6 lợi ích của dâm dương hoắc
#1. Được coi là chất kích dục tự nhiên
Dâm dương hoắc có thể giúp chuẩn hóa mức độ cortisol và do vậy, làm giảm một số ảnh hưởng tiêu cực của căng thẳng lên cơ thể như: giảm ham muốn tình dục, suy nhược tâm lý và một số vấn đề khác trong việc duy trì cân bằng nội tiết tố hoặc khi tiến hành quan hệ tình dục. Bằng việc chuẩn hóa nồng độ testosterone và estrogen, dâm dương hoắc của thể có ích trong việc chiến đấu lại với các triệu chứng như năng lượng thấp, xuất tinh ngoài ý muốn hay khô âm đạo.

Icariin cũng là một thuốc giãn mạch, giúp tăng lưu lượng máu và có khả năng kháng viêm. Một tác dụng khác mà các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu đó là về khả năng ức chế một loại enzyme gọi là acetylcholinesterase (AchE) có tác dụng lên các khớp thần kinh và các chức năng thần kinh khác nhau.
Sử dụng icariin đã được kết hợp để có những thay đổi tích cực trong thành phần cơ thể, ví dụ như tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh và tăng trưởng xương.
#2. Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Như đã đề cập ở trên, một cơ chế của dâm dương hoắc khi nói đến trong điều trị rối loạn cương dương là giúp tăng lưu thông trong mạch máu kết nối dương vật. Sau khi kích thích, NO được giải phóng làm giãn mạch máu của thể hang khiến dương vật cương cứng. Trong quá trình này, một hợp chất gọi là cyclic guanosine monophosphate (cGMP) tích tụ và bị phân hủy bởi chất PDE5. Icariin có khả năng ngăn chặn PDE5 làm điều này nhằm giúp tăng tác dụng của NO lên, duy trì sự cương cứng.
Trong một nghiên cứu được tiến hành trên chuột, những con chuột đã trải qua tổn thương thể hang tại vùng sinh dục sau khi được bổ sung icariin đã có kết quả cải thiện đáng kể đến chức năng dương vật so với nhóm chuột ko được bổ sung. Trong nhóm điều trị với icariin, nồng độ NO tăng sẽ làm tăng hiệu ứng cơ trơn, dẫn đến giảm các triệu chứng rối loạn cương dương được gây ra do tổn thương thần kinh.
#3. Tăng nồng độ testosterol
Icariin đã được chứng minh là có các đặc tính bắt chước testosterol tự nhiên, một lý do khiến nó có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục, sức mạnh và thậm chí là các hoạt động thể dục thể thao. Trong một nghiên cứu thử nghiệm trên chuột, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng icariin giúp cải thiện tình trạng tổng thể của cơ quan sinh sản và làm tăng nồng độ testosterol tuần hoàn ở những chuột sử dụng cao hơn so với chuột ko được sử dụng icariin.

#4. Giúp cân bằng hormone trong hoặc sau thời gian mãn kinh
Trong Y học cổ truyền, dâm dương hoắc được coi là giúp thúc đẩy năng lượng “âm”, khôi phục lại mức năng lượng và sự cân bằng. Với các đặc tính “cay, ngọt và ấm”, nên rất hữu ích cho những người luôn cảm thấy mệt mỏi, đuối sức hoặc âm hư, đặc biệt là những người đang trong quá trình thay đổi về nội tiết tố như thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
Prenyflavonoids đã được chứng minh trong một số nghiên cứu có thể giúp tăng nồng độ estrogen và giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ. Dâm dương hoắc chứa nhiều hợp chất prenylflavonoid khác nhau có liên quan với tác dụng giảm các triệu chứng mãn kinh, ví dụ như giảm ham muốn tình dục, mất xương.
#5. Tăng sức mạnh cơ bắp
Một số nghiên cứu đã chỉ ra icariin có tác động tích cực đến việc sản xuất khối cơ. Các nhà khoa học cho rằng, icariin giúp cơ thể tiết ra protein cho phép các tế bào phát triển và đóng góp và việc sửa chữa mô.
Icariin khá phổ biến cho những người đang tìm kiếm việc xây dựng cơ bắp, đặc biệt là những vận động viên thể hình. Việc sử dụng icariin cũng đã được liên kết với quá trình phục hồi và cải thiện sau thể dục để đạt được hiệu quả thể thao tốt nhất. Mặc dù nó không được coi là một chất kích thích và không hoạt động giống caffeine nhưng một số người thấy rằng việc bổ sung icariin có thể giúp cải thiện sức mạnh, khả năng chịu đựng và sức chịu đựng của chúng ta.
#6. Giúp cải thiện sức khỏe xương
Nghiên cứu được thực hiện ở trường Đại học Tokyo đã tìm thấy bằng chứng dâm dương hoắc có tác dụng tích cực trong việc khôi phục mật độ xương và do đó có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến loãng xương, ví dụ như gãy xương hoặc giảm mật độ xương sống. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng: icariin là một ứng cử viên mạnh mẽ cho việc sử dụng trong kỹ thuật mô xương.
Một nghiên cứu tương tự tiến hành tại Trung Quốc cho thấy icariin có thể giúp ngăn ngừa loãng xương bằng cách tăng mật độ xương và hình thành xương, giảm sự tái hấp thu xương và cải thiện cấu trúc xương. Sử dụng icariin trong 24 tháng có kết quả giúp ngăn chặn sự mất xương ở xương sống và xương chậu ở phụ nữ sau mãn kinh.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Thảo dược và thực phẩm chức năng cho tuổi mãn kinh
Do khả năng tương tác với một số tình trạng sức khỏe và thuốc điều trị, một số nhóm người cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa hạt chia vào chế độ ăn hàng ngày.
Kỳ nghỉ hè là thời điểm trẻ em dễ rơi vào lối sống ít vận động, dành nhiều giờ trước màn hình, dẫn đến nguy cơ thừa cân và các vấn đề sức khỏe. Bài viết này khám phá lợi ích của vận động trong mùa hè, gợi ý các hoạt động thể thao phù hợp, cách xây dựng lịch tập luyện, vai trò của gia đình, và cách hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để duy trì sức khỏe thể chất tuổi teen.
Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.
Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng hen suyễn nói chung. Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn các bài tập phù hợp và lập kế hoạch để giúp ngăn ngừa các triệu chứng.
Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu việc ăn măng cụt có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng cách?
Sự kiện World Cup đang đến gần, thu hút sự quan tâm lớn đối với môn thể thao vua. Trong bóng đá hiện đại, thể lực và sức bền là những yếu tố quyết định thành bại trên sân cỏ. Một trận đấu kéo dài đòi hỏi các cầu thủ phải tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ thông qua các chuỗi vận động cường độ cao ngắt quãng. Dưới góc độ y học thể thao, việc thiết lập một chiến lược dinh dưỡng chuyên sâu không chỉ giúp duy trì phong độ mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.
Có một kịch bản quá quen thuộc tại các gia đình Việt Nam: Con chớm ho, sốt, viêm họng… đi khám hoặc tự mua thuốc uống một đợt kháng sinh 5-7 ngày. Con hết sốt, cắt ho, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm, nghĩ rằng "cuộc chiến" đã kết thúc.
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng vọt vượt ngưỡng an toàn, có thể gây tổn thương não và các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý ngay lập tức. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm tại Việt Nam, hiểu biết về sốc nhiệt có thể cứu sống một người.