Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để trẻ sống năng động hơn?

Thực hiện các hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ giúp trẻ trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.

Tạo ra các trải nghiệm thú vị

Làm thế nào để trẻ sống năng động hơn? - Ảnh 1.

Đạp xe đạp là loại hình thể chất mà các thành viên trong cả gia đình có thể cùng nhau tham gia.

(Ảnh: Getty Images)

Vào cuối tuần, bạn nên nghỉ ngơi thay vì mãi bù đầu vào công việc còn dang dở. Mọi người có thể tham khảo những hoạt động đơn giản như đạp xe, cắm trại, đi bộ cùng gia đình.

Đó sẽ là trải nghiệm khá thú vị mà bạn nên thử. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lý do số một khiến hầu hết trẻ em hình thành lối sống năng động hơn là nhờ đến tính tích cực tập thể dục.

Tham gia các môn thể thao đồng đội

Làm thế nào để trẻ sống năng động hơn? - Ảnh 2.

(Ảnh: Getty Images)

Trẻ sẽ xây dựng được mối liên kết với xã hội, đồng thời học được tính kiên trì, đoàn kết thông qua tham gia vào môn thể thao đồng đội. Tuy nhiên, cha mẹ cần phải chú ý rằng không phải tất cả đứa trẻ nào cũng thích loại hình thể thao này. Đặc biệt là trẻ có tính cách độc lập, không có tính cạnh tranh.

Thử thách với môn thể thao mới lạ

Làm thế nào để trẻ sống năng động hơn? - Ảnh 3.

(Ảnh: Getty Images)

Hiện nay, thế giới đang phát triển loại hình thể dục thực tế ảo. Một số nhà chuyên gia cho rằng chúng có khả năng trở nên phổ biến trong tương lai, được nhiều bạn trẻ tham gia. Hơn thế nữa, loại thể thao này cũng đem lại hiệu quả không kém cạnh gì so với các môn truyền thống.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để trẻ thích vận động hơn?

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm