Ung thư vú – Căn bệnh thầm lặng nhưng có thể phòng ngừa
Ung thư vú là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu, với hàng triệu ca mắc mới mỗi năm. Tại Việt Nam, số liệu thống kê cho thấy hàng chục nghìn phụ nữ đối mặt với căn bệnh này, và tỷ lệ tử vong vẫn ở mức đáng lo ngại do phát hiện muộn.
Tuy nhiên, ung thư vú có thể được phát hiện sớm thông qua các dấu hiệu cảnh báo và các phương pháp sàng lọc hiện đại, từ đó mở ra cơ hội điều trị thành công và cải thiện chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết các dấu hiệu bất thường và thực hiện sàng lọc định kỳ không chỉ giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu mà còn giảm thiểu chi phí, thời gian điều trị và tăng tỷ lệ sống sót.

Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư vú
Một trong những dấu hiệu sớm của ung thư vú là sự xuất hiện của khối u hoặc cục cứng ở vú hoặc vùng nách. Khối u này thường không gây đau, có thể di động hoặc cố định, và khác biệt so với mô vú xung quanh. Núm vú cũng có thể phản ánh những vấn đề tiềm ẩn như tình trạng tụt núm vú bất thường, tiết dịch. Một số trường hợp hiếm gặp, như ung thư vú dạng viêm, có thể gây sưng, đỏ, hoặc cảm giác nóng ở vú, dễ bị nhầm lẫn với nhiễm trùng.
Ngoài ra, những thay đổi da vùng vú bất thường, chẳng hạn như sần sùi giống vỏ cam, co rút, hoặc xuất hiện các vết lõm, có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư vú ở giai đoạn tiến triển. Đôi khi, tĩnh mạch trên bề mặt vú nổi rõ bất thường cũng là một dấu hiệu cần chú ý.
Những thay đổi này thường không biến mất sau một thời gian ngắn và đòi hỏi sự đánh giá từ bác sĩ chuyên khoa. Cảm giác đau hoặc tức ở vú hoặc nách, đặc biệt nếu không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hoặc chỉ xuất hiện ở một bên, cũng là một tín hiệu quan trọng cần được thăm khám kịp thời để loại trừ nguy cơ ung thư, mặc dù đau vú có thể do nhiều nguyên nhân lành tính.
Đọc thêm tại bài viết: Những dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị ung thư vú
Các yếu tố nguy cơ của ung thư vú
Các yếu tố nguy cơ của ung thư vú bao gồm tiền sử gia đình và yếu tố di truyền, trong đó những phụ nữ có người thân mắc bệnh hoặc mang gen di truyền liên quan có nguy cơ cao hơn, đặc biệt cần sàng lọc sớm nếu có nhiều người thân mắc bệnh ở độ tuổi trẻ. Tiền sử cá nhân về các bệnh lý vú lành tính hoặc phơi nhiễm bức xạ vùng ngực cũng làm tăng nguy cơ, đòi hỏi lịch khám định kỳ chặt chẽ hơn.
Bên cạnh đó, các yếu tố nội tiết như có kinh sớm, mãn kinh muộn, không sinh con hoặc sinh con muộn, cùng với lối sống không lành mạnh như chế độ ăn nhiều chất béo, thừa cân, hút thuốc lá và uống rượu bia thường xuyên cũng góp phần làm gia tăng khả năng mắc ung thư vú.
Tự khám vú và thăm khám lâm sàng
Tự khám vú là một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả, giúp phụ nữ nhận biết sớm các thay đổi bất thường. Thời điểm lý tưởng để tự khám là vài ngày sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, khi vú ít nhạy cảm nhất. Việc thực hiện đều đặn mỗi tháng sẽ giúp phụ nữ làm quen với cấu trúc vú bình thường của mình và dễ dàng phát hiện các dấu hiệu bất thường.
Ngoài ra, thăm khám lâm sàng bởi bác sĩ chuyên khoa là một bước quan trọng trong quy trình sàng lọc. Bác sĩ sẽ đánh giá tổng quát, kết hợp với các phương pháp chẩn đoán hình ảnh để đưa ra kết luận chính xác và tư vấn các bước tiếp theo nếu cần.
Đọc thêm tại: Nhận biết ngay các dấu hiệu ung thư vú qua bài viết này!
Phương pháp sàng lọc ung thư vú

Phương pháp sàng lọc ung thư vú bao gồm chụp nhũ ảnh (mammography), siêu âm tuyến vú và chụp cộng hưởng từ (MRI).
Kết luận
Hãy bảo vệ sức khỏe vú của bạn bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, tự khám vú hàng tháng và đi khám định kỳ. Ung thư vú có thể được phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Vì vậy, hãy cảnh giác với các dấu hiệu bất thường như và thực hiện sàng lọc định kỳ.
Phụ nữ, đặc biệt là những người trên 40 tuổi hoặc có nguy cơ cao, hãy chủ động tự khám vú, xây dựng lối sống khoa học và tuân thủ lịch khám sức khỏe. Hành động của bạn hôm nay sẽ góp phần quan trọng vào việc giảm thiểu gánh nặng ung thư vú trong cộng đồng.
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.