Làm thế nào để nhận được sự hỗ trợ sau khi bạn đưa bé về nhà?
Việc chăm sóc trẻ sơ sinh đi kèm với nhu cầu chăm sóc bản thân, điều này có thể khiến bạn cảm thấy bận rộn và đôi lúc choáng ngợp. Bạn nên xem xét việc nhờ sự hỗ trợ từ bố mẹ, bạn bè, người thân hoặc các nhân viên y tế.
Để bảo vệ sức khỏe cho bé, những người chăm sóc bé cần đảm bảo đã tiêm đầy đủ vắc-xin và có sức khỏe tốt, không mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, nên hạn chế số lượng khách đến thăm và tránh để họ bế ẵm bé, đặc biệt là tiếp xúc gần và nói chuyện ồn ào xung quanh trẻ.
Làm thế nào để chăm sóc con một cách an toàn?
Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản cần lưu ý:
Làm thế nào để tạo sự gắn kết với con mình?
Sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái thường diễn ra trong những giờ và ngày đầu tiên sau khi sinh, khi cha mẹ xây dựng mối liên kết sâu sắc với con. Sự gần gũi về mặt thể chất không chỉ giúp hình thành mối quan hệ tình cảm mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ, giúp trẻ phát triển mạnh mẽ về tinh thần nhờ tình yêu thương của cha mẹ và người thân.
Cha mẹ có thể bắt đầu gắn kết với con bằng cách ôm ấp và vuốt ve nhẹ nhàng bé theo nhiều cách khác nhau. Một phương pháp hiệu quả khác là tiếp xúc da kề da, khi cha mẹ giữ trẻ sơ sinh áp vào ngực trần của mình. Phương pháp này giúp làm dịu bé, điều hòa nhịp tim và mang lại cảm giác an toàn. Đây là bài tập mà cả mẹ và bố đều nên thực hiện.
Dưới đây là cách thực hiện tiếp xúc da kề da với bé:
Làm thế nào để xoa dịu con một cách hiệu quả?
Khi trẻ được thư giãn, chúng sẽ cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn xoa dịu trẻ.
Cách chăm sóc dây rốn và vùng cắt bao quy đầu như thế nào?
Trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 16 giờ hoặc hơn mỗi ngày, với khoảng cách giữa các giấc ngủ từ 2–4 giờ. Nhiều bé có thể ngủ suốt đêm (từ 6–8 giờ) khi đạt 3 tháng tuổi, nhưng nếu con bạn chưa ngủ được như vậy, đó không phải là điều đáng lo ngại. Giống như người lớn, trẻ sơ sinh phát triển các chu kỳ và kiểu ngủ riêng của mình.
Để giảm nguy cơ Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), luôn đặt bé nằm ngửa khi ngủ. Một số biện pháp ngủ an toàn khác bao gồm:
Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ quen với thói quen chăm sóc con và trở thành một bậc cha mẹ chuyên nghiệp. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào, hãy trao đổi với bác sĩ, người có thể giới thiệu các nguồn lực hữu ích.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.