-
4 cách đơn giản giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét
Mùa đông ở các tỉnh miền Bắc thường có các đợt rét đậm rét hại kèm theo mưa gió. Tuy nhiên trong những ngày mưa rét, chúng ta vẫn phải đi lại, làm việc, tuần tra biên giới…Vậy làm sao giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét?
-
Iod – nguyên tố vi lượng thiết yếu trong cuộc sống
Ngoài phòng ngừa bướu cổ, iod có thể giúp ngăn ngừa chứng bệnh bại não ở trẻ em
-
6 thức ăn giúp bạn khỏi bệnh cúm nhanh hơn
Khi mùa cảm cúm đến, chúng ta đều cố gắng tăng cường hệ thống miễn dịch càng hiệu quả càng tốt, bằng việc uống nhiều nước, rửa tay nhiều hơn và tránh xa người có dấu hiệu cúm. Nhưng làm thế nào khi bạn đã bị mắc cúm?. Khẩu phần ăn phù hợp có thể giảm thời lượng phát bệnh.
-
3 bệnh dễ xảy ra trong dịp Tết
Tết là cơ hội cả nhà đoàn tụ, mọi người đều bận ăn uống tiếp khách. Lúc này nếu không chú ý bệnh tật cũng sẽ tìm đến.
-
Những thực phẩm có màu trắng tốt cho sức khỏe
Ăn đa dạng các loại rau và trái cây có nhiều màu là một thói quen tốt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng, còn những loại đồ ăn tốt cho sức khỏe khác, nhưng không có nhiều màu thì sao? Liệu chúng có tốt như những loại trái cây và rau xanh nhiều màu kia không? Hãy cùng khám phá!
-
Giảm cân và tuổi già
Việc duy trì cân năng hợp lý khi bạn về già rất quan trọng. Thừa cân sẽ đi kèm với những căng thẳng gặp phải khi về già sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ của bạn.
-
Đại tiện dễ hơn với 10 thứ này
Không ai mong muốn gặp rắc rối khi đại tiện. Khi đại tiện không được “thuận buồm xuôi gió” – tức táo bón – mọi khía cạnh từ tâm trạng đến năng lượng đều bị ảnh hưởng. Trước khi bạn phải dùng thuốc tiêu hóa, đầu tiên hãy chú trọng vào thực phẩm bạn đang ăn.
-
16 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ
Có nhiều người tin rằng cho con bú sẽ làm vòng một của mẹ bị chảy xệ. Vì thế nhiều mẹ bầu sau khi sinh đã quyết định cho con bú bình ngay.
-
Thực phẩm làm giảm hen suyễn hiệu quả
Không có một loại thần dược nào có thể giúp bạn chữa khỏi bệnh hen suyễn, nhưng thay đổi một chút trong chế độ ăn có thể sẽ giúp làm giảm hoặc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn tốt hơn.
-
Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay
Chế độ ăn DASH được bình chọn là chế độ ăn tốt nhất theo báo cáo xếp hạng chế độ ăn thường niên của Mỹ. Đây là năm thứ 7 liên tiếp chế độ ăn này giành được vị trí đầu bảng.
-
Dị ứng thực phẩm ở người cao tuổi
Dị ứng thực phẩm là một vấn đề sức khỏe ngày càng tăng trong dân số già. Ước tính có tới 5% - 10% số người cao tuổi bị dị ứng thực phẩm nhưng không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
-
Bất ngờ với 15 lợi ích của nước ép lựu
Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ từ nước ép lựu nhé!
