Thêm nhiều bằng chứng chứng minh căng thẳng liên quan đến bệnh béo phì
Tác giả nghiên cứu chính Sarah Jackson của Đại học College London cho biết: "Khi con người đang phải đối mặt với một tình huống căng thẳng, phản ứng dây chuyền là cơ thể sẽ giải phóng cortisol, dẫn đến lượng hocmon này trong cơ thể cao hơn.”
"Cortisol tham gia vào một loạt các quá trình sinh học, bao gồm sự trao đổi chất, thành phần cơ thể và sự tích tụ mỡ trong cơ thể", Jackson nói thêm. "Khi chúng ta bị căng thẳng, chúng ta cũng thấy khó có thể tìm thấy động lực để chạy hoặc chống lại các loại thực phẩm không lành mạnh."
Căng thẳng đặt ra các báo động trong não kích hoạt hệ thần kinh giải phóng các hoocmon để làm các giác quan trở nên nhạy cảm hơn, làm căng cơ, tăng nhịp đập của tim và làm chúng ta thở sâu hơn. Thường được gọi là phản ứng trên chuyến bay hoặc chuyến bay, phản ứng sinh học này giúp chúng ta tự bảo vệ mình trong những tình huống nguy hiểm.
Các nhà khoa học đã kiểm tra dữ liệu thu thập được từ nam giới và nữ giới (từ 54 tuổi trở lên) trong nghiên cứu chiều dọc về lão hóa của Anh (English Longitudinal Study of Ageing). Những người tham gia này phải trải qua các cuộc kiểm tra hai năm một lần bắt đầu vào năm 2002, và trong đợt thứ sáu của cuộc nghiên cứu họ đã cung cấp các mẫu tóc của mình.
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra nồng độ cortisol tích tụ trong tóc theo thời gian ở 2.527 đàn ông và phụ nữ và thấy rằng những người có cortisol nhiều hơn trong tóc cũng có nhiều khả năng bị béo phì hoặc có nhiều chất béo dư thừa xung quanh mép bụng của họ.
Các nhà nghiên cứu nhìn vào mức cortisol trong hai cm của sợi tóc gần nhất với da đầu, cái mà thường đại diện cho sự tăng trưởng trong hai tháng. Họ cũng nhìn vào trọng lượng, vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI), một thước đo cân nặng liên quan đến chiều cao.
Nghiên cứu cho thấy những người tham gia được xếp loại béo phì dựa trên chỉ số BMI hoặc chu vi vòng eo của họ có mức cortisol tóc cao đặc biệt. Phân tích trọng lượng và dữ liệu mỡ cơ thể từ các đánh giá trong bốn năm trước khi cắt tóc, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng béo phì có xu hướng kéo dài theo thời gian cho những người có mức cortisol cao nhất.
Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng những hạn chế khác bao gồm nhóm dân số nghiên cứu ở người trưởng thành là người da trắng, người lớn tuổi hơn, có nghĩa là kết quả có thể khác với những người trẻ tuổi hơn hoặc các nhóm chủng tộc hoặc sắc tộc khác.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!
Ăn cà tím hàng ngày có lợi cho sức khỏe vì đây là nguồn vitamin, chất xơ, nasumin và acid chlorogenic dồi dào.
Khi nghĩ đến thực tế ảo, người ta thường liên tưởng đến trò chơi điện tử và các loại hình giải trí khác. Nhưng nó cũng cho thấy triển vọng như một phương pháp điều trị bổ sung trong y học. Nhiều nghiên cứu ban đầu cho thấy công nghệ thực tế ảo có thể hỗ trợ giảm đau, điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, ám ảnh sợ hãi và một số triệu chứng trầm cảm.