Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thủ phạm khiến tóc bạn ngày càng mỏng

Nếu bạn đang băn khoăn về mái tóc mỏng dính của mình, hãy tìm hiểu những lý do dưới đây để có biện pháp khắc phục hợp lý.

Bạn mơ ước có một mái tóc dài bồng bềnh đầy quyến rũ? Bạn buồn rầu vì mái tóc mỏng dính của mình và luôn thắc mắc không hiểu tại sao tóc mình lại mỏng đến thế? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao nhé!

Bạn đang cực kỳ căng thẳng

Tóc bạn mỏng và rụng nhiều có thể do căng thẳng hoặc vì cơ thể bạn đang mắc phải căn bệnh nào đó, thường đi đôi với cân nặng “khiêm tốn” của bạn. Đôi khi, mọi người tự ép mình vào một chế độ ăn rất hạn chế hoặc giảm cân đột ngột, khiến lông và tóc của họ mỏng đi, Giáo sư y học, sinh lý học và lý sinh học Margaret Wierman cho biết.

Điều này cũng có thể xảy ra sau một chấn thương, chẳng hạn như một cuộc phẫu thuật lớn hoặc sinh con, khiến tóc bắt đầu rụng từ 6 tuần đến 3 tháng sau đó. Nếu bạn có thể tránh được những căng thẳng đang diễn ra thì vấn đề này cuối cùng cũng được điều chỉnh “đâu lại vào đó”.

Bạn đang tiếp nhận hóa trị

Hóa trị tiêu diệt các tế bào ung thư, song cũng ảnh hưởng đến sự phân chia nhanh chóng của các nang tóc. Điều này không chỉ khiến tóc bạn rụng dần, mà cả lông mày, lông mi,… phải chịu cảnh ngộ tương tự. Thông thường, tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại một vài tuần sau khi bạn kết thúc điều trị hóa trị.

Lượng estrogen của bạn thấp

Khi bạn mang thai, nồng độ estrogen cao sẽ khiến tóc bạn mọc dày hơn, đồng thời lông cũng nhiều hơn. Sau đó, nồng độ estrogen sẽ giảm dần, khiến tóc rụng nhiều.

Mức estrogen cũng giảm trong thời kỳ mãn kinh, vì vậy nếu bạn đang trong quá trình này, bạn sẽ phải cạo tẩy lông ít hẳn so với trước kia. Ngoài ra, nếu bạn còn trẻ và lượng estrogen ở mức thấp, bác sĩ sẽ kê cho bạn một loại thuốc tránh thai để tăng nồng độ hormone trong cơ thể bạn.

Nồng độ androgen của bạn cao

Ở một số phụ nữ, rụng tóc có thể bị gây ra bởi sự xuất hiện của hormone androgen hoặc hormone nam. Điều này có thể do di truyền hoặc do bạn đang bị u nang buồng trứng, mang thai hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Thuốc tránh thai có thể hỗ trợ bạn trong trường hợp này, hoặc bạn cũng có thể sử dụng một loại thuốc chặn hormone nam.

Chế độ ăn uống không phù hợp

Nếu bạn có lượng hormone cân bằng mà vẫn bị rụng tóc, có thể bạn đang bị thiếu hụt dinh dưỡng. Ferritin là một khoáng chất quan trọng, nếu nồng độ khoáng chất này rất thấp, tuyến giáp sẽ không thể hoạt động bình thường. Khi đó, bạn sẽ bị rụng tóc khá nhiều. Nếu xét nghiệm máu cho thấy lượng Ferritin thấp, bạn cần bổ sung sắt.

Bạn có vấn đề về da 

Một số bệnh ngoài da có thể mang đến các tổn thương, trong đó có ảnh hưởng đến cả tóc của bạn. Bạn có thể bị rụng tóc từng mảng - một bệnh tự miễn dịch tấn công các nang tóc. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn trong trường hợp này.

Bạn đang già đi

Dù rất tiếc, nhưng khi bạn già đi, tóc bạn sẽ mỏng dần, và lông trên cơ thể bạn cũng thể. Mật độ tập trung và sự phát triển của tóc sẽ giảm theo tuổi. Và nếu bà hoặc mẹ bạn tóc ngày càng mỏng khi già đi, có thể bạn cũng phải đối mặt với việc tương tự trong tương lai. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bôi minoxidil để khắc phục tình trạng này.

Tham khảo thêm bài viết 8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Prevention
Bình luận
Tin mới
  • 20/01/2021

    Tình trạng luôn cảm thấy mệt mỏi “tố cáo” gì về sức khỏe của bạn?

    Thiếu ngủ, công việc bận rộn, áp lực… là những “thủ phạm” khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra đột ngột và kéo dài cho dù bạn đã dành thời gian nghỉ dưỡng thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý.

  • 20/01/2021

    Dùng nghệ chăm sóc da: Lợi ích, cách dùng và lưu ý

    Nghệ là một loại củ rất đa năng khi chúng vừa có thể được dùng như một loại gia vị, vừa có thể dùng như nguyên liệu trong y học, làm đẹp… Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu lợi ích và cách dùng nghệ để chăm sóc da.

  • 20/01/2021

    7 mẹo hữu ích giúp giảm lo lắng hiệu quả

    Lo lắng là một phần bình thường trong cuộc sống của con người - mọi người đều trải qua điều đó theo thời gian. Nhưng khi không kiểm soát được, nó có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

  • 20/01/2021

    Làm sạch không khí trong nhà bằng 8 loại cây cảnh

    Khi nghĩ về ô nhiễm không khí, bạn thường tưởng tượng ra các nhà máy xả khói bụi lên bầu trời hay những con đường đầy xe cộ trong giờ cao điểm. Tuy nhiên, bạn có biết ngay trong ngôi nhà của bạn cũng có thể bị ô nhiễm?

  • 20/01/2021

    Các thực phẩm, thực phẩm bổ sung tốt cho người bệnh Parkinson

    Có nhiều thực phẩm, thực phẩm bổ sung được cho là có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh Parkinson, làm chậm sự tiến triển của bệnh. Cùng Health+ điểm lại một số thực phẩm tốt người bệnh Parkinson nên thêm vào chế độ ăn thường ngày.

  • 20/01/2021

    8 cách để tăng cường miễn dịch tự nhiên

    Việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể không phải là một điều dễ làm, tuy nhiên, một số thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống có thể tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể và giúp bạn chống lại các mầm bệnh có hại hoặc vi sinh vật gây bệnh.

  • 19/01/2021

    10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đầy hơi

    Đầy hơi là một tình trạng rất phổ biến, đa phần do thói quen ăn uống không lành mạnh, tình trạng căng thẳng của bản thân hoặc nhiều vấn đề khác tác động gây ra. Đầy hơi gây ra cảm giác khó chịu, đôi khi gây phiền toái khi quá đầy hơi và khiến bạn phải “xả” ở những nơi công cộng. Vậy tình trạng này có nguyên nhân từ đâu?

  • 19/01/2021

    6 loại nấm adaptogen giúp cải thiện sức khỏe toàn diện

    Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng, người tiêu dùng đang có xu hướng ngày càng quan tâm hơn tới các loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe. Một trong những thực phẩm dẫn đầu xu hướng có thể kể tới các loại nấm adaptogen.

Xem thêm