Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe

Nếu bạn đang gặp các vấn đề với mái tóc khô xơ, hay gãy rụng, hãy thử thêm các sản phẩm dầu dưỡng tóc có thành phần tự nhiên sau để chăm sóc tóc và nuôi dưỡng da đầu.

Dầu dưỡng tóc là sản phẩm không thể thiếu cho một mái tóc bóng khỏe, suôn mượt.

Dầu dưỡng tốt cho tóc và da đầu

Hơn 80% chúng ta đều từng gặp phải tình trạng rụng tóc ít nhất một lần trong đời. Ngoài ra, tóc gãy rụng, khô xơ cũng ảnh hưởng không nhỏ tới mục tiêu nuôi dưỡng mái tóc bồng bềnh của chị em. Sử dụng dầu dưỡng là biện pháp bạn dễ dàng thực hiện tại nhà để có da đầu, nang tóc khỏe mạnh.

Theo các chuyên gia da liễu, lợi ích hàng đầu của dầu dưỡng tóc là chúng giúp bổ sung các acid béo và vitamin A, E cần thiết cho sự phát triển của tóc cũng như nang tóc. Ngoài ra, dầu dưỡng giúp mái tóc của bạn luôn suôn mượt, hạn chế hư tổn tại sợi tóc. Trong các loại tinh dầu thiên nhiên còn chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm hiện tượng viêm tại da đầu – một trong những nguyên nhân dẫn tới rụng tóc.

Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tìm được sản phẩm dầu dưỡng tóc phù hợp:

Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu dưỡng tóc dễ tìm mà hiệu quả lại cao

Dầu dừa là nguyên liệu dưỡng tóc dễ tìm mà hiệu quả lại cao.

Không ít nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tiềm năng của dầu dừa với da đầu và mái tóc. Dầu dừa có thể thấm sâu vào thân tóc, tạo thành lớp màng bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao hay các yếu tố từ môi trường. Da đầu bạn cũng khỏe hơn nhờ dầu dừa kiểm soát tốt hệ vi sinh vật tại đây.

Dầu cọ lùn (saw palmetto)

Dầu cọ được chiết xuất từ phần thịt của quả cọ lùn, có màu vàng hoặc đỏ sậm. Đây là sản phẩm dưỡng tóc lý tưởng với hàm lượng acid béo cao, giúp tóc bóng khỏe. Ngoài ra, trong dầu cọ lùn còn chứa một hoạt chất giúp ức chế 5-alpha-reductase - enzyme có liên quan tới quá trình làm tóc mỏng, thưa và rụng.

Dầu tràm trà (tea tree oil)

Tinh dầu tràm trà hỗ trợ chống viêm, kháng nấm da đầu hiệu quả

Tinh dầu tràm trà hỗ trợ chống viêm, kháng nấm da đầu hiệu quả.

Tinh dầu chiết xuất từ cây tràm trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm hiệu quả. Vì thế, bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên này để chăm sóc tóc khi mắc chứng viêm da tiết bã – thủ phạm khiến tóc nhiều gàu, ngứa ngáy.

Với người bị rụng tóc từng mảng, tình trạng viêm mạn tính có thể phá hủy nang tóc, khiến tóc không thể mọc trở lại. Khi đó, những loại tinh dầu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ như tinh dầu tràm trà sẽ hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng hiệu quả.

Dầu hương thảo (rosemary)

Một số nghiên cứu cho thấy, dầu hương thảo có hiệu quả không kém minoxidil trong hỗ trợ kích thích mọc tóc. Ngoài khả năng cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu tới da đầu, tinh dầu chiết xuất từ cây hương thảo còn giúp kiểm soát nấm và vi khuẩn trên tóc.

Cách sử dụng dầu dưỡng tóc

Chăm sóc tóc và da đầu hàng tuần với các loại dầu dưỡng tóc

Chăm sóc tóc và da đầu hàng tuần với các loại dầu dưỡng tóc.

Những loại dầu dưỡng tóc hiệu quả trên có thể dùng riêng hoặc kết hợp trong serum, dầu gội, sản phẩm chăm sóc tóc. Một số nhãn hiệu còn bổ sung chiết xuất trà xanh, caffeine với tính chất chống oxy hóa, hoặc biotin (B7) nhằm nuôi dưỡng tóc và da đầu.

Với tinh dầu nguyên chất (hương thảo, tràm trà), bạn nên pha loãng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để có tỷ lệ an toàn với da. Bạn còn kết hợp chúng với nguyên liệu tự nhiên, lành tính như: Dầu quả bơ, dầu hạnh nhân, dầu argan, dầu olive…

Cách dưỡng tóc với dầu cũng rất đơn giản: Sau khi gội đầu và dùng dầu xả như bình thường, bạn hãy thoa hỗn hợp dầu dưỡng lên mái tóc còn ẩm. Dùng vài giọt dầu để massage nhẹ nhàng toàn bộ da đầu, sau đó thoa đều lên thân tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Ủ tóc với dầu dưỡng ít nhất 30 phút, sau đó xả sạch với nước. Bạn có thể thực hiện biện pháp này 1-3 lần/tuần, tùy theo tình trạng hư tổn của tóc hiện tại. Nếu lạm dụng, dầu dưỡng tóc có thể khiến dầu nhờn tích tụ trên da, gây bít tắc các nang tóc, cản trở quá trình mọc tóc.

Người mắc các bệnh về da như vảy nến da đầu, viêm da, eczema… nên trao đổi với bác sỹ trước khi sử dụng các thành phần có nguy cơ gây kích ứng như tinh dầu nguyên chất. Bạn có thể kiểm tra tình trạng dị ứng bằng cách nhỏ 1 giọt dầu dưỡng lên cổ tay, theo dõi trong vòng 1 tuần trước khi sử dụng cho da đầu.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp tóc dài và dày hơn với 7 loại dầu dưỡng này.

Quỳnh Trang (Theo Insider) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 23/09/2026

    Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học

    Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.

  • 23/09/2026

    Hội nghị khoa học "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học"

    Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.

  • 22/09/2026

    Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa

    Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa

  • 22/09/2026

    Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?

    Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?

  • 22/09/2026

    Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày

    Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.

  • 21/09/2026

    WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu

    Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.

  • 21/09/2026

    Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ

    Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.

  • 21/09/2026

    Bí quyết ăn hải sản an toàn khi đi biển

    Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.

Xem thêm