-
Ăn trứng bao nhiêu là đủ?
Trứng là một thực phẩm quen thuộc ở mỗi gia đình bởi nó chứa nhiều dinh dưỡng. Vậy nên sử dụng thực phẩm này thế nào để tốt nhất cho sức khỏe?
-
VIAM CLINIC RA MẮT GÓI KHÁM TĂNG MIỄN DỊCH CHO TRẺ, GIẢM NGAY 20%
Tăng cường sức đề kháng cho con trong thời điểm giao mùa, trong mùa dịch COVID-19 cùng Gói khám dinh dưỡng TĂNG MIỄN DỊCH CHO BÉ tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM hiện đang được giảm giá 20%!
-
Điểm danh 7 loại thực phẩm thay thế cơm trắng cho bữa ăn phong phú
Cơm trắng là ngũ cốc tinh chế chúng được hấp thu nhanh hơn khi đưa vào cơ thể vì vậy nên rất nhiều người đã dần thay thế cơm trắng bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể.
-
Bổ sung enzyme tiêu hóa có lợi ích gì, khi nào cần bổ sung?
Enzyme tiêu hóa (hay men tiêu hóa) là các chất xúc tác, có vai trò quan trọng trong việc phân hủy thức ăn. Theo đó, các enzyme tiêu hóa có thể giúp tăng tốc độ phản ứng hóa học, biến các chất dinh dưỡng trong thực phẩm thành các phân tử nhỏ hơn mà đường tiêu hóa có thể hấp thụ được.
-
7 loại trà giúp bạn xoa dịu căng thẳng tự nhiên
Căng thẳng là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng uống một số loại trà thảo mộc cũng sẽ giúp chúng ta xoa dịu tình trạng căng thẳng, lo âu một cách tự nhiên hiệu quả.
-
Bổ sung collagen thế nào để đẹp da, khỏe khớp?
Collagen là thành phần xuất hiện trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng với một số công dụng như làm đẹp da, tóc và bảo vệ xương khớp. Vậy đâu là nguồn bổ sung collagen hiệu quả nhất cho sức khỏe?
-
Lưu ý dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường trong đại dịch
Người bệnh đái tháo đường cần chế độ dinh dưỡng chuyên biệt, cân đối để tạo nền tảng khoẻ mạnh và tăng khả năng chống đỡ bệnh tật, phòng chống Covid-19.
-
Các thực phẩm hạn chế mua khi được giảm giá ở siêu thị
Bạn nên cân nhắc khi mua rau quả cắt sẵn, bánh ngọt, trứng, sữa khi có những đợt giảm giá.
-
Nêm gia vị đúng cách cho trẻ
Việc nêm gia vị cho trẻ cần tuân theo nguyên tắc về loại và liều lượng của từng loại gia vị để bảo đảm không ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
9 thực phẩm đặc biệt có lợi cho buồng trứng và tử cung
Để bảo vệ chức năng sinh sản và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng và tử cung dưới đây.
-
Ăn quả việt quất thường xuyên giúp xương chắc khỏe
Trong quả việt quất chứa chất polyphenol có khả năng kích hoạt hai mã gen và một loại protein có liên quan đến việc phát triển xương ở mức độ phân tử.
-
Tác hại của việc ăn quá nhiều đường là gì?
Ăn quá nhiều đường trong thời gian ngắn có thể gây ra mụn trứng cá, tăng cân và mệt mỏi. Ăn nhiều đường trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại hai và bệnh tim. Bài viết này xem xét lượng đường bổ sung mà một người nên tiêu thụ, các triệu chứng và tác động của việc ăn quá nhiều đường và cách mọi người có thể giảm lượng đường nạp vào cơ thể.
