-
Bài tập giữ thăng bằng – phòng chống té ngã cho người cao tuổi
Ngã ở người cao tuổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cũng như thương tích và tàn tật. Các loại chấn thương phổ biến nhất do ngã bao gồm gãy xương chậu, cột sống và gãy cổ tay, cũng như chấn thương đầu. Những thương tích này có thể dẫn đến sự tàn tật nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được.
-
Chữa bệnh bằng nước
Chữa bệnh bằng nước là việc sử dụng nước, cả bên trong và bên ngoài, ở nhiệt độ khác nhau nhằm duy trì hoặc phục hồi sức khoẻ. Các phương pháp điều trị rất da dạng bao gồm phòng xông hơi khô, phòng tắm hơi, bồn tắm chân, bồn tắm ngồi, nước lạnh và nước nóng, tắm trong suối khoáng nóng, hoặc tập thể dục dưới nước
-
Những điều cần biết khi bạn bị căng cơ bắp chân
Điều trị căng cơ bắp chân thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thương tích. Để cơ bắp được nghỉ ngơi là chìa khóa để điều trị thành công. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn bị căng cơ bắp chân, bạn có thể thực hiện các hoạt động mà không làm nặng thêm thương tích của bạn.
-
Tiêu cơ vân do gắng sức
iêu cơ vân là tình trạng đau cơ bắp nguy hiểm, với sự suy nhược nhanh chóng của cơ. Nó có thể tấn công các vận động viên và người tập thể dục trong hoặc sau khi tập thể dục gắng sức, đặc biệt là khi bạn tập luyện trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như nhiệt độ cao
-
Người bị tiểu đường type 2 nên tập thể dục sau bữa tối
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục sau bữa tối có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường type 2.
-
Tư thế ngủ thích hợp cho một số bệnh
Trong trường hợp bạn gặp khó khăn khi ngủ cùng với các vấn đề về sức khỏe khác, bạn cần đọc bài viết này để biết về những tư thế ngủ tốt nhất mà bạn cần phải áp dụng cho một số bệnh cụ thể.
-
Điều trị viêm khớp dạng thấp bằng phương pháp trị liệu tự nhiên
Phương pháp tự trị liệu tự nhiên có thể thúc đầy quá trình tự lành của cơ thể trong điều trị viêm khớp dạng thấp.
-
Trị liệu nghề nghiệp giúp cải thiện cuộc sống của bệnh nhân viêm khớp
Trị liệu nghề nghiệp cung cấp hỗ trợ cho những người mà sức khỏe của họ ngăn cản họ thực hiện các hoạt động quan trọng thường ngày.
-
Chế độ tập luyện cho người bị gút
Người bị bệnh gút nên vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng. Việc tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. Với những động tác đơn giản như bài tập giãn cơ, cardio, bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này.
-
Những lợi ích sức khỏe khi đi bộ thêm 1.000 bước mỗi ngày
Bạn chắc hẳn cũng đã nghe đâu đó rằng đi bộ thêm 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe. Nhưng nếu bạn quá bận rộn với công việc văn phòng hay dành nhiều thời gian để lái xe thì mục tiêu này có vẻ hơi quá sức, nếu không nói là bất khả thi.
-
Những bài tập giảm đau ở người viêm khớp dạng thấp
Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp
-
Kỹ thuật nội soi cắt gan chữa ung thư của bác sĩ Việt giành giải nhất thế giới
Đề tài "Phẫu thuật nội soi cắt gan theo giải phẫu điều trị ung thư gan" vừa giành giải nhất tại hội nghị mổ nội soi thế giới.
