Dụng cụ chỉnh hình là thiết bị được sử dụng để hỗ trợ, làm lành, ngăn ngừa, hoặc sửa chữa các dị tật hoặc để cải thiện chức năng của các bộ phận trên cơ thể.
Nói đơn giản, dụng cụ chỉnh hình là bất cứ một dụng cụ nào có thể giúp bạn di chuyển và hoạt động tốt hơn. Có một số loại dụng cụ khác nhau được sử dụng trong liệu pháp vật lý trị liệu của bạn.
Các ví dụ về dụng cụ chỉnh hình có thể bao gồm:
• AFO – nẹp cổ bàn chân: Thiết bị chỉnh hình cho phần dưới bao quanh mắt cá và bàn chân. Dụng cụ này thường được sử dụng trong trường hợp bàn chân rủ do yếu cơ chày trước khiến bạn không thể nâng chân và ngón chân lên khỏi sàn nhà.
• Nẹp quanh cổ - dụng cụ chỉnh hình bằng nhựa cứng bao quanh cổ và hỗ trợ cằm và phía sau của đầu.
• Nẹp động - nẹp động là một thiết bị bao quanh khớp hỗ trợ di chuyển để căn chỉnh khớp của bạn trong khi hỗ trợ kéo dãn một phần cụ thể của khớp. Ví dụ, nếu bạn đang cứng khuỷu tay sau khi gãy tay, chuyên gia vật lí trị liệu của bạn có thể dùng một thanh nẹp động để giúp kéo dài cánh tay của bạn ra trong khi hỗ trợ nó chuyển động.
• KAFO – Nẹp gối cổ bàn chân : Thiết bị chỉnh hình đối với phần chi dưới, kéo dài từ trên đầu gối đến mắt cá chân và bàn chân.
• LSO – đai lưng chậu: dụng cụ chỉnh hình cột sống bao quanh cơ thể ở vùng thắt lưng. Nó thường được sử dụng sau phẫu thuật cột sống hoặc để điều trị chứng đau thắt lưng do hẹp cột sống.
Dụng cụ chỉnh hình có thể được bác sĩ vật lý trị liệu của bạn đề xuất để giúp căn chỉnh cơ thể của bạn hoặc để hỗ trợ cho một hoặc nhiều khớp. Điều này có thể cải thiện sự vận động tổng thể của bạn.
Giày chỉnh hình
Một trong những khu vực phổ biến nhất mà mọi người sử dụng dụng cụ chỉnh hình là trong giày của họ. Nếu bàn chân của bạn bị xoay vào trong và phẳng, điều này có thể dẫn đến một số vấn đề, bao gồm:
• Viêm cân gan chân
• Viêm gân Achilles
• Viêm dây chằng mác
• Viêm dây chằng chày sau
• Đau đầu gối
Nếu bàn chân của bạn xoay vào trong quá nhiều, nó có thể khiến chi dưới của bạn bị căng, dẫn đến đau đớn và khó đi bộ hoặc di chuyển đúng cách. Đôi khi, tình trạng xoay lòng bàn chân vào trong cũng sẽ đi kèm tình trạng yếu cơ hông
Dụng cụ chỉnh hình trong giày giúp nhẹ nhàng nâng vòm chân của bạn, đặt bàn chân và chân của bạn ở vị trí đúng. Khi bàn chân của bạn lệch vào trong, phần cẳng chân của bạn quay sẽ xoay vào trong, dẫn đến áp lực trên đầu gối của bạn. Chỉnh sửa bằng dụng cụ chỉnh hình có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề ở các chi dưới. Một số người có bàn chân phẳng hoặc bàn chân xoay sử dụng miếng lót giày và dụng cụ chỉnh hình như là một biện pháp phòng ngừa trước khi có bất kỳ thương tích nào. Bác sĩ vật lí trị liệu của bạn có thể đánh giá vị trí bàn chân của bạn và xác định liệu dụng cụ chỉnh hình nào sẽ phù hợp với bạn.
Nẹp gối có thể cũng được coi là một dụng cụ chỉnh hình. Sau khi phẫu thuật, ví dụ như phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước, bác sĩ có thể muốn ổn định đầu gối của bạn trong khi nó đang hồi phục dần. Bạn có thể phải đeo một cái nẹp gối như là một dụng cụ chỉnh hình để giúp giữ mọi thứ ở đúng vị trí trong khi hồi phục. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể chỉ cho bạn cách mặc đúng nẹp gối sau khi phẫu thuật và đảm bảo rằng nó không quá chặt hoặc quá lỏng lẻo. (Một trong những lý do phổ biến nhất ngưng sử dụng nẹp cho đầu gối của bạn là không phù hợp). Mặc dù nẹp có thể giúp bạn giảm đau, hãy chắc chắn bạn hiểu chính xác cách sử dụng đúng cách.
Nếu bạn đang bị đau hoặc bất kỳ loại hạn chế di chuyển nào, chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng một dụng cụ chỉnh hình để giúp điều chỉnh tình trạng của bạn. Kiểm tra với bác sĩ của bạn, và sau đó ghé thăm bác sĩ trị liệu vật lý của bạn để xem liệu bạn sẽ được hưởng lợi gì từ việc sử dụng dụng cụ chỉnh hình.
Thông tin thêm trong bài viết: Một số điều cần biết khi gãy xương
Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và lành mạnh.
Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.