-
Cách tính lượng thức ăn hàng ngày cho người bị tiểu đường
Để giữ ổn định đường huyết hàng ngày, người bị tiểu đường phải tính toán chế độ ăn theo công thức tính nhu cầu năng lượng bằng chiều cao trừ 100 nhân 0,9.
-
Những thói quen tốt cho người từ 60 tuổi trở lên
Bây giờ bạn có cảm thấy khỏe mạnh như khi ở độ tuổi tuổi 40, 50 không?
-
Chăm sóc trẻ sơ sinh nôn trớ
Nôn trớ là triệu chứng của đường tiêu hóa hay gặp, đặc biệt ở trẻ em.
-
Những chất độc tồn tại trong thực phẩm bẩn
Bác sĩ Hoàng Đình Chân cho biết những loại thực phẩm bẩn như chuối ngâm chất diệt cỏ, thịt lợn biến thành thịt bò trong tích tắc, đang đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe người Việt.
-
7 cách hay giúp giảm stress, hạ huyết áp
Ngủ đủ giấc, ngồi thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga có thể giúp bạn giảm stress và ổn định huyết áp một cách hiệu quả.
-
Chế độ ăn DASH có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ
Chế độ ăn DASH chủ yếu thực phẩm là thực vật, tập trung vào các loại trái cây, rau, ngũ cốc, sản phẩm từ sữa ít chất béo, thịt gia cầm, cá và các loại hạt được kiểm chứng có khả năng hạ huyết áp, phòng tránh đột quỵ.
-
Chế độ ăn giúp giảm lượng estrogen ở nam
Nồng độ testosteron thấp có thể gây ra nhiều vấn đề thường gặp ở nam giới. Những người đàn ông có lượng testosteron thấp thường có lượng estrogen tăng cao. Estrogen tăng cao không chỉ làm giảm lượng testosteron mà nó còn đặt cả nam giới và phụ nữ vào nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một số loại ung thư.
-
Làm thế nào để chuyển sang chế độ ăn chay?
Bạn sẽ trải nghiệm nhiều hơn ngoài các lợi ích về sức khỏe khi có một chế độ ăn chay trường, chẳng hạn như một sự đánh giá cao hơn đối với trái đất và động vật, một kết nối mạnh mẽ với chính mình và những người khác, và thậm chí còn tốt cho tóc, da, móng, giấc ngủ, và tiêu hóa.
-
Cần làm gì trước khi mang thai?
Chắc hẳn trước khi mang thai bạn rất lúng túng không biết cần chuẩn bị những gì, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích.
-
Nên kiểm tra gene để đoán bệnh Alzheimer từ lúc còn trẻ
Một xét nghiệm mới có thể xác định những người có nguy cơ bị Alzheimer nhiều thập kỷ trước khi dấu hiệu bệnh xuất hiện.
-
Chế độ ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường cần có một chế độ ăn đặc biệt. Ăn uống khoa học có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt hơn.
-
Ba con đường bổ sung Axit folic cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ
Theo cảnh báo của các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng thiếu hụt Axit folic (vitamin B9) trong thời gian mang thai, nhất là giai đoạn “tam cá nguyệt thứ nhất” sẽ dễ khiến bạn rơi vào nguy cơ sinh con nhẹ cân...
