![]()
Dầu dưỡng tóc là sản phẩm không thể thiếu cho một mái tóc bóng khỏe, suôn mượt.
Dầu dưỡng tốt cho tóc và da đầu
Hơn 80% chúng ta đều từng gặp phải tình trạng rụng tóc ít nhất một lần trong đời. Ngoài ra, tóc gãy rụng, khô xơ cũng ảnh hưởng không nhỏ tới mục tiêu nuôi dưỡng mái tóc bồng bềnh của chị em. Sử dụng dầu dưỡng là biện pháp bạn dễ dàng thực hiện tại nhà để có da đầu, nang tóc khỏe mạnh.
Theo các chuyên gia da liễu, lợi ích hàng đầu của dầu dưỡng tóc là chúng giúp bổ sung các acid béo và vitamin A, E cần thiết cho sự phát triển của tóc cũng như nang tóc. Ngoài ra, dầu dưỡng giúp mái tóc của bạn luôn suôn mượt, hạn chế hư tổn tại sợi tóc. Trong các loại tinh dầu thiên nhiên còn chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm hiện tượng viêm tại da đầu – một trong những nguyên nhân dẫn tới rụng tóc.
Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tìm được sản phẩm dầu dưỡng tóc phù hợp:
Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu dưỡng tóc dễ tìm mà hiệu quả lại cao.
Không ít nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tiềm năng của dầu dừa với da đầu và mái tóc. Dầu dừa có thể thấm sâu vào thân tóc, tạo thành lớp màng bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao hay các yếu tố từ môi trường. Da đầu bạn cũng khỏe hơn nhờ dầu dừa kiểm soát tốt hệ vi sinh vật tại đây.
Dầu cọ lùn (saw palmetto)
Dầu cọ được chiết xuất từ phần thịt của quả cọ lùn, có màu vàng hoặc đỏ sậm. Đây là sản phẩm dưỡng tóc lý tưởng với hàm lượng acid béo cao, giúp tóc bóng khỏe. Ngoài ra, trong dầu cọ lùn còn chứa một hoạt chất giúp ức chế 5-alpha-reductase - enzyme có liên quan tới quá trình làm tóc mỏng, thưa và rụng.
Dầu tràm trà (tea tree oil)

Tinh dầu tràm trà hỗ trợ chống viêm, kháng nấm da đầu hiệu quả.
Tinh dầu chiết xuất từ cây tràm trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm hiệu quả. Vì thế, bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên này để chăm sóc tóc khi mắc chứng viêm da tiết bã – thủ phạm khiến tóc nhiều gàu, ngứa ngáy.
Với người bị rụng tóc từng mảng, tình trạng viêm mạn tính có thể phá hủy nang tóc, khiến tóc không thể mọc trở lại. Khi đó, những loại tinh dầu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ như tinh dầu tràm trà sẽ hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng hiệu quả.
Dầu hương thảo (rosemary)
Một số nghiên cứu cho thấy, dầu hương thảo có hiệu quả không kém minoxidil trong hỗ trợ kích thích mọc tóc. Ngoài khả năng cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu tới da đầu, tinh dầu chiết xuất từ cây hương thảo còn giúp kiểm soát nấm và vi khuẩn trên tóc.
Cách sử dụng dầu dưỡng tóc

Chăm sóc tóc và da đầu hàng tuần với các loại dầu dưỡng tóc.
Những loại dầu dưỡng tóc hiệu quả trên có thể dùng riêng hoặc kết hợp trong serum, dầu gội, sản phẩm chăm sóc tóc. Một số nhãn hiệu còn bổ sung chiết xuất trà xanh, caffeine với tính chất chống oxy hóa, hoặc biotin (B7) nhằm nuôi dưỡng tóc và da đầu.
Với tinh dầu nguyên chất (hương thảo, tràm trà), bạn nên pha loãng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để có tỷ lệ an toàn với da. Bạn còn kết hợp chúng với nguyên liệu tự nhiên, lành tính như: Dầu quả bơ, dầu hạnh nhân, dầu argan, dầu olive…
Cách dưỡng tóc với dầu cũng rất đơn giản: Sau khi gội đầu và dùng dầu xả như bình thường, bạn hãy thoa hỗn hợp dầu dưỡng lên mái tóc còn ẩm. Dùng vài giọt dầu để massage nhẹ nhàng toàn bộ da đầu, sau đó thoa đều lên thân tóc khô xơ, chẻ ngọn.
Ủ tóc với dầu dưỡng ít nhất 30 phút, sau đó xả sạch với nước. Bạn có thể thực hiện biện pháp này 1-3 lần/tuần, tùy theo tình trạng hư tổn của tóc hiện tại. Nếu lạm dụng, dầu dưỡng tóc có thể khiến dầu nhờn tích tụ trên da, gây bít tắc các nang tóc, cản trở quá trình mọc tóc.
Người mắc các bệnh về da như vảy nến da đầu, viêm da, eczema… nên trao đổi với bác sỹ trước khi sử dụng các thành phần có nguy cơ gây kích ứng như tinh dầu nguyên chất. Bạn có thể kiểm tra tình trạng dị ứng bằng cách nhỏ 1 giọt dầu dưỡng lên cổ tay, theo dõi trong vòng 1 tuần trước khi sử dụng cho da đầu.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp tóc dài và dày hơn với 7 loại dầu dưỡng này.
Có giảm được mỡ bụng không nếu ngừng ăn đường?
Quả thanh long không chỉ giải nhiệt mà còn là 'siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá cách loại quả này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh mạn tính và tăng cường sức đề kháng tự nhiên mỗi ngày.
Việc duy trì hoạt động thể chất không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ mà còn có thể giúp bảo vệ thị lực khi bạn về già. Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý về mắt, trong đó có thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) – nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực trung tâm ở người lớn tuổi.
Đường mía thô là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhưng lại sở hữu những công dụng làm đẹp ít được biến đến...
Ước tính cho thấy có đến 80% bà mẹ mới sinh mắc chứng sương mù não sau sinh, và mặc dù điều này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn, nhưng hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách tự tin hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng này!
Trong hành trình thay đổi hình thể, có một hiểu lầm phổ biến là muốn đẹp thì số cân nặng phải giảm xuống. Tuy nhiên, một hình thể đẹp phải có thân hình săn chắc, khỏe khoắn, cân nặng giữ nguyên. Đây là quá trình giảm tỷ lệ mỡ và tăng tỷ lệ cơ bắp đồng thời, giúp cơ thể trở nên gọn gàng.
Việc ôn thi học kỳ lớp 1 không chỉ là quá trình tiếp thu kiến thức mà còn là hành trình giúp con xây dựng sự tự tin và niềm yêu thích học tập ngay từ những năm đầu đời. Để con vượt qua giai đoạn chuyển tiếp đầy thử thách này một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, cách khích lệ, khen ngợi và phần thưởng thông minh đóng vai trò then chốt. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những gợi ý thiết thực, giúp cha mẹ đồng hành cùng con tạo động lực bền vững, biến việc ôn thi thành trải nghiệm vui vẻ và ý nghĩa.
Gần đây, xuất hiện thông tin cho rằng uống nhiều "sữa hạt" có thể gây sỏi mật đã khiến không ít người hoang mang.