-
Nhiều lợi ích từ ánh nắng mặt trời có thể bạn chưa biết
Tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời rất có ích cho cơ thể, thậm chí ngăn ngừa một số bệnh, theo Mirror.
-
Hồi phục sau phẫu thuật khớp hông
Phẫu thuật thay thế khớp hông sẽ mang đến một cuộc sống hoàn toàn mới cho những người đã từng bị tổn thương khớp hông. Dưới đây là khung thời gian cho việc hồi phục sau phẫu thuật khớp hông
-
Hút thuốc có thể gây thoái hóa xương khi còn trẻ
Các chuyên gia cho biết, hút thuốc từ khi còn trẻ có thể tăng khả năng bị mật độ xương thấp, điều này có thể dẫn tới tăng nguy cơ phát triển bệnh loãng xương.
-
Vitamin C có thể giảm nguy cơ bị gút ở đàn ông
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Lưu trữ Y học Nội bộ, những người đàn ông sử dụng nhiều vitamin C hơn có ít khả năng bị gút hơn.
-
Các bệnh bạn có thể mắc phải nếu thiếu canxi
Bạn nên nạp đủ lượng canxi khuyến nghị hàng ngày từ chế độ dinh dưỡng. Nếu cần thiết, có thể uống bổ sung canxi.
-
Những cách đơn giản giúp loại bỏ cơn đau khớp gối
Hãy tham khảo 11 điều nên làm và không nên làm dưới đây để khớp gối của bạn cảm thấy thoải mái nhất.
-
Triệu chứng hẹp ống sống trung tâm
Hẹp ống sống trung tâm là tình trạng thường liên quan đến tuổi tác- đặc trưng bởi giảm tiến triển đường kính của ống tủy trung tâm.
-
Trượt đốt sống
Trượt đốt sống là thuật ngữ mà các bác sĩ sử dụng để mô tả sự sai lệch vị trí của một đốt sống phía trên một đốt khác. Nó có thể do tuổi tác hoặc do chấn thương nhỏ lặp lại nhiều lần và có khá nhiều triệu chứng từ không có gì đến đau và triệu chứng thần kinh.
-
Chất xơ giúp ngăn ngừa viêm khớp gối, thoái hóa khớp mạn tính
Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ giúp bạn no lâu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Mới đây, các nhà khoa học lại tìm ra thêm một lợi ích của chất xơ: Giúp bảo vệ bạn chống lại các bệnh thoái hóa khớp mạn tính, đặc biệt là viêm khớp gối.
-
Bài tập linh hoạt các khớp
Bài tập dưới đây phần nào giúp bạn đọc có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hạn chế chứng đau khớp.
-
9 cách giữ khớp khỏe mạnh
Với những người bị viêm khớp, bảo vệ khớp khỏe mạnh luôn là ưu tiên hàng đầu!
-
Giải pháp tránh đau thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm
Khi cơ thể lão hóa hoặc gặp phải chấn thương, các đĩa đệm sẽ trở nên yếu đi, dẫn tới tình trạng thoát vị đĩa đệm. Ban đầu, người bệnh thường chỉ cảm thấy những cơn đau cơ nhẹ hoặc các vấn đề không đáng kể ở cột sống. Nhưng càng về sau, các cơn đau sẽ nhiều hơn, diễn biến liên tục, dữ dội.
