1. Tầm quan trọ
Áp xe phổi là tình trạng cần được điều trị y tế kịp thời vì đây là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng, cần được điều trị bằng kháng sinh và các phương pháp y tế chuyên biệt dưới sự giám sát của bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hỗ trợ cho quá trình điều trị này, chứ không thể thay thế thuốc. Tuy đóng vai trò hỗ trợ nhưng quan trọng đối với người bị áp xe phổi vì nó có thể hỗ trợ điều trị, ảnh hưởng tới quá trình hồi phục và sức khỏe tổng thể, cụ thể:
Tăng cường hệ miễn dịch
Áp xe phổi là một bệnh nhiễm trùng, vì vậy hệ miễn dịch mạnh là yếu tố then chốt để chống lại nhiễm trùng và phục hồi. Chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa từ rau quả tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc... giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Cung cấp năng lượng
Cơ thể cần năng lượng để chống lại bệnh tật và phục hồi. Chế độ ăn cân bằng với đủ carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cần thiết.
Hỗ trợ chức năng phổi
Một số chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E và omega-3 có vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng phổi khỏe mạnh.
Giảm viêm
Viêm là một phần của phản ứng miễn dịch nhưng viêm quá mức có thể gây hại. Chế độ ăn giàu omega-3, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp giảm viêm trong cơ thể.
Ngăn ngừa suy dinh dưỡng
Áp xe phổi có thể khiến người bệnh chán ăn và mệt mỏi, dẫn đến suy dinh dưỡng. Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Hỗ trợ quá trình điều trị
Chế độ ăn hợp lý giúp cơ thể đáp ứng tốt hơn với các phương pháp điều trị như kháng sinh.
2. Các dưỡng chất cần thiết với người bị áp xe phổi
Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ thường khuyến nghị một chế độ ăn đủ calo, protein, giàu trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt… để duy trì sức khỏe phổi:
Đủ calo và protein
Cần đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và protein để cơ thể chống lại nhiễm trùng, phục hồi các mô bị tổn thương. Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám.
Protein rất quan trọng cho việc phục hồi các mô phổi bị tổn thương và tăng cường hệ miễn dịch. Người bệnh nên ăn các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu đỗ. Nên ưu tiên các loại thịt trắng như thịt gà bỏ da, cá.
Các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với người bị áp xe phổi
Vitamin C, vitamin D, vitamin A, vitamin E, kẽm và selen... là những chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi. Các loại rau xanh, trái cây tươi là nguồn cung cấp dồi dào các chất này.
Vitamin C
Tác dụng: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, giảm viêm và hỗ trợ quá trình làm lành vết thương. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Nguồn thực phẩm: Cam, chanh, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua,...
Vitamin A
Tác dụng: Duy trì sức khỏe của các màng nhầy trong phổi, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình phục hồi mô phổi. Vitamin A cũng quan trọng cho chức năng miễn dịch.
Nguồn thực phẩm: Gan động vật, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina, cải xoăn,...
Vitamin E
Tác dụng: Là một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào phổi khỏi các gốc tự do và tác nhân gây hại từ môi trường. Giúp giảm viêm và cải thiện chức năng hô hấp.
Nguồn thực phẩm: Dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu ô liu, dầu hạnh nhân), các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương), quả bơ,...
Vitamin D
Tác dụng: Đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch và sức khỏe của xương. Nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
Nguồn thực phẩm: Cá hồi, cá thu, trứng, sữa, nấm,... Cơ thể cũng có thể tự tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Kẽm
Tác dụng: Quan trọng cho chức năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Nguồn thực phẩm: Thịt đỏ, hải sản (hàu, tôm, cua), các loại đậu, hạt bí,...
Selen
Tác dụng: Là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường hệ miễn dịch.
Nguồn thực phẩm: Cá ngừ, cá mòi, trứng, thịt gà, hạt hướng dương,...
Omega-3
Tác dụng: Acid béo omega-3 có tác dụng kháng viêm, giúp giảm viêm trong phổi và hỗ trợ chức năng hô hấp.
Nguồn thực phẩm: Cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích), hạt lanh, hạt chia, dầu cá,...
iệc bổ sung vitamin và khoáng chất nên thông qua chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Hãy cố gắng ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh.
