Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  09/01/2017 - Tâm lý

  10 bước để có một giấc ngủ ngon

  Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người, từ trẻ em cho đến người già. Tuy nhiên, đối với nhiều người, một giấc ngủ sâu suốt đêm lại là điều rất khó đạt được.

• 
  29/12/2016 - Tâm lý

  Luyện tập trí óc cho người cao tuổi

  Giống như cơ thể, não bộ cần luyện tập thường xuyên ngay từ khi bạn còn trẻ hoặc mới bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là trong giai đoạn lão hóa. Khi bắt đầu bước vào độ tuổi trên 65 tuổi, nguy cơ bạn bị sa sút trí tuệ sẽ tăng gấp đôi cứ mỗi 5 năm tuổi thọ.

• 
  17/12/2016 - Tâm lý

  “Nấm ma thuật” trị trầm cảm ở bệnh nhân ung thư

  Chất psychedelic tìm thấy trong “nấm ma thuật” với khả năng gây ảo giác đã được các nhà khoa học chứng minh đem đến hiệu quả tốt trong việc điều trị lo âu, trầm cảm ở bệnh nhân ung thư

• 
  30/11/2016 - Tâm lý

  Yoga giúp giảm căng thẳng như thế nào?

  Yoga được biết đến từ lâu như một cách để giải tỏa căng thẳng. Yoga phối hợp nhiều kĩ thuật làm giảm stress, bao gồm tập luyện và học cách kiểm soát hơi thở, đầu óc thư thái và thư giãn cơ thể.

• 
  24/11/2016 - Tâm lý

  Mất sự đồng cảm sau cơn đột quỵ

  Sống sót sau cơn đột quỵ, bệnh nhân có thể trở nên kém cảm thông với những người khác

• 
  22/11/2016 - Tâm lý

  Mẹo bỏ thuốc lá trong những ngày đầu khó khăn nhất

  Những ngày đầu tiên bỏ thuốc lá thực sự rất khó khăn với bất kỳ ai. Hãy ghi lại những mẹo dưới đây để việc bỏ thuốc trở lên dễ dàng hơn.

• 
  17/11/2016 - Tâm lý

  Dùng thuốc chống trầm cảm cho đúng

  Trong cuộc đời mỗi con người, có những lúc chúng ta thấy buồn rầu hay u ám, điều này là hoàn toàn bình thường khi đứng trước một tình huống buồn bực hay đau khổ nào đó như mất mát người thân, mất việc

• 
  17/11/2016 - Tâm lý

  Chăm sóc cháu - thần dược cho người cao tuổi

  Tác dụng đối với sức khỏe người cao tuổi khi họ tham gia chăm sóc thành viên nhỏ tuổi nhất gia đình

• 
  11/11/2016 - Tâm lý

  10 đặc điểm của người có trí tuệ cảm xúc nổi bật

  Nghiên cứu mới đây cho biết, trí tuệ cảm xúc, hay chỉ số cảm xúc (EQ) là năng lực nhận biết và quản lý cảm xúc của bản thân và cảm xúc của người khác. Bạn có trí tuệ cao nếu có các đặc điểm sau đây.

• 
  10/11/2016 - Tâm lý

  3 bài tập thở khi cơ thể có cơn nóng bừng

  Đôi khi tình trạng cơ thể nóng bừng gây không ít phiền toái và khó chịu.

• 
  09/11/2016 - Tâm lý

  8 hiểu lầm về lão hóa

  Bạn vẫn thường cho rằng, lão hóa sẽ đi kèm với suy giảm ham muốn tình dục, đau khớp và tinh thần ủ rũ? Tuy nhiên, với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sống, bạn có thể thấy rằng, bạn hoàn toàn có thể lão hóa một cách khỏe mạnh!

• 
  07/11/2016 - Tâm lý

  Mẹo khi ngủ giúp giảm cân

  Có rất nhiều cách để giảm cân. Cách hiệu quả nhất là có chế độ ăn uống, tập luyện và ngủ hợp lý. Nếu bạn ngủ ít thì cái giá phải trả nhiều hơn là cảm giác khó chịu vào sáng hôm sau. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định thiếu ngủ có thể gây tăng cân.