6 sai lầm bạn đang mắc phải khi tắm vòi hoa sen
Chúng ta thường không hay để ý đến chiếc vòi hoa sen, song nếu không sử dụng đúng cách, bạn sẽ gặp phải một số vấn đề với cơ thể mình!
Nếu thời gian tắm dưới vòi hoa sen của bạn kéo dài 8 phút, thì trong một năm, bạn đã mất hơn 48 giờ trong việc này. Tuy nhiên, bạn có biết mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian hoặc thậm chí đang tự gây hại cho bản thân, môi trường và cả… ví tiền của mình hay không?
Dưới đây là 8 sai lầm chúng ta đang mắc phải mỗi ngày vì tắm vòi hoa sen:
Gội đầu trước
Thông thường, người ta sẽ gội đầu trước tiên khi tắm. Tuy nhiên khi đó, lượng dầu gội dự thừa có thể vẫn bám trên da mặt, da người và thậm chí là tóc. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen và gội đầu sau khi tắm. Hoặc không, hãy dùng xà phòng hoặc sữa tắm, sữa rửa mặt để làm sạch phần dầu gội, dầu xả còn dư trên mặt và cơ thể bạn.
Dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh
Nhiệt độ nước hợp lý thực sự là một thách thức đối với việc tắm. Khi trời lạnh, tắm nước nóng là sự lựa chọn hết sức tuyệt vời, và khi trời nóng, dòng nước mát lạnh sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, điều này không có lợi cho làn da của bạn. Để giữ cho da được khỏe mạnh, hãy giữ nhiệt độ nước ở mức vừa phải. Nước nên ở mức ấm, không quá nóng để da không bị khô tróc. Bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ của bình nóng lạnh.
Bỏ qua thói quen sau khi tắm
Sau khi tắm xong, bạn nên thấm khô da nhẹ nhàng bằng một chiếc khăn bông. Điều này có lợi cho làn da bởi nếu lau quá mạnh hoặc cọ xát với khăn, da bạn có thể bị kích ứng và ngứa. Cần thoa kem dưỡng ẩm trong vài phút sau khi tắm để giúp khóa ẩm làn da.
Phòng tắm thông gió không đúng cách
Vi khuẩn thường phát triển mạnh mẽ ở những nơi ẩm ướt, do đó, một phòng tắm thông thoáng là điều rất quan trọng. Bạn nên lắp quạt thông gió trong phòng tắm, để quạt chạy thêm vài phút sau khi tắm để làm khô nước đọng lại trên tường nhà, sàn nhà và trần nhà.
Dùng vòi hoa sen hỏng
Làm thế nào nếu vòi hoa sen của bạn bị hỏng ? Nếu chiếc vòi hoa sen nhà bạn được sản xuất từ trước những năm 90, hãy thay ngay loại mới bởi chúng rất tốn nước.
Đứng dưới vòi hoa sen quá lâu
Tắm quá lâu không chỉ lãng phí nước mà còn khiến làn da của bạn khô rát hơn. Theo thống kê tại Mỹ, trung bình người ta sử dụng 17,2 lít nước để tắm. Vì vậy, hãy rút bớt thời gian tắm xuống còn khoảng 5 phút để tiết kiệm nước.
Tham khảo thêm bài viết 8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc
-
10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo
Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?
-
Những điều cần biết về sức khỏe răng miệng khi chuyển mùa
Mùa đông đến tiềm ẩn nhiều thách thức đối với sức khỏe răng miệng. Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm giảm và thói quen sinh hoạt thay đổi có thể ảnh hưởng đến răng và nướu, gây ra các vấn đề như ê buốt răng, tăng nhạy cảm răng miệng. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp duy trì nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các vấn đề răng miệng thường gặp trong mùa đông và cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.
-
Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!
Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.
-
4 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải cúc
Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.
-
Dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt – Tuyệt đối không được bỏ qua!
Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.
-
Chế độ ăn để giữ xương chắc khỏe suốt đời
Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
-
9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
-
5 lợi ích sức khỏe khi chơi quần vợt thường xuyên
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.