Nếu gặp khó khăn trong việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng qua chế độ ăn, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc sử dụng các sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc lạm dụng các chất bổ sung cũng có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Hydrat hóa
Uống đủ nước giúp hỗ trợ chức năng phổi. Uống nhiều nước giúp làm loãng đờm, giúp người bệnh dễ khạc đờm ra ngoài, từ đó giảm tắc nghẽn đường thở và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tất cả các loại chất lỏng đều được tính vào lượng chất lỏng uống hàng ngày, tuy nhiên tốt nhất là phần lớn lượng chất lỏng này đến từ nước lọc. Có những lựa chọn đồ uống khác có thể được đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh như nước ép trái cây, trà thảo dược nhưng những loại này nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Phụ nữ được khuyến cáo nên uống khoảng 8 cốc mỗi ngày và nam giới nên uống khoảng 10 cốc mỗi ngày. Vào những ngày nóng, nên uống nhiều nước hơn để tránh bị mất nước. Đừng cố uống hết chất lỏng cùng một lúc mà hãy chia đều ra trong ngày.
Thực phẩm chống viêm
Một số thực phẩm có đặc tính chống viêm, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm ở phổi. Ví dụ như các loại cá béo chứa omega-3, các loại rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa.
3. Những thực phẩm cần hạn chế
Thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ, nhiều muối và đường ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người, trong đó có người bệnh áp xe phổi.
Tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ
Các loại thức ăn chiên, xào, nướng chứa nhiều dầu mỡ và gia vị có thể gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói nên hạn chế vì thường chứa nhiều muối, đường, chất béo không lành mạnh và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe tổng thể và hệ hô hấp.
Không ăn đồ lạnh
Đồ lạnh có thể gây kích ứng đường hô hấp, làm tăng tiết đờm và khó chịu.
Kiêng rượu bia và thuốc lá
Rượu bia và thuốc lá là những chất kích thích gây hại cho phổi, làm chậm quá trình phục hồi và tăng nguy cơ biến chứng.
Tuyệt đối tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác vì chúng làm suy yếu hệ miễn dịch và cản trở quá trình phục hồi.
Một số lưu ý khác:
Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu: Khi bị áp xe phổi, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và khó ăn. Nên ưu tiên các món ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh...
Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để tránh gây áp lực lên hệ tiêu hóa và hô hấp, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Nghỉ ngơi đầy đủ: Bên cạnh chế độ ăn uống, việc nghỉ ngơi đầy đủ cũng rất quan trọng để cơ thể có thời gian phục hồi.
Tái khám định kỳ: Tuân thủ lịch tái khám của bác sĩ để được theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần.
Đọc thêm tại bài viết sau: Áp xe phổi ở người trưởng thành.
Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng thời điểm uống cà phê cũng có ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra một thời điểm uống cà phê trong ngày giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim...
Đối với hầu hết mọi người, tăng huyết áp không có dấu hiệu cảnh báo. Cách duy nhất để bạn biết mình bị huyết áp cao là thông qua chỉ số huyết áp. Nhưng theo thời gian, tăng huyết áp không được kiểm soát có thể gây tổn thương các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm động mạch, tim, não, thận, mắt, v...v... May mắn thay, có những thay đổi về lối sống mà bạn có thể thực hiện để giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên. Thử những thay đổi này vào buổi sáng khi huyết áp của bạn bắt đầu tăng, thậm chí trước khi bạn thức dậy là thời điểm đặc biệt tốt để bắt đầu. Hãy tìm hiểu những thói quen này cùng VIAM nhé.
Tỏi nướng không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích của tỏi nướng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa đông.
Cuối năm, thời điểm mà không khí hối hả bao trùm, đặc biệt là với dân văn phòng. Áp lực công việc với deadline dồn dập, những buổi tiệc tùng liên miên khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt quệ. Vậy làm thế nào để xua tan mệt mỏi, lấy lại năng lượng để đón một năm mới tràn đầy hứng khởi? Hãy cùng Viện y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu những bí quyết hữu ích để "sạc đầy pin" cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Cùng khám phá cẩm nang du lịch cuối năm khỏe mạnh với những mẹo hữu ích giúp bạn phòng tránh say tàu xe, các bệnh thường gặp và chuẩn bị thuốc men cần thiết. Đảm bảo chuyến đi an toàn và tràn đầy năng lượng!
Sau khi sinh, người mẹ thường tập trung vào việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh trong giai đoạn này, nhưng nhiều bà không nhận biết được các dấu hiệu cảnh báo sớm.
Một chế độ ăn uống được kiểm soát cẩn thận có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và làm chậm tiến triển của người bị hội chứng urê huyết tán huyết.
Nấm móng và bệnh vẩy nến móng là hai tình trạng ảnh hưởng đến móng. Chúng có các triệu chứng tương tự nhau và bạn có thể bị cả nấm móng và vẩy nến móng tay cùng một lúc. Tuy nhiên, hai bệnh là khác nhau và có các phương pháp điều trị riêng biệt.