Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  11/11/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm làm bệnh trầm cảm của bạn nặng hơn

  Nếu bạn là người dễ có tâm trạng ủ rũ hoặc muốn giữ cho tâm trạng của mình luôn vui tươi, thì bạn nên cắt giảm các thực phẩm dưới đây, bởi đó là những thực phẩm đã được chứng minh là sẽ ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng của bạn.

• 
  10/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla và tác dụng bất ngờ với đôi mắt

  Sôcôla, đặc biệt là sôcôla đen, vốn đã rất nổi tiếng với các tác dụng tốt lên hệ tim mạch, giúp giảm huyết áp và mỡ máu, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, nhưng bạn có biết rằng, sôcôla còn có một tác dụng khác, khá bất ngờ, đó là tốt cho mắt hay không?

• 
  09/11/2016 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm người cao huyết áp nên ăn

  Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, nên ăn đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

• 
  07/11/2016 - Dinh dưỡng

  7 cặp thực phẩm tuyệt vời ngăn ngừa bệnh tật

  Biết được ích lợi của việc ghép các loại thực phẩm với nhau chắc chắn sẽ giúp bạn tăng được giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn.

• 
  07/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sai lầm thường gặp khi ăn sáng

  Ăn sáng muộn, uống nhiều nước ép, ăn quá no... khiến cơ thể uể oải, dễ bị rối loạn trao đổi chất.

• 
  07/11/2016 - Dinh dưỡng

  Cảm lạnh và 4 căn bệnh có thể điều trị bằng...sôcôla

  Được coi là một loại “siêu thực phẩm” mới, sôcôla có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm và đánh bay cảm lạnh. Có thể thêm một loại “thuốc” mới vào tủ thuốc của gia đình bạn: đó chính là sôcôla.

• 
  05/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla trợ giúp phòng bệnh tiểu đường type 2

  Một tin vui cho những tín đồ của đồ ăn khoái khẩu như sôcôla, hay dâu tây: flavonoid- chất chống oxy hóa, có rất nhiều trong những loại thực phẩm này có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường type 2.

• 
  04/11/2016 - Dinh dưỡng

  Tuyệt chiêu thu nhỏ bụng nhờ thực phẩm

  Làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng nhanh càng tốt cũng luôn là khát khao cháy bỏng của hầu hết phái đẹp.

• 
  04/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla và bệnh tiêu chảy

  Sôcôla tác động đến các vấn đề về đường tiêu hóa, như bệnh tiêu chảy như thế nào đã trở thành đề tài gây tranh cãi rất nhiều trên toàn thế giới. Trong khi, các nhà khoa học cho rằng sôcôla có thể là một giải pháp giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy thì một số người, bằng trải nghiệm của bản thân, lại cho rằng, sôcôla chính là nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy. Vậy đâu mới là sự thật, hãy cùng khám phá!

• 
  03/11/2016 - Dinh dưỡng

  Tìm hiểu sự bổ dưỡng của trái cây và rau củ

  Hãy cùng tìm hiểu xem tại sao các nhà dinh dưỡng lại cho rằng trái cây và rau củ rất tốt cho bạn và những lời khuyên về việc làm thế nào để bạn ăn đủ trái cây và rau củ mỗi ngày cho những lợi ích ớn nhất về sức khỏe.

• 
  03/11/2016 - Dinh dưỡng

  5 lợi ích của hạt dẻ ngựa

  Hạt dẻ ngựa là loại hạt của cây bản địa trên bán đảo Balkan. Hạt dẻ ngựa còn thịnh hành tại các địa điểm khắp các vùng phía bắc của thế giới.

• 
  03/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla mang lại vóc dáng thon thả cho thanh thiếu niên

  Một nghiên cứu khá thú vị của các nhà khoa học thuộc Đại học Granada, Tây Ban Nha, đã tìm ra mối liên quan giữa việc tiêu thụ sôcôla và tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Đây là một phần trong nghiên cứu HELENA – một nghiên cứu trên quy mô lớn có thu thập các số liệu về chế độ dinh dưỡng, luyện tập và các chỉ số đánh giá tình trạng sức khỏe của các thiếu niên tại châu Âu.