-
4 công thức nước ép diếp cá thanh nhiệt, đẹp da, dễ uống
Rau diếp cá có mùi vị đặc trưng không phải ai cũng có thể ăn được. Hãy tìm hiểu ngay những công thức nước ép diếp cá kết hớp với các nguyên liệu khác giúp bạn dễ dàng thưởng thức.
-
Sử dụng dầu dừa dưỡng mi thế nào cho hiệu quả?
Dầu dừa được xem là loại “serum dưỡng mi" tự nhiên, lành tính, an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, bạn đã thực sự biết cách sử dụng dầu dừa thế nào để dưỡng mi?
-
Những hải sản bồi bổ sinh lý phái mạnh
Hàu, bào ngư, sò huyết là những loại hải sản giàu kẽm và các chất bổ dưỡng, giúp cải thiện sinh lực cho nam giới.
-
Trẻ khỏe dài lâu với 7 loại vitamin chống lão hóa tốt nhất
Một số loại vitamin và dưỡng chất có khả năng làm chậm quá trình lão hóa vô cùng hiệu quả, điển hình là 7 loại dưới đây.
-
4 lưu ý giúp tránh tức ngực, khó thở khi luyện tập vào mùa lạnh
Tình trạng khó thở, tức ngực ngay sau khi vận động thể lực, luyện tập thể thao khiến cho không ít người lo lắng. Bài viết dưới đây của BS. Nguyễn Tiến Lộc, khoa Y học Thể thao, Viện Chấn thương Chỉnh hình 175 sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
-
Làm thế nào để không bị đau đầu gối khi tập squat?
Một số lỗi sai khi thực hiện squat tại nhà có thể làm giảm hiệu quả của bài tập, đồng thời gây ra tình trạng đau nhức đầu gối. Bạn nên làm gì để bảo vệ gối khi tập squat?
-
Thực phẩm thay thế cho cơm trắng giúp giảm cân
Thay thế cơm trắng bằng những loại thực phẩm dưới đây để cơ thể luôn khỏe mạnh, vừa giúp no lâu vừa giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
-
Những mẹo làm đẹp tiết kiệm thời gian
Tất cả chúng ta đều có lịch trình bận rộn - rất ít thời gian nhưng có quá nhiều việc phải làm. Vậy phải làm sao để vẫn có thể làm đẹp mà vẫn tiết kiệm thời gian quý báu?
-
Thay đổi 5 thói quen ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bữa sáng được coi như bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Đối với những người đang muốn giảm cân, thiết lập thói quen ăn sáng cân bằng và thông minh là điều cần thiết. Vì thế, một số thay đổi về thói quen ăn sáng dưới đây có thể sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình.
-
Đi bộ sau bữa ăn có thể giúp tiêu hóa nhanh hơn?
Nhiều người tin rằng đi bộ sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Nhưng nó có thực sự giúp tiêu hóa nhanh hơn và cải thiện sự trao đổi chất không?
-
Xà phòng nào là 'vệ sĩ' cho da?
Chọn xà phòng bánh diệt khuẩn hay gel tắm tỏa hương là gu riêng của mỗi người. Nhưng sự lựa chọn đó có hoàn toàn cảm tính?
-
3 tư thế yoga đơn giản làm ấm cơ thể mùa lạnh
Thời tiết lạnh giá, mọi người dễ bị cảm cúm, vận động khó khăn, vùng khớp kém linh hoạt hơn. Thực hiện một số tư thế yoga dưới đây giúp bạn làm ấm cơ thể, đồng thời làm cho các khớp được linh hoạt và cử động dễ dàng.
