Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  7 lợi ích của việc leo cầu thang bộ mỗi ngày

  Leo cầu thang là một trong những bài tập hàng ngày hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng. Nó không yêu cầu không gian, thiết bị hoặc bất kỳ thời gian cụ thể nào để thực hiện mà vẫn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của việc leo cầu thang hàng ngày.

• 
  16/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Sâm Ấn Độ có giúp hỗ trợ giấc ngủ không?

  Mất ngủ là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nhiều loại thuốc trị mất ngủ có thể có tác dụng phụ tiêu cực nên nhiều người chuyển sang sử dụng các loại thảo mộc, trong đó có Ashwagandha, hay còn gọi là sâm Ấn Độ, vậy loại thảo mộc này có thực sự mang lại hiệu quả đối với giấc ngủ không, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

• 
  12/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Đau nhức cơ thể khi mang thai

  Đau nhức là một phần thường gặp của thai kỳ vì những thay đổi mà cơ thể bạn đang trải qua. Bài viết này đưa ra một số giải pháp cải thiện đau nhức khi mang thai, đồng thời gợi ý một số nguyên nhân cơ bản có thể cải thiện tình trạng này.

• 
  11/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Vì sao vết thương của người bệnh đái tháo đường lâu lành?

  Bệnh đái tháo đường có thể ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống người bệnh. Một trong những biến chứng thường thấy là vết thương lâu lành. Nguyên nhân do đâu và cách chăm sóc để vết thương nhanh lành?

• 
  09/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Nhóm thời gian sinh học và thời điểm làm việc năng suất nhất trong ngày

  Chu kỳ giấc ngủ, hành vi và đặc điểm của mỗi người có thể khác biệt tùy theo độ tuổi, mức độ hoạt động và điều kiện giấc ngủ. Theo đó, các chuyên gia có phân ra 4 nhóm thời gian sinh học để giúp bạn xác định được chu kỳ hoạt động của mình trong ngày, xác định thời điểm bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả nhất.

• 
  08/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Bạn nên giặt áo ngực bao lâu một lần?

  Các chuyên gia đã đánh giá về những rủi ro trong việc chăm sóc da nếu bạn không giặt đồ của mình trong thời gian dài. Ngực của bạn có thể đổ mồ hôi rất nhiều, đặc biệt là trong ngày hè nóng nực. Áo ngực có nhiệm vụ nâng đỡ, hỗ trợ ngực ngay cả trong điều kiện độ ẩm cao. Vì vậy, cũng giống như áo phông hoặc quần legging, bạn nên giặt áo ngực thường xuyên. Nhưng để mang lại lợi ích cho cả làn da và sức khỏe, bạn nên giặt áo ngực với tần suất như thế nào?

• 
  06/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  10 cách để cảm thấy tỉnh táo mà không cần caffeine

  Nhiều người thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi trong ngày, hoặc cảm thấy quá tải, không đủ tỉnh táo để giải quyết công việc. Khi đó, cà phê thường là lựa chọn đầu tiên để tăng cảm giác tỉnh táo. Tuy nhiên, nhiều người không hợp với loại thức uống này. Một số mẹo dưới đây góp phần giúp bạn tập trung hơn mà không cần sử dụng đồ uống chứa caffein.

• 
  05/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Cách hiệu quả gỡ bỏ ám ảnh tâm lý cho người béo phì

  Các báo cáo gần đây cho thấy, béo phì có liên quan đến tỷ lệ rối loạn tâm lý và làm tăng tình trạng rối loạn lo âu khoảng 25%, tăng tỷ lệ sử dụng chất gây nghiện khoảng 25%...

• 
  04/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tại sao nách vẫn có mùi sau khi tắm?

  Sau khi tắm, vùng nách dưới cánh tay (và các phần còn lại của cơ thế) sẽ sạch sẽ và có mùi dễ chịu. Vậy, nếu bạn vẫn cảm thấy có mùi khó chịu ngay cả khi đã vệ sinh cá nhân cẩn thận thì điều gì đang xảy ra?

• 
  03/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Các vị trí sỏi có thể hình thành trong cơ thể bạn

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các vị trí mà sỏi có thể hình thành trong cơ thể bạn.

• 
  01/10/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Những điều cần biết về tư thế ngủ của bạn

  Có lẽ bạn đã nghe nói rằng việc có tư thế tốt là khá quan trọng. Điều đó cũng đúng với tư thế ngủ của bạn. Các tư thế ngủ khác nhau có ảnh hưởng đến vai, cổ và cột sống của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết khi tìm tư thế ngủ lành mạnh nhất cho mình.

• 
  29/09/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Có thể uống cà phê khi đang cho con bú không?

  Người trưởng thành thường có xu hướng uống cà phê mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, nhưng nếu bạn đang trong quá trình cho con bú và không chắc chắn việc sử dụng cà phê hay bất kì loại đồ uống có chứa caffeine có an toàn hay không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp lời khuyên của chuyên gia về việc sử dụng các loại thực phẩm có chứa caffeine bao gồm việc có nên sử dụng hay không, liều lượng caffeine được phép dung nạp vào cơ thể, những rủi ro tiềm ẩn mà bé có thể đối mặt và những thực phẩm thay thế có thể chấp nhận được.