Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  02/12/2016 - Dinh dưỡng

  10 thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

  Bạn có biết rằng do thiếu hiểu biết, bạn có thể phá hoại hệ thống miễn dịch của mình? Một trong những điều quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

• 
  02/12/2016 - Dinh dưỡng

  Các bí mật và sự thật về protein

  Protein là một phần thiết yếu của cuộc sống, xung quanh protein có rất nhiều điều thú vị. Hãy cùng tìm hiểu xem những điều thú vị đó là gì

• 
  02/12/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ

  Khoai sọ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

• 
  01/12/2016 - Dinh dưỡng

  Bị hen suyễn thì không nên ăn những món này

  Tôm đông lạnh hoặc chế biến sẵn không dành cho người hen suyễn.

• 
  30/11/2016 - Dinh dưỡng

  Cách tốt nhất để lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh

  Tủ lạnh là vật dụng phổ biến trong nhiều gia đình, thường dùng để lưu trữ thực phẩm nhưng nhiều người chưa biết cách dùng tủ lạnh để bảo quản thực phẩm hiệu quả, đảm bảo độ tươi ngon và an toàn.

• 
  30/11/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn sôcôla thường xuyên để có trái tim khỏe mạnh

  Trái tim là cơ quan quan trọng và "chăm chỉ" nhất của cơ thể, làm việc không ngừng nghỉ, từ lúc con người sinh ra cho đến khi chết đi. Tim có trách nhiệm bơm máu chứa oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết đến tất cả các cơ quan trong cơ thể 24/7. Do làm việc “chăm chỉ” như vậy, nên việc bảo vệ và giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh là một điều rất quan trọng. Bạn có biết rằng, một trong số những cách giúp bạn có được trái tim luôn khỏe mạnh là ăn hoặc uống sôcôla hàng ngày, đặc biệt là sôcôla đen?

• 
  29/11/2016 - Dinh dưỡng

  Trị chứng tê tay chân mùa lạnh: Ăn gì để giảm bớt?

  Thêm nghệ với một chút mật ong và uống nó mỗi ngày một lần để cải thiện lưu thông tuần hoàn, giảm bớt tê tay chân.

• 
  29/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla giúp làm giảm nguy cơ suy tim

  Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, nữ giới trung niên và cao tuổi tại Thụy Điển thường xuyên ăn một lượng nhỏ sôcôla mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy tim thấp hơn.

• 
  28/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla cải thiện khả năng nhạy cảm insulin ở người bệnh tiểu đường

  Tình trạng kháng Insulin là một yếu tố liên quan mật thiết đến bệnh tiểu đường typ II. Phòng ngừa kháng Insulin cũng có nghĩa là bạn đang giảm thiểu được nguy cơ mắc tiểu đường. Chế độ ăn không hợp lí cũng góp phần gây ra vấn đề này. Trong đó, sôcôla đã được chứng minh giúp cải thiện khả năng nhạy cảm insulin.

• 
  27/11/2016 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm cải thiện chất lượng máu tốt nhất

  Có một sự thật được nhiều người biết đến là thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng máu của chúng ta. Chúng cũng có tác động trực tiếp lên mạch máu và tim.

• 
  27/11/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành

  Bệnh mạch vành ngày càng trở nên phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì vậy, việc phòng ngừa là hết sức quan trọng. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng tiêu thụ sôcôla giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

• 
  26/11/2016 - Dinh dưỡng

  Các sự thật về đường tiêu hóa của bạn

  Các vấn đề xoay quanh đường tiêu hóa luôn tồn tại rất nhiều những hiểu lầm tai hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy khám phá những hiểu lầm đó để rút ra những kiến thức cho sức khỏe của mình