-
20 bài tập cardio đơn giản để thực hiện tại nhà trong mùa dịch
Không cần quá nhiều thiết bị tập luyện. Mọi người có thể tập luyện tim mạch tại nhà bằng trọng lượng cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng nên tập luyện từ 150–300 phút trong mỗi tuần. Các bài tập sau đây có thể giúp mọi người tập luyện tim mạch ở mọi nơi, chẳng hạn như trong nhà, công viên hoặc không gian ngoài trời.
-
6 mẹo giúp tóc mọc nhanh hơn
Khi chúng ta sinh ra đã có sẵn một lượng nang tóc cố định, con người sẽ có trung bình khoảng 100.000 nang tóc trên da đầu. Khi chúng ta già đi, các nang tóc sẽ bị mất dần do lão hóa, đó là nguyên nhân dẫn đến chứng hói đầu hoặc tóc ngày càng thưa.
-
6 lưu ý giúp con tăng cường đề kháng khi quay lại trường học
Là đối tượng chưa được phép tiêm vaccine và sắp trở lại môi trường học tập, trẻ em cần có sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật, đặc biệt là COVID-19.
-
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày
Ăn tỏi giúp đàn ông hấp dẫn hơn trong mắt phụ nữ, cải thiện hệ miễn dịch, chống lão hóa, tăng khả năng chịu đựng của con người.
-
Chức năng nhận thức có thể cải thiện theo độ tuổi không?
Các nhà khoa học thường tin rằng các chức năng nhận thức, bao gồm sự chú ý, chức năng điều chỉnh hành vi và lý luận suy giảm theo tuổi tác. Một nghiên cứu mới cho rằng chức năng định hướng và điều chỉnh hành vi được cải thiện theo độ tuổi.
-
Bí quyết giúp con học trực tuyến an toàn, hiệu quả
| Năm học mới chỉ vừa bắt đầu, nhưng không ít phụ huynh đã lo lắng về sức khỏe cũng như hiệu quả học online của con. Làm thế nào để khắc phục được những vấn đề khi trẻ học trực tuyến trong mùa dịch?
-
Những loại trà giúp "đánh bay" mỡ thừa, lấy lại vóc dáng hiệu quả
Không chỉ là thức uống có hương vị thơm ngon, những loại trà như trà xanh, trà sen, trà bạc hà,... còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
-
Nhận biết trẻ bị lây nhiễm virus
Do hệ thống miễn dịch còn non yếu nên trẻ em thường dễ mắc bệnh truyền nhiễm hơn người lớn. Hầu hết nguyên nhân gây bệnh ở trẻ thường do virus. Nhưng làm sao để có thể phân biệt được trẻ đang bị nhiễm vi khuẩn hay virus là một chuyện hoàn toàn không đơn giản.
-
Khi nào nên cho trẻ ôm gấu bông đi ngủ?
Trẻ em sẽ có xu hướng gắn kết với một vật nào đó để cảm thấy thoải mái và an toàn hơn, ví dụ như một con gấu bông, một cái chăn mỏng…Nhiều bậc phụ huynh và chuyên gia tin rằng những vật dụng này có thể giúp vỗ về em bé và có thể giúp trẻ ngủ tốt hơn. Nhưng không phải tất cả trẻ nhỏ đều sẽ cần ôm một thứ gì đó khi đi ngủ. Vậy, bạn có nên cho bé thử tập ôm thứ gì đó không? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu
-
9 giải pháp hỗ trợ trẻ chậm nói
Trẻ chậm nói, phát âm không chuẩn, nói líu lưỡi ... là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh. Vậy cha mẹ cần làm gì để hỗ trợ trẻ?
-
Nhận biết và đề phòng đau đầu migraine tái phát
Bệnh đau đầu Migraine hay còn gọi là bệnh đau nửa đầu thuộc nhóm đau đầu mạn tính có nguồn gốc rối loạn nguyên phát ở não, mang tính chất gia đình. Đây là bệnh rất dễ tái phát và mỗi lần tái phát, có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiểu tiện cho người bệnh.
-
Kính chắn ánh sáng xanh có hiệu quả không?
Ánh sáng xanh lam là một loại ánh sáng cụ thể có bước sóng ngắn. Loại ánh sáng này được phát ra từ màn hình máy tính, thiết bị di động, tivi màn hình phẳng và nhiều thiết bị khác có màn hình.
