-
Chống suy dinh dưỡng bằng... sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ nhỏ, vì trong sữa mẹ có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ...
-
Thịt gây ra nguy cơ béo phì tương tự như đường
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chính thành phần protein chứ không phải chất béo trong thịt góp phần làm tăng nguy cơ béo phì.
-
Suy giảm vitamin D ở phụ nữ ngừng sử dụng biện pháp tránh thai
Lượng vitamin D trong cơ thể sẽ giảm sau khi phụ nữ ngưng sử dụng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai khác có chứa estrogen.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng sử dụng sản phẩm từ sữa
Không hề sai khi nói rằng nhiều người trong chúng ta vô cùng yêu thích các sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên, bạn có thực sự biết được bạn sẽ được và mất những gì khi từ bỏ những thực phẩm này hay không.
-
Lợi ích của axit béo omega-3
Axit béo omega-3 đóng rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể
-
Dưỡng chất giúp bộ não phát triển thông minh
Hoạt động của bộ não con người là hoạt động quan trọng, thiết yếu. Cần đảm bảo chất dinh dưỡng để có một bộ não khỏe mạnh.
-
Ăn '2 bữa sáng': Bạn đã thử chưa?
Người ta vẫn nói 'Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho thù'. Vì sao lại vậy?
-
Thanh lọc phổi nhờ 9 thực phẩm dễ kiếm, dễ làm
Người hút thuốc nên thường xuyên uống trà, đặc biệt là trà xanh, để làm giảm tác dụng độc hại của thuốc lá.
-
Bữa sáng khoa học: Nên và không nên ăn gì?
Một ly nước trái cây vào buổi sáng là một thay thế tuyệt vời cho việc uống cà phê.
-
Liệu một số thực phẩm có thể đốt cháy mỡ hay không?
Người ta đã từng có một suy nghĩ rất thú vị rằng: Nếu bạn lựa chọn đúng loại thực phẩm phù hợp thì quá trình chuyển hóa của bạn sẽ được thúc đẩy nhanh hơn và cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiêu thụ lượng mỡ dự trữ. Do vậy nếu theo giả thiết này thì việc ăn nhiều hơn lòng trắng trứng, tỏi hay bưởi sẽ giúp bạn giảm cân.
-
4 lợi ích của vỏ dưa hấu
Dưa hấu là một trong số những loại trái cây phổ biến nhất trong mùa hè. Dưa hấu có chứa tới 98% là nước, đó cũng là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, kali, magie và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
-
Nguyên nhân bất ngờ gây mỡ bụng không nhiều người biết
Bị tích mỡ nhiều một phần cũng vì chúng ta ăn vượt quá mức cho phép. Và một trong những lý do gây ra điều này chính là stress.
