-
Lợi ích sức khỏe của nước dừa pha mật ong
Chỉ cần thêm một thìa mật ong vào ly nước dừa, khuấy đều, sử dụng hỗn hợp này mỗi sáng trước bữa ăn sáng, bạn sẽ thấy nhiều tác dụng cho sức khỏe.
-
5 chất dinh dưỡng tốt cho não chỉ có trong thịt, cá và trứng
Trên hành tinh này, não người có lẽ là cơ quan phức tạp nhất. Não cũng là có quan tiêu thụ nhiều năng lượng nhất, so với trọng lượng của nó. Não chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng tiêu thụ khoảng 20% năng lượng của cơ thể.
-
7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30
Hãy tập cho mình những thói quen tốt trước khi cơ thể trở nên lười nhác và thèm khát sự thảnh thơi hơn là ưu tiên cho sức khỏe.
-
Nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ mắc hội chứng kém hấp thu
Hội chứng kém hấp thu là tình trạng cơ thể thất bại trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.
-
Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng đề kháng?
Thời điểm giao mùa hay thay đổi thời tiết là lúc virus phát triển mạnh. Nguyên nhân do hệ miễn dịch của cơ thể kém, không có khả năng chống lại những mầm bệnh. Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bạn nên ăn một số thực phẩm dưới đây.
-
11 lợi ích của súp lơ xanh
Dưới đây là 11 lợi ích của súp lơ xanh mà bạn có thể chưa biết.
-
Quả việt quất giúp cải thiện sức khỏe não bộ cho người cao tuổi
Theo nghiên cứu mới, uống nước ép quả việt quất mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp người cao tuổi cải thiện chức năng bộ não.
-
Chế độ ăn cho người bị ung thư gan
Nếu bạn mắc ung thư gan thì có lẽ ăn uống là quan tâm được xét đến cuối cùng. Bản thân căn bệnh này và phương pháp điều trị của nó có thể làm cho bạn không hứng thú với việc ăn uống nữa. Tuy nhiên, bạn cần ăn uống để duy trì cân nặng và sức khỏe để chống lại ung thư.
-
Chất béo trong máu lợi, hại và cách hóa giải
Chất béo (triglyceride) được tìm thấy trong máu, là một thành phần quan trọng hình thành nên các màng tế bào của cơ thể.
-
9 thực phẩm tốt cho người bị táo bón
Theo các chuyên gia, táo bón là hậu quả của tình trạng thiếu chất xơ trong chế độ ăn. Trong khi đó, có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn để cải thiện tình trạng táo bón.
-
Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.
-
9 loại siêu thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch
Nếu muốn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung ngay các loại thực phẩm dưới đây:
