-
5 thói quen ăn uống để giữ được cơ bắp khi bạn già đi
Theo nghiên cứu của Abbott, bắt đầu từ độ tuổi 40, cứ 10 năm, cơ thể có thể mất đến 8% khối cơ.
-
Khắc phục chứng mất ngủ ở người cao tuổi
Thực tế cho thấy rằng, có khoảng hơn một nửa người cao tuổi thường xuyên bị mất ngủ, đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc bị tỉnh dậy giữa đêm.
-
Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống vitamin D? Buổi sáng hay buổi tối?
Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng, nhưng chỉ được tìm thấy trong rất ít thực phẩm và rất khó để nạp đủ nếu chỉ thông qua chế độ ăn uống. Vì một tỷ lệ lớn dân số thế giới có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D nên thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D là một trong những chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến nhất.
-
Giảm cân và trào ngược axit
Thừa cân có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm trầm cảm, mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim. Một vấn đề sức khỏe khác liên quan đến thừa cân là trào ngược axit, hoặc chứng ợ nóng. Hiểu được mối liên hệ giữa cân thừa và trào ngược axit có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp để duy trì cân nặng của mình. Điều này có thể giúp bạn giảm chứng ợ nóng.
-
THAO TÁC 1 GIÂY – NHẬN NGAY QUÀ KHÁM
Comment “Mình muốn nhận voucher” tại bài viết để nhận Voucher Khám sàng lọc dinh dưỡng miễn phí tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM. LIKE, SHARE chia sẻ tới gia đình, bạn bè để cùng nhận Voucher tại VIAM nhé!
-
6 loại thực phẩm giàu kẽm tốt cho người cao tuổi
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng trên 50% người cao tuổi có nguy cơ bị thiếu kẽm. Ăn thực phẩm giàu kẽm có thể là giải pháp cho tình trạng thiếu kẽm ở người cao tuổi.
-
Gừng: Công dụng, lợi ích và giá trị dinh dưỡng
Người ta đã sử dụng gừng trong nấu ăn và làm thuốc từ thời cổ đại. Nó vẫn là một phương pháp điều trị phổ biến tại nhà cho chứng buồn nôn, đau dạ dày và các vấn đề sức khỏe khác. Mọi người thường sử dụng gừng tươi hoặc khô trong nấu ăn hoặc trà thảo mộc, và một số người dùng bổ sung gừng vì những lợi ích có thể có cho sức khỏe của họ. Gừng có nguồn gốc từ cây Zingiber officinale, và nó đã được sử dụng trong y học Trung Quốc và Ấn Độ trong hàng nghìn năm.
-
Mối quan hệ giữa khô mắt và phẫu thuật đục thủy tinh thể
Phẫu thuật đục thủy tinh thể có thể phá vỡ màng phim nước mắt trong mắt và dẫn đến khô mắt. Hãy cùng Alobacsi tìm hiểu về mối quan hệ giữa khô mắt và phẫu thuật đục thủy tinh thể trong bài viết bên dưới.
-
Giải pháp dinh dưỡng giúp tiêu hóa khỏe, trẻ cơ xương khớp
Sữa là một trong các giải pháp dinh dưỡng bổ sung tiện lợi, phổ biến và phù hợp với đối tượng người cao tuổi.
-
Những điều bạn nên biết về bệnh táo bón
Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Khoảng 16 trong số 100 người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị táo bón. Con số này tăng gấp đôi đối với người lớn trên 60 tuổi. Táo bón được định nghĩa là đi tiêu khó, khô hoặc đi tiêu ít hơn ba lần một tuần.
-
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm da tiếp xúc
Nếu bạn bị ngứa, đỏ da sau khi tiếp xúc với chất gây kích ứng, rất có thể bạn đã bị viêm da tiếp xúc. Hai loại viêm da tiếp xúc phổ biến nhất xảy ra khi da của bạn tiếp xúc với thứ gì đó mà bạn đặc biệt nhạy cảm hoặc bạn bị dị ứng. Loại đầu tiên này được gọi là viêm da tiếp xúc kích ứng. Loại thứ hai được gọi là viêm da tiếp xúc dị ứng.
-
Đi bộ và chạy bộ: bạn lựa chọn hình thức nào?
Đi bộ và chạy đều là hai hình thức tập thể dục phù hợp để giảm cân và tốt cho tim mạch. Những lợi ích và nguy cơ của từng phương pháp phụ thuộc vào mục tiêu của bạn cũng như mức độ sức khỏe và thể chất hiện tại. Mặc dù cả hai hoạt động đều cho phép bạn đốt cháy calo, giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng vẫn còn nhiều tranh luận về việc hoạt động nào sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Các chủ đề ở Người cao tuổi
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
