-
Ăn gì sau khi nạo phá thai để cơ thể phục hồi nhanh?
Phá thai là một trải nghiệm kinh hoàng đối với mỗi phụ nữ. Đây được cho là một thủ thuật y tế nghiêm trọng, cần nhiều thời gian để hồi phục cả về thể chất và tinh thần. Ngoài một số tác động có thể nhìn thấy của phá thai, như chảy máu, chuột rút, đau lưng và kiệt sức, phụ nữ sau khi phá thai có thể bị trầm cảm. Những điều này thực sự sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và cơ thể của bạn.
-
Trời lạnh, uống gì cho ấm và tốt cho sức khỏe?
Thời tiết lạnh dễ khiến cho sức đề kháng suy giảm, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Nhiều loại đồ uống không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
5 công thức với mật ong có thể giúp bạn giảm cân
Tiêu thụ mật ong ngay trước khi đi ngủ có thể làm tăng số lượng calo bạn đốt cháy trong những giờ đầu tiên của giấc ngủ.
-
Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến sức khỏe sinh sản
Dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến sự cân bằng nội tiết tố, do vậy ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Phụ nữ dự định có thai hoặc đang mang thai cần chú ý đến yếu tố dinh dưỡng.
-
Những lợi ích khi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và con, bao gồm lợi ích về sức khỏe, sự phát triển của trẻ và lợi ích kinh tế.
-
4 thực phẩm giàu cholesterol không phải là 'kẻ thù' của người bệnh máu nhiễm mỡ
Từ lâu, người ta cho rằng người bệnh máu nhiễm mỡ phải tránh các loại thực phẩm có cholesterol. Nhưng một số thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao vẫn có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh.
-
Thực phẩm chứa nhiều sắt và canxi cho phụ nữ mang thai
Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này.
-
7 mẹo giúp ăn ít, no lâu
Ăn uống lành mạnh và tuân theo một kế hoạch ăn uống cứng nhắc dường như là điều không thể, đặc biệt là khi bạn cố gắng thay đổi thói quen ăn uống thông thường của mình.
-
Bí quyết ăn uống giúp người cao tuổi bảo vệ sức khoẻ trong mùa lạnh
Sự lão hóa khiến cho cơ thể người cao tuổi kém chịu đựng và tăng nhiều nguy cơ về sức khoẻ trong mùa lạnh. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo bên cạnh việc chủ động giữ ấm, người cao tuổi cần chú ý tăng cường dinh dưỡng tốt để nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa nhiễm bệnh.
-
Giảm cân hiệu quả bằng khoai tây từ những cách đơn giản
Nhiều người luôn nghĩ rằng, khoai tây là thực phẩm chứa nhiều tinh bột và là thủ phạm gây tăng cân. Nhưng sự thật thì lại không hoàn toàn như vậy, khoai tây thực sự có thể thúc đẩy giảm cân nếu tiêu thụ đúng cách.
-
Chăm sóc và dinh dưỡng cho người lớn tuổi, cần lưu ý gì?
Khi bước vào tuổi già, con người có những chuyển biến cả về thể chất lẫn tâm lý mà bản thân cũng khó nhận ra. Cần hiểu về tâm lý của người cao tuổi để có cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất. Bài viết từ cử nhân điều dưỡng Đỗ Thị Mai Hương - Khoa Khám bệnh Cán bộ Cao Cấp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 sẽ giúp bạn hiểu thêm về đặc điểm tâm lý và cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
-
Thực đơn bữa sáng ngon, bổ dưỡng và an toàn cho người bệnh đái tháo đường
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị đái tháo đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
