Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời

Tắm sai cách vừa hại da, vừa không tốt cho sức khẻo đâu nhé!

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời

Chẳng mấy ai nghĩ rằng một công việc đơn giản mà chúng ta làm hàng ngày là tắm rửa lại có thể bị sai cách được. Thế mà rất nhiều người lại từng mắc các lỗi sai dưới đây, thậm chí vẫn đang làm mỗi ngày đó.

Tắm nước quá nóng

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời - Ảnh 1.

Tắm nước nóng nếu đúng cách và ở nhiệt độ vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, nhiều người lại có sở thích để nước rất nóng. Điều này làm rửa trôi hết lớp dầu giữ ẩm trên da, khiến da bị khô và mất đi lớp bảo vệ. Không chỉ thế, tắm nước quá nóng còn có thể dẫn đến đỏ da, viêm da, phát ban...

Dù thích tắm nước nóng đến mấy, các bạn cũng chỉ nên tắm ở nhiệt độ 35 - 40 độ C thôi nhé.

 

Tắm quá lâu

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời - Ảnh 3.

Ngâm mình trong bồn tắm là sở thích của rất nhiều người, nhất là các bạn nữ. Thế nhưng, tương tự như việc tắm nước quá nóng, tắm lâu cũng rửa trôi đi lớp bảo vệ da, khiến da khô và có thể dẫn đến phát ban, ngứa da. Thời gian tắm vừa đủ là từ 7 - 10 phút, các bạn đừng nên tắm lâu quá nhé.

 

Sử dụng quá nhiều sữa tắm

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời - Ảnh 5.

Dùng nhiều sữa tắm có thể mang lại cảm giác sạch sẽ hơn, hoặc một số người lại thích lấy nhiều sữa tắm để tạo bọt. Tuy nhiên, điều này cũng làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da bị khô, thô ráp... Thế nên, hãy dùng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch mà không gây hại da nhé.

 

Dùng miếng bông tắm quá cũ

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời - Ảnh 7.

Miếng bông tắm cũng là một trong những môi trường hoàn hảo cho các loại nấm và vi khuẩn phát triển. Hãy thường xuyên chú ý đến chúng, và nếu đã cũ rồi thì bạn nên thay ngay nhé. Ngoài ra, sau mỗi lần tắm, hãy để bông tắm ở nơi khô ráo để tránh tình trạng vi khuẩn phát triển, gây bệnh.

 

Lau khô người không đúng cách

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời - Ảnh 9.

Nhiều người thường có thói quen lau người thật khô sau khi tắm, thậm chí chúng ta còn nghĩ rằng lau được càng khô thì... càng tốt. Thế nhưng, điều đó không tốt cho da chút nào đâu nhé!

Các bạn chỉ nên dùng khăn bông mềm và lau nhẹ nhàng, đừng lau khô quá mà hãy để lại chút hơi ẩm trên da. Sau đó, hãy dùng thêm kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da.

Tránh xa các sai lầm khi tắm này để bảo vệ cơ thể tốt hơn nhé các bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa thu và chăm sóc da đúng cách

Theo TTVN/brightside
Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2024

    Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?

    Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.

  • 21/11/2024

    Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông

    Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh

  • 21/11/2024

    Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe

    Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.

  • 21/11/2024

    Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh

    Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

  • 20/11/2024

    9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả

    Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.

  • 19/11/2024

    Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú

    Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

  • 18/11/2024

    Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?

    Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

  • 18/11/2024

    Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ

    Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Xem thêm