nhưng với nhiều người khác, để mang thai được, họ phải vô cùng nỗ lực, không chỉ trong việc thụ thai mà cả việc giảm cân nữa.

  • 21/10/2020

    Rượu ảnh hưởng lên não bộ như thế nào?

    Nhiều người trong chúng ta có thể đã nghe cụm từ: rượu “giết chết” các tế bào não. Cụm từ này có thể là do cha mẹ, thầy cô hoặc thậm chí là từ trường học truyền đạt lại. Nhưng liệu có phải đúng là như vậy?

  • 21/10/2020

    5 động tác giãn cơ ngực, tránh gù lưng

    Các bài tập giãn cơ ngực không chỉ giúp cơ bắp thả lỏng sau tập thể thao, mà còn giúp dân văn phòng chống gù lưng và đau nhức do ngồi sai tư thế.

  • 21/10/2020

    Những ảnh hưởng của hút thuốc lá đối với não bộ

    Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong tại nhiều quốc gia trên thế giới. Những tác hại của thuốc lá được biết đến phổ biến như tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, các bệnh phổi và nhiều vấn đề sức khỏe đi kèm. Vậy trên não bộ, thuốc lá có những ảnh hưởng như thế nào?

  • 20/10/2020

    Lồng ấp cho trẻ sơ sinh

    Bạn đã phải chờ đợi suốt 9 tháng 10 ngày để được gặp thiên thần bé nhỏ của mình, do vậy, bạn sẽ không muốn bất cứ điều gì chia rẽ bạn và em bé trong những ngày đầu sau sinh cả. Tuy nhiên, nếu bạn sinh non hoặc nếu em bé cần chăm sóc đặc biệt, thì em bé sẽ cần ở lại trong đơn vị chăm sóc sơ sinh đặc biệt (NICU) trong một vài ngày, và thậm chí sẽ phải nằm trong lồng ấp/lồng kính. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn về lồng ấp cho trẻ sơ sinh.

  • 20/10/2020

    Đái tháo đường: Ăn sáng thế nào để kiểm soát đường huyết?

    Có bữa sáng cân bằng, lành mạnh là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, nhiều người bệnh không biết mình có thể ăn gì trong bữa sáng để kiểm soát đường huyết hiệu quả.

  • 19/10/2020

    Trị da khô, nứt nẻ với 5 loại kem dưỡng ẩm tự chế

    Vào mùa Thu – Đông, độ ẩm không khí giảm, thời tiết hanh khô khiến làn da luôn khô ráp, thậm chí là nứt nẻ, bong tróc gây đau rát. Thực tế, không chỉ có làn da khô mà cả da thường, da hỗn hợp, da dầu cũng cần một loại kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng và hồi sinh làn da.

  • 19/10/2020

    10 lợi ích của acid béo omega-3 bạn sẽ không muốn bỏ qua

    Có thể bạn đã nghe tới các lợi ích của acid béo omega-3 như giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, bổ sung acid béo omega-3 còn có thể mang tới nhiều lợi ích hơn thế, giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách tối ưu.

Xem thêm