Thoái hóa khớp gối: Khi nào cần phẫu thuật?
Thoái hóa khớp gối có thể ảnh hưởng tới hầu hết các hoạt động của bạn, ví dụ như đi bộ, leo cầu thang, thậm chí là cả khi ngồi hoặc nằm xuống. Phẫu thuật có thể cải thiện tình trạng này, tuy nhiên các bác sĩ thường lựa chọn các phương pháp điều trị khác trước khi phẫu thuật, bao gồm:
Uống thuốc: các thuốc uống thường được sử dụng như acetaminophen (Tylenol), thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve).
Các thuốc bôi da dạng kem hoặc mỡ: có nhiều dạng khác nhau được sử dụng trong đó có những thuốc không kê đơn và có những thuốc cần chỉ định của bác sĩ.
Thuốc tiêm khớp: các thuốc corticoid dạng tiêm có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh và kéo dài trong vài tháng. Tiêm acid hyaluronic giúp tăng cường dịch khớp tự nhiên, giữ cho hoạt động của khớp trơn tru hơn. Cần một vài tháng để thuốc phát huy hiệu quả đầy đủ tuy nhiên tác dụng của nó có thể kéo dài trên 6 tháng.
Tập luyện và vật lí trị liệu: các bài tập kéo dãn và vật lí trị liệu có tác dụng hỗ trợ khớp gối. Các chuyên gia trị liệu sẽ thiết kế cho bạn chương trình tập luyện phù hợp cũng như các dụng cụ hỗ trợ cần thiết như nạng, gậy… Nếu bạn cần giảm cân thì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí sẽ giúp bạn làm giảm áp lực lên khớp gối.
Giảm cân: Cứ tăng thêm 0,5 kg cân nặng sẽ đặt thêm 1,5 kg lên gối của bạn. Nếu bạn thực sự cần phẫu thuật thay thế khớp gối, khả năng thành công sẽ tăng lên rất nhiều nếu bạn giảm cân trước đó.
Các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng: Một số người uống glucosamin và chondroitin khi bị thoái hóa khớp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các thuốc này mang lại nhiều hiệu quả khác nhau trong việc giảm đau và có ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, chúng cần được uống trong một thời gian dài. Trước khi uống bất kì sản phẩm bổ sung nào, kể cả chúng có nguồn gốc tự nhiên, bạn cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Những phương pháp trên giúp giảm đau và giữ cho bạn cử động thoải mái. Nếu chúng trở lên kém hiệu quả theo thời gian hoặc bạn không thể chịu đựng được các triệu chứng của bệnh, bác sĩ sẽ cân nhắc phẫu thuật cho bạn. Có 2 loại phẫu thuật thường được áp dụng nhất là phẫu thuật nội soi và phẫu thuật thay thế khớp gối.
Phẫu thuật nội soi
Hầu hết các trường hợp phẫu thuật nội soi đều có thể vận động bình thường sau một vài ngày mà không đau đớn sau phẫu thuật.
Tuy nhiên, biện pháp này chỉ có hiệu quả giảm đau trong thời gian ngắn hoặc được sử dụng để trì hoãn những phẫu thuật phức tạp hơn.
Phẫu thuật thay thế khớp gối
Nếu đã áp dụng tất cả những phương pháp trên mà vẫn bị đau khớp gối, bác sĩ có thể khuyên bạn phẫu thuật thay khớp gối để giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
Phẫu thuật này bao gồm lấy bỏ một phần hoặc toàn bộ khớp gối và thay thế phần tổn thương bằng khớp nhân tạo làm bằng chất liệu nhựa hoặc kim loại.
Nó có thể cần một vài tháng để bình phục hoàn toàn nhưng tác dụng có thể kéo dài nhiều năm, thậm chí cả đời.
Phẫu thuật thay khớp gối được áp dụng khi:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 nguyên nhân thường gặp gây thoái hóa khớp
Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.