-
Công thức cao năng lượng giúp bù năng lượng cho bé biếng ăn hoặc nhẹ cân
Có rất nhiều lí do làm bé trở nên sụt cân hay cân nặng không đạt chuẩn, hoặc suốt thời gian dài không tăng cân. Những nguyên nhân thường gặp là biếng ăn, bị bệnh hoặc ăn uống không đủ lượng.
-
Người Việt nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Người trưởng thành 20-49 tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), 100 ml sữa chua (một hộp) và 100 ml sữa (một ly nhỏ).
-
Những thực phẩm cần thiết cho tuổi mãn kinh
Mãn kinh là khoảng thời gian mà bạn cảm thấy thường xuyên không ngon miệng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và sự quan tâm về cân nặng và ngoại hình ở tuổi mãn kinh là rất cần thiêt. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bạn nhé.
-
Ăn nhiều chất xơ để sống lâu hơn
Ăn nhiều chất xơ làm gia tăng tuổi thọ do làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuổi tác như đái đường, tim mạch…
-
Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều
Béo phì có nhiều tai hại tới sức khỏe, điều đó đúng. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi không bàn tới tác động sức khỏe của béo phì. Thay vào đó, chúng tôi bàn tới chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không?
-
9 dấu hiệu phản ánh sự thiếu hụt vitamin D
Nếu bạn thường xuyên bị ốm, cảm thấy mệt mỏi không rõ lí do và đau mỏi chân tay, rất có thể bạn đang bị thiếu vitamin D. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ trao đổi với bạn về các dấu hiệu của cơ thể khi bị thiếu hụt vitamin D
-
8 nguyên tắc giúp bạn 'chung sống hòa bình' với bệnh gout
Dưới đây là những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống giúp bạn có thể “chung sống hòa bình” với gout.
-
5 loại đồ uống không bao giờ được uống trước khi tập thể thao
Uống nước trước khi tập luyện là quan trọng nhưng chọn những đồ uống đúng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại nước uống không nên sử dụng trước khi tập thể thao mà Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã tổng hợp giúp bạn.
-
7 loại thực phẩm giúp kiểm soát đường máu
Khi bạn bị đái tháo đường typ II, những gì mà bạn ăn có thể giúp kiểm soát đường máu, ngăn chặn các cơn đói cũng như giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
-
Những thực phẩm dễ gây dị ứng nhất cho trẻ
Nhận biết được những loại thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc những biểu hiện ban đầu của dị ứng sẽ giúp các mẹ đề phòng những trường hợp xấu nhất xảy ra cho con mình.
-
7 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không ăn đủ “chất béo lành mạnh”
Khoa học đã chứng minh bạn cần có chất béo trong chế độ ăn nhưng phải đúng loại chất béo tốt cũng như đầy đủ số lượng của chúng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giúp bạn tìm hiểu về các dấu hiệu của việc thiếu chất béo.
-
Bệnh về tiêu hóa có thể do thiếu vitamin D
Bạn hay bị đầy hơi, chướng bụng, hay bị đau nhói ở bụng và thường xuyên phải vào toilet? Một lát cá hồi và một chút ánh nắng mặt trời có thể giúp giải quyết vấn đề. Tại sao lại vậy? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam trả lời câu hỏi này nhé.
