Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn dành quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị điện tử?

Thiết bị điện tử đem lại vô số lợi ích nhưng sử dụng chúng quá lâu sẽ khiến tình trạng sức khỏe đi xuống.

Rối loạn hệ tiêu hóa

(Ảnh: Brightside)

Một trong những tác động phổ biến nhất của việc sử dụng đồ điện tử quá lâu là hệ tiêu hóa bị rối loạn. Theo một số nghiên cứu, ruột và não là 2 bộ phận có mối liên kết chặt chẽ với nhau, đó là “hệ trục ruột-não”. Trục này sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn dùng điện thoại quá lâu và ít vận động. Kết quả là ruột co thắt, gây ra tình trạng táo bón diễn ra thường xuyên.

Dễ sa vào các tệ nạn

(Ảnh: Shutterstock)

Thời gian dùng thiết bị nhiều khiến chúng ta ít tương tác trực tiếp với mọi người xung quanh hơn. Điều này dẫn đến cảm xúc của bạn dễ dàng bị chi phối trước những sự cố.

Chính quyền địa phương đang lo ngại là làm thế nào khiến họ tự tránh được các trang truyền thông mang tính kích động, bạo lực. Bởi hiện nay rất nhiều bạn trẻ đang có tư tưởng lệch lạc, bị tha hóa.

Mất đi sự tự tin

(Ảnh: Brightside)

Một số khảo sát công bố rằng sự mặc cảm, e dè trước đám đông sẽ ngày càng tăng trước trường hợp con người dành quá nhiều thời gian trên máy tính. Việc ít tương tác với mọi người khiến họ dần mất tự tin trong khâu bắt chuyện với người lạ hay giữ liên lạc với những người bạn cũ.

Béo phì

Bạn sử dụng thiết bị điện tử quá lâu đồng nghĩa với việc bạn ít vận động. Không chỉ có vậy, bạn còn ăn thực phẩm không lành mạnh. Điều này dẫn đến khả năng mắc bệnh béo phì của bạn tăng lên nhanh chóng.

(Ảnh: Shutterstock)

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa việc sử dụng thiết bị điện tử và tình trạng béo phì. Trong đó đáng chú ý chính là trẻ em trở thành đối tượng có khả năng mắc bệnh này cao nhất. Vì họ không có tính tự giác tập thể dục. Bên cạnh đó, họ còn nhỏ tuổi nên nhận thức chưa phát triển và có thói quen ăn vặt liên tục.

Đau lưng và cổ nghiêm trọng

(Ảnh: Brightside)

Tư thế ngồi không chuẩn có thể là hậu quả tồi tệ nhất mà việc dùng quá nhiều thời gian trên màn hình đem lại cho cơ thể. Nhiều người thường có thói quen đầu cúi thấp, lưng gù khi nhìn điện thoại. Nếu như bạn không thay đổi thói quen này ngay lập tức thì trong tương lai bạn sẽ mắc các chấn thương, bệnh liên quan như xương sống bị cong, xương bị biến dạng, thoái hóa cột sống.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dùng nhiều thiết bị điện tử có làm chậm phát triển ở trẻ dưới 5 tuổi?

Mai Linh - Theo vtv.vn

Từ khóa:

thiết bị điện tử. tình trạng sức khỏe

Bình luận

Tin mới

18/08/2025

Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh

Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
18/08/2025

Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
17/08/2025

8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
16/08/2025

Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
16/08/2025

Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
15/08/2025

Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
15/08/2025

Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
15/08/2025

Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.