Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  30/01/2016 - Dinh dưỡng

  16 loại rau, gia vị nên có trong nhà

  Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy thành phần các tinh dầu trong rau tươi và gia vị có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa tế bào, kháng ung thư, hỗ trợ tiêu hóa...

• 
  30/01/2016 - Dinh dưỡng

  Cách ăn uống để không "phát phì" trong mùa đông

  Thay đổi thói quen ăn uống để ngăn chặn việc tăng cân trong mùa đông và dịp Tết Nguyên đán năm nay.

• 
  30/01/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm cần tránh khi bị bệnh đường ruột

  Hội chứng ruột kích thích (IBS) là căn bệnh đường ruột phổ biến nhất hiện nay. Các triệu chứng của bệnh này bao gồm đau bụng, sình bụng, tiêu chảy, táo bón, đau lưng, đau khớp, nhức đầu... Có một số loại thực phẩm cần tránh khi bị mắc bệnh này.

• 
  29/01/2016 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm tốt cho dạ dày

  Các bệnh đường tiêu hóa bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, chướng khí, đau dạ dày xảy ra ở phụ nữ nhiều gấp 6 lần so với nam giới. Bổ sung các thực phẩm dưới đây sẽ hạn chế những bệnh đó.

• 
  29/01/2016 - Dinh dưỡng

  Bốn sự thật thú vị về quá trình chuyển hóa trong cơ thể

  Bạn biết gì về quá trình chuyển hóa trong cơ thể của chính mình? Dưới đây là những thông tin và giải đáp thắc mắc cho bạn.

• 
  29/01/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống cho bệnh nhân gút vào ngày tết

  Ăn uống của người bị gút trong những ngày nghỉ Tết cần được quan tâm hơn bao giờ hết

• 
  27/01/2016 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng cho người bệnh gút

  Bệnh gút là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan đến ăn uống, thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi. Bệnh thường có những đợt kịch phát, tái phát nhiều lần.

• 
  27/01/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn quả mọng tốt cho sức khỏe nam giới

  Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi tốt cho sức khỏe nam giới do chứa chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và flavonoid.

• 
  26/01/2016 - Dinh dưỡng

  10 thực phẩm người bị đường ruột nên tránh

  Sữa có thể là nguyên nhân gây đầy hơi, hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng khác cho những người bị bệnh đường ruột.

• 
  25/01/2016 - Dinh dưỡng

  Ẩm thực dưỡng sinh phòng bệnh trong mùa lạnh

  “Ăn uống” là điều không thể thiếu được trong đời sống thường ngày, đó cũng là cách tốt nhất để phòng bệnh, giữ gìn sức khỏe.

• 
  24/01/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa

  Căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn, không uống đủ nước hoặc lười vận động là một số lý do gây nên các vấn đề về tiêu hóa.

• 
  22/01/2016 - Dinh dưỡng

  Bốn loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ

  Để hỗ trợ khả năng ghi nhớ, có một cách khá đơn giản đó là thường xuyên bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ.