-
9 thực phẩm người bệnh xương khớp nên dùng để hạn chế cơn đau
Một chế độ ăn uống lành mạnh hướng tới việc duy trì cân năng hợp lý, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp và hỗ trợ cho việc điều trị hiệu quả hơn.
-
Bạn có thường xuyên bị đau lưng?
Nếu bạn thường xuyên bị các cơn đau lưng hành hạ, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
-
Vì sao phải đo mật độ xương?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các chỉ số trong xét nghiệm đo mật độ xương trong bài viết dưới đây:
-
3 bài tập luyện tại nhà cho người bị thoái hóa cột sống cổ
Trong bài viết dưới đây, điều dưỡng Nguyễn Thị Thanh - Khoa Nội cơ xương khớp - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã hướng dẫn 3 bài tập bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ có thể áp dụng tại nhà để vừa điều trị vừa dự phòng căn bệnh này hiệu quả.
-
Quá trình lành xương gãy diễn ra như thế nào?
Gãy xương là tình trạng xương bị gãy và mất đi khả năng hoạt động vốn có của nó. Gãy xương rất đau, nhưng phần lớn chữa lành rất tốt. Bí mật nằm ở tế bào gốc và khả năng tự làm mới tự nhiên của xương.
-
Bạn nên ngủ như thế nào nếu bị đau thắt lưng?
Đau thắt lưng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như các hoạt động hàng ngày của bạn và ngủ ở một số tư thế nhất định có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này.
-
Hút thuốc lá gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương như thế nào?
Hút thuốc là một vấn đề sức khỏe cộng đồng và không thể phủ nhận rằng đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở mọi nơi trên thế giới. Hút thuốc lá được chứng minh gây ra các vấn đề về tim mạch, ung thư phổi, khí phế thũng và đột quỵ. Hút thuốc lá cũng góp phần vào nhiều bệnh suy nhược, trong đó có quá trình gây ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, thông qua việc gây loãng xương và dẫn đến gãy xương.
-
Có nên bổ sung Folate cho người mắc bệnh đa xơ cứng?
Bệnh đa xơ cứng hiện không có cách chữa trị, tuy nhiên có một số phương pháp giúp ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh này và kiểm soát các triệu chứng. Là một phần của kế hoạch điều trị bệnh đa xơ cứng, bạn có thể đã nghe nói về các chất bổ sung, như folate và vitamin B12, có thể mang lại một số lợi ích cho người mắc bệnh.
-
12 lợi ích của việc đi xe đạp
Đạp xe là một bài tập tuyệt vời giúp bạn luôn năng động. Đạp xe còn có thể giúp hình thành một lối sống lành mạnh, cả về thể chất và tinh thần.
-
Hội chứng đầu bẹt ở trẻ sơ sinh
Các bậc cha mẹ thường thắc mắc liệu trẻ bị đầu bẹt có phải do còi xương hay không? Trên thực tế thì đây được gọi là hội chứng đầu phẳng và không liên quan gì tới bệnh còi xương ở trẻ. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.
-
Ăn 5-6 quả mận khô mỗi ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương
Loãng xương, hoặc mất khối lượng và mật độ xương ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng ăn 5-6 quả mận khô mỗi ngày có thể bảo vệ khối lượng và mật độ xương, ngăn chặn sự phát triển của bệnh loãng xương.
-
Những loại chấn thương thể thao phổ biến
Ngày càng có nhiều người ở mọi lứa tuổi chú ý đến lời khuyên tích cực vận động vì tất cả các lợi ích sức khỏe mà tập luyện mang lại. Nhưng chấn thương thể thao có thể là cái giá mà bạn phải trả, đặc biệt nếu bạn tập luyện quá sức hoặc không tập luyện hoặc khởi động đúng cách.
