Nước vo gạo và nha đam
Đây là một sự kết hợp tuyệt vời để chữa tàn nhang. Nước vo gạo có chứa một lượng lớn các vitamin, đắp lên mặt có thể làm da sáng mịn và căng tràn. Đặc biệt khi kết hợp với nha đam thì sẽ tạo thành hỗn hợp có tác dụng tích cực trong làm mờ vết tàn nhang. Để lắng nước vo gạo, rồi dùng nước đặc ở dưới trộn với thịt lá nha đam xay nhỏ, đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút. Sau đó thì rửa lại với nước ấm.
Sữa tươi và nghệ
Nghệ có chứa hoạt chất curcumin kháng viêm, bảo vệ da tốt kết hợp với sữa tươi sẽ tạo thành hỗn hợp tẩy tàn nhang hiệu quả, cho da đều màu và chắc khỏe. Lấy một thìa bột nghệ và 1 thìa sữa tươi trộn đều nhau, sau đó cho hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước.
Nước chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp gia tăng sự bảo vệ tự nhiên cho làm da chống lại tia UV, làm mờ những vết tàn nhang trên da mặt. Nước chanh có chứa nhiều chất tẩy trắng tự nhiên. Sử dụng nước chanh pha loãng và rửa mặt thường xuyên thường được phái đẹp sử dụng để cải thiện làn da tàn nhang. Rửa lại bằng nước sạch sau khi sử dụng nước chanh trên mặt.
Kem chua
Kem chua là nguyên liệu tuyệt vời trong chữa tàn nhang. Kem chua chứa nhiều acid lactic làm sạch da, sáng da và kháng khuẩn. Bôi một lớp kem chua lên vùng da bị tàn nhang. Sau 20 phút thì dùng khăn giấy lau sạch và rửa lại bằng nước ấm.
Rau ngót chữa tàn nhang
Trong rau ngót có chứa hàm lượng vitamin C, A cao. Vitamin C giúp da sản sinh collagen duy trì sự săn chắc và mịn màng cho da. Những vitamin này làm đẹp da, tăng cường, duy trì làn da khỏe mạnh, đẩy lùi hắc tố, khiến tàn nhang mờ dần.
Xay nhuyễn rau ngót rồi vắt lấy nước uống. hoặc cũng có thể bổ sung thêm rau ngót vào chế độ ăn hàng ngày.
Những cách làm đẹp da, chữa tàn nhang từ tự nhiên được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, nó chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn, không trị tận gốc, vì những dưỡng chất này chỉ tác động vào bên ngoài. Nếu muốn điều trị tàn nhang tận gốc, cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và áp dụng phác đồ điều trị thích hợp.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!