Thần kinh & Tâm thần ở Người trưởng thành
-
Ngồi quá nhiều mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ
Việc ngồi quá nhiều không chỉ ảnh hưởng tới xương khớp của cơ thể mà còn có thể ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn.
-
Những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc trầm cảm
Lựa chọn một lối sống lành mạnh có tác động lớn trong việc ngăn ngừa bệnh trầm cảm.
-
Ngủ với đèn sáng thực sự tệ đến mức nào?
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những điều bạn cần biết về mức độ ảnh hưởng của ánh sáng tới cơ thể khi bạn ngủ.
-
Choline – Dưỡng chất cần thiết cho não bộ
Chế độ ăn của bạn không thể thiếu những thực phẩm giàu choline. Đây là dưỡng chất cần thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt là hoạt động của não bộ.
-
3 dưỡng chất quan trọng đối với sự lão hóa não bộ
Một nghiên cứu tại Mỹ được đăng trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra 3 dưỡng chất đặc biệt gồm vitamin B12, folate và choline khi được bổ sung vào chế độ ăn uống có thể cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho não bộ trước các triệu chứng lão hóa.
-
Cách quản lý căng thẳng khi bước vào năm học
Căng thẳng khiến trẻ em không thể học tập và người lớn không thể thực hiện được công việc của mình. Đó là lý do tại sao trẻ em và người lớn phải được dạy cách nhận biết về các dấu hiệu, triệu chứng của lo âu và trầm cảm, đồng thời nỗ lực phát triển các công cụ chống lại các tác nhân gây căng thẳng.
-
Máy trợ thính có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ?
Cùng tìm hiểu máy trợ thính có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ được không tại bài viết dưới đây.
-
Trầm cảm có thể dẫn tới bệnh tiểu đường loại 2
Các nhà khoa học đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh trầm cảm và bệnh tiểu đường loại 2.
-
Dopamine detox và những điều có thể bạn chưa biết
Trong kỷ nguyên hiện đại, khái niệm dopamine detox (cai nghiện dopamine) được nhiều người biết đến là phương pháp tìm lại sự cân bằng trong tâm trí và cuộc sống, tuy nhiên phần lớn mọi người vẫn đang hiểu sai cơ chế của nó. Vậy dopamine detox là gì? Lợi ích của phương pháp này như thế nào? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của chúng tôi.
-
Đối phó với sương mù não
Tình trạng sương mù não khá phổ biến nhưng bản thân nó không phải là một bệnh mà có thể là triệu chứng báo hiệu một số vấn đề sức khỏe như lo lắng và căng thẳng. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng sương mù não? Hãy cùng tìm hiểu tại bài viết dưới đây.
-
Dấu hiệu bạn đang kiệt sức về tinh thần
Với tốc độ phát triển của xã hội cùng guồng quay công việc nhanh chóng như hiện nay, tình trạng kiệt sức về tinh thần hay tinh thần bất ổn đang xuất hiện nhiều hơn trên nhiều nhóm người với độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thật sự đã hiểu hết về mối nguy hại đến sức khỏe thầm lặng này? Cùng tìm hiểu các dấu hiệu bạn đang kiệt sức về tinh thần tại bài viết dưới đây.
-
Các loại ngưng thở khi ngủ
Nếu bạn thấy mình thường xuyên phải chống chọi với sự mệt mỏi và buồn ngủ trong ngày mặc dù đã ngủ ít nhất bảy tiếng trở lên thì bạn có thể muốn cân nhắc gặp bác sĩ để được đánh giá chứng ngưng thở khi ngủ.
